-
Poslednjih 5 pesama
- Crvena jabuka - Vjetar
- Kerber - Bolje da sam druge ljubio
- Prljavo Kazalište - Ako tražiš nekoga
- Petar Grašo - Sta Bi Ja Bez Tebe
- Aleksandra Radović - Mali Peh
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Salata sa junetinom!
Salate su idealan prolećni obrok – lagane, sveže i pune ukusa. A uz dodatak junetine, dobijate kompletan obrok koji će prijati i ljubiteljima mesa.
Ljuti pileći štapići
Ako ste ljubitelj pikantnih zalogaja, ovi ljuti pileći štapići u korici od čili čipsa, susama i kornfleksa biće pun pogodak!
-
Zdravlje
Vežbe koje postaju prioritet u zrelim godinama
Istraživanja koja se sprovode poslednjih decinija ukazuju da je fizička aktivnost značajna tokom celog života. Posebno je važno da u nekim ozbiljnijim godinama ne odustanemo od fizičke aktivnosti, a pojedine vežbe donose značajne benefite.
Sedam glavnih koristi od šetnje nakon obroka
Nakon obilnog večernjeg obroka, čak i najblaži oblik fizičke aktivnosti može delovati kao poslednja stvar na svetu koju biste želeli da radite. Ipak, ispostavlja se da šetnja posle jela donosi brojne koristi.
-
-
Putovanja
Ovo su najpovoljnije evropske destinacije za letovanje u 2025. godini
Popularna platforma Which objavila je listu najjeftinijih all-inclusive destinacija za leto 2025. godine. Na ovom prestižnom spisku našlo se deset lokacija koje obećavaju sjajan odmor po povoljnim cenama. Ove destinacije idealne su za one koji žele da uživaju u suncu, luksuzu i opuštanju, bez brige o dodatnim troškovima.
Evropski grad koji prednjači po zdravlju i blagostanju: 2.712 sunčanih sati godišnje!
Prema istraživanju platforme za rezervaciju putovanja Omio, evropski grad koji nudi najbolje uslove za zdravlje i blagostanje svojih stanovnika i posetilaca je — Madrid. Analizom 17 različitih faktora, Madrid je zauzeo prvo mesto sa ukupnom ocenom 78,62 od mogućih 100 poena.
-
Preporučujemo
Jednostavan trik za uklanjanje mrlja od trave bez oštećenja odeće
Kako je stiglo lepo vreme, svi smo željni da više vremena provodimo napolju. Bilo da organizujemo piknike, igramo se na travnjaku ili jednostavno uživamo u prirodi, sunce nas mami da budemo aktivni. I dok uživamo u svim tim trenucima, mrlje od trave često postanu neizbežan pratilac naših omiljenih aktivnosti.
Ostali ste bez praška za pecivo? Ne paničite, postoje adekvatne zamene
Svi posežemo za praškom pecivo kada pripremamo kiflice, proju, čak i uštipke sa mesom... Ipak, imajte na umu da postoje adekvatne zamene za prašak za pecivo, što posebno može da vam znači kada vam nije pri ruci ili vas mrzi da idete do prodavnice.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.40 117.22 118.05 CHF 124.66 125.54 126.41 USD 103.66 104.39 105.13
-
Poboljšajte fokus tokom radnog dana
Ispunjen i produktivan radni dan učiniće da se osećate lepše, te svoje poslovne obaveze završite na vreme, ostavljajući ostatak dana za rekreaciju, relaksaciju, druženje i privatne obaveze. Evo nekoliko načina da budete produktivni i fokusirani na obavljanje radnih zadataka.
17-01-2023 | 15:28 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock-Moon Safari
Budite naspavani - Nedostatak sna znatno može uticati na kvalitet obavljanja posla. Potudite se da ustalite vreme odlaska na spavanje i ustajanja.
Izbegnite kašnjenje - Jutarnji stres u većini slučajeva se odnosi na kašnjenje. U skladu sa obavezama koje vas čekaju pred odlazak na posao, udaljenost posla i stanje u saobraćaju napravite plan ustajanja i trudite se da ga ispoštujete. Na ovaj način, obaveze ćete završavati bez tenzije.
Ne preskačite doručak - Poput sna, zdrava i redovna ishrana od velikog su značaja za nesmetano obavljanje aktivnosti. Doručak će podići vaš nivo energije, koji je neophodan za obavljanje radnih zadataka.
Napravite raspored obaveza - Odredite šta su prioriteti tokom određenog radnog dana i sukcesivno se posvetite njegovom rešavanju/obavljanju.
Pauze - Kratka pauza i šetnja doprineće da se osvežite, odmorite i lakše vratite obavljanju zadataka.
Uklonite distrakcije - Trudite se da tokom obavljanja radnih zadataka imate što manje distrakcija koje će vam odvraćati pažnju. Na ovaj način ostaćete fokusirani na ono što radite, samim tim, bićete produktivniji i posao uraditi u kraćem vremenskom periodu, ostavljajući sebi vremena za adekvatnu pauzu.
-
Pročitajte i...
Pet sjajnih saveta za povećanje produktivnosti
U današnjem svetu svima nam se čini da živimo brže i da nam vreme leti. Ako smo preopterećeni i imamo mnogo obaveza to može da bude kontraproduktivno, da dovede do potpunog sagorevanja i da utiče na našu organizaciju. Saveti za povećanje produktivnosti doprineće boljoj organizaciji u toku dana, smanjiće stres i definitivno će uticati na rezultate koje postižemo.
Ako želite da budete produktivniji radite ovih ŠEST stvari svaki DAN!
Od svih raspoloživih resursa, svi ljudi imaju jednak broj sati u danu. Neki, međutim, za to vreme odrade mnogo više zadataka od drugih. Da li su brži ili pametniji? Imaju li više pomoći? Možda. Ali naučili su i trikove koji im mogu pomoći da maksimalno iskoriste svoje vreme i eliminišu sve što je nevažno.
Kako smanjiti upotrebu mobilnog telefona?
Mobilni telefoni postali su deo naše svakodnevnice, a napretkom tehnologije, odavno više ne služe isključivo za razgovore, već su postali mali kompjuteri preko kojih svakodnevno komuniciramo privatno i poslovno, kao i izvor zabave. Ukoliko previše vremena provodite koristeći mobilni telefon, evo nekoliko načina da uspostavite disciplinu njegovog korišćenja.
Vreme sa porodicom: Neprocenljiva radost
Vikendi provedeni sa najbližim članovima porodice i prijateljima zasigurno su jedan od načina da se zabavimo i opustimo. Ukoliko ste planirali da neradne dane provedete u društvu dece, donosimo vam nekoliko ideja koje vam mogu biti inspiracija kako da objedinite zabavu i edukaciju.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: