-
Poslednjih 5 pesama
- Vampiri - Rama lama ding dong
- Tony Cetinski - Nebo iznad nas
- Hari Mata Hari - Ti rodjena si samo za mene
- Massimo Savic - Sjaj U Tami
- Bajaga - Lepa Janja ribareva kći
-
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
-
-
Kuća
Kako ukloniti dlake kućnih ljubimaca?
Vlasnici kućnih ljubimaca znaju da u održavanje higijene u domu moraju uložiti malo više napora, pogotovo u prelaznim periodima, kada dlaka ljubimca opada više nego inače.
Očistite mikrotalasnu rernu pomoću limuna i vode
Donosimo vam brz, jednostavan i ekonomičan savet kako da očistite vašu mikrotalasnu rernu.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.74 117.56 118.39 CHF 106.00 106.75 107.50 USD 97.59 98.28 98.97
-
Ples umesto treninga
Kako da sagorite 500 do 1000 kalorija za sat vremena a da pritom uživate u dobrom raspoloženju? Odgovor je jednostavan - zaplešte!
26-11-2015 | 21:02 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstockphoto-Alexander Yakovlev
Ples je odličan vid rekreacije koji ujedno oslobađa stres i podstiče dobro raspoloženje. Izabertie jedan od plesova uz koje ćete dovesti telo u odličnu formu i poboljšati fizičku kondiciju.
1. Orijentalni ples važi za igru zavođenja, a ritmičnost i pokreti tela - kukova, stomaka i ramena učinili su da bude sjajna zamena za trening. Trbušnim plesom se aktivira veliki broj mišića uz minimalan napor, pa se preporučuje i starijim osobama ili onima koji su imali sportske povrede.
2. Burleska - Prva pomisao je svakako Dita Fon Tiz i njeni zanosni nastupi. I zaista jeste tako. Burleska predstavlja svojevstan oblik striptiza koji sadrži elemente različitih plesova. Ukoliko želite da isprobate nešto novo, poboljšate samopouzdanje i podstaknete seksepilnost ona je više nego odličan izbor. Postoji nekoliko studija u gradu koji nude ovakvu rekreaciju, a ukoliko želite da vežbate sami, alterntiva je svakako DVD sa priručnikom i demonstracijama kako da ovladate ovim plesom.
3. Balet predstavlja trening snage i istrajnosti. Dobro poznati pokreti učvršćuju mišiće, a skokovi gore kalorije. Dalje, balet će pomoći vašem držanju i dati gracioznost vašem hodu.
4. Zumba kombinuje koreografiju sa vežbama za oblikovanje mišića, pa tako predstavlja dobar izbor ukoliko ste energični, želite da izgubite kilograme i da učvrstite telo.
5. Salsa je poznata po brzim pokretima koji će oblikovati noge i sagoreti kalorije. Da li bi trebalo pomenuti koliko su časovi salse zabavni?
6. Balski ples je odičan izbor za starije ili osobe koje su pretpele neki vid povrede. Laganiji tempo i okreti su dobri za ravnotežu, a sama činjenica da igrate neki od valcera i popularnih igara sa balova učiniće da se osećate sjajno.
-
Pročitajte i...
Premijera dve plesne jednočinke u Narodnom pozorištu
Premijera savremenih plesnih komada Password of essence i Ono sve što treba da znate o meni u koreografijama Ognjena Vučinića i Luke Stojkovića koje izvode igrači Instituta za umetničku igru, zakazana je 30. septembra s početkom u 20.30 časova u foajeu i na sceni Raša Plaović Narodnog pozorišta u Beogradu.
Tuširanje hladnom ili toplom vodom?
Da li ste ljubitelj dugih opštajućih kupanja u kadi ili vam dnevne obaveze dozvoljajau brzo tuširanje? U kakvoj god da ste prilici i raspoloženju, donosimo vam nekoliko benefita tuširanja hladnom ili toplom vodom. Vi odlučite koja varijanta vam više prija.
Plesački par iz Indije koji je oduševio svet
Šou za talente America's Got Talent donosi najrazličitije životne priče i talente, a među njima je i mladi plasački par iz Indije Bad Salsa, koji su žiri osvojili zahtevnim korografijama i sjajnom fizičkom spremom.
Nastavimo iz početka: O savremenoj plesnoj sceni
U toku maja meseca, posle veoma uspešnog izdanja digitalnog Filozofskog teatra, Bitef teatar realizuje novu seriju razgovora, ovoga puta vezanih za savremenu plesnu scenu, pod nazivom Nastavimo iz početka – TROUGAO - (IZ)VANREDNA PLESNA SCENA.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: