Slušate: Muzički mix

Pesma: Nevena - Ljubav U Bojama

Muzički mix
Naxi Radio
  • Poslednjih 5 pesama
    1. Nevena - Ljubav U Bojama
    2. Boris Novković - Prodala Me Ti
    3. Bajaga - Daljina dim i prasina
    4. Crvena jabuka - Ne Dam Da Ovaj Osecaj Ode
    5. Kiki Lesendrić - Te noci smo se potukli zbog nje
  • Beograd Uzivo
  • Delta city
  • Propuštene emisije
    Ostale emisije
    1. Željko Vasić - Utorak - Mojih 50
    2. 28. septembar - 1 - Dodir noći
    3. 28. septembar - 2 - Dodir noći
    4. 28. septembar - 3 - Dodir noći
    5. Željko Vasić - Ponedeljak - Mojih 50
  • Preporučujemo
    Čizkejk od bundeve Čizkejk od bundeve

    Ukusan čizkejk u kome ćete uživati.

    Domaći ajvar Domaći ajvar

    Priprema zimnice je u punom jeku, a mnoga domaćinstva ovaj period godine ne mogu ni zamisliti bez ajvara. Pripremite ga u domaćoj radinosti.

  • Naxi aplikacija radio 2
  • Kuća
    Sezonsko odlaganje garderobe Sezonsko odlaganje garderobe

    Promenom godišnjih doba, dolazi i do promena u našem garderoberu, što zahteva reorganizaciju garderobe. Ukoliko pripadate onom delu populacije koji ne drži svu garderobu na jednom mestu, već je sezonski odlaže, donosimo vam nekoliko saveta kako da olakšate sebi, ovaj, neretko, zahtevan posao.

    Učinite da manji prostori vizualno izgledaju prostranije Učinite da manji prostori vizualno izgledaju prostranije

    Ukoliko želite da manji prostor vizualno učinite prostranijim, obratite pažnju na ove elemente, koje primenjuju i eksperti u uređenju enterijera.

  • Kursna lista
    Kupovni Srednji Prodajni
    EUR 116.76 117.58 118.40
    CHF 108.21 108.97 109.73
    USD 100.01 100.72 101.42
  • Povezani članci
  • Ovo izbegavajte nakon obroka

    Ukoliko ste stvorili naviku da posle obroka radite ove stvari, razmislite još jednom. Ovo su navike koje štete našem organizmu.




    22-03-2017 | 14:00 | Autor/Izvor: Naxi media

    Foto: Bigstockphoto-VelourRouge

     

    Ne tuširajte se minimun pola sata nakon obroka - Kada se tuširamo ili kupamo temepratura našeg tela se postepeno povećava. Kako bi se sa ovom promenom izborilo, telo šalje više krvi koži, odnosno ubrzava cirkulaciju. To može da poremeti proces varenja, te da utiče na metabolizam. Zbog toga je potrebno napraviti pauzu od minimum 30 minuta između tuširanja i jela.

    Nemojte piti čaj - Za neke, šolja toplog čaja nakon obroka predstavlja ritual. Ipak, studije pokazuju da ukoliko se odmah uzima nakon jela, čaj će umanjiti apsorpciju gvožđa, minerala koji je jako važan za organizam. Dakle, trudnice, deca i oni koi imaju manjak gvožđa u organizmu trebalo bi da izbegavaju čaj odmah nakon obroka, makar prvih sat vremena. Kao zamenu možete popiti kafu, koju s druge strane ne bi trebalo piti na prazan stomak, ili jednostavno popijte vodu.

    Spavanje - Kako stučnjaci nagoveštavaju, na spavanje bi trebalo otići tek dva sata posle jela. Na ovaj način izbeći ćete nastanak gorušice, "težine" u želucu. San će biti zdraviji, jer varenje neće biti otežano.

    Vežbanje - Jake fizičke aktivnosti bi trebalo izbegavati najmanje dva sata posle jela. Ukoliko baš ne možete da odolite fizičkoj aktivnosti, odlučite se za laganu šetnju. Na ovaj način izbeći ćete osećaj mučnine, ali i povećanu opasnost od nastanka trauma po organizam, usled fizičkog napora.

    Cigarete - Iako je jedna od "omiljenih" navika pušača cigareta nakon jela, stručnjaci upozoravaju da bi na nju trebalo sačekati najmanje 20 minuta od jela. Duvan može blokirati apsorpciju vitamina i minerala iz hrane, uključujući kalcijum, vitamin C i D. Skoro svi sistemi su aktivni i uključeni u proces varenja, a kako se u tom trenutku nikotin apsorbuje duplo, dupliraju se i njegovi negativni efekti na organizam.

  • Pročitajte i...
    Hrana koja pomaže kod uklanjanja celulita Hrana koja pomaže kod uklanjanja celulita

    Ukoliko želite da redukujete vašu ishranu kako biste pročistili organizam i smanjili vidljivost celulita, ovo su neke od namirnica koje vam u tome mogu pomoći.

    Jabuka i cimet za ubrzan metabolizam Jabuka i cimet za ubrzan metabolizam

    Ukoliko želite da u vašu jutarnju rutinu uvedete zdravu naviku, započnite dan sa vodom pojačanom jabukama i cimetom.

    Musli sa voćem Musli sa voćem

    Neka vaša jutarnja navika postane musli, koji će poboljšati varenje i dati vam energiju!

    U potrazi ste za zdravom užinom? U potrazi ste za zdravom užinom?

    Ukoliko želite da pročistite organizam ili izgubite koji kilogram, u tome vam može pomoći pažljivo odabrana užina.

  • Komentari

    Komentara: 0

    Postavi komentar: