-
Poslednjih 5 pesama
- Gibonni - Oprosti
- Zana - Rukuju se rukuju
- Boris Novković - Ti si tu
- Željko Samardžić - U ime ljubavi
- Osvajači - Marija
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Gulaš sa paprikama i mesom
Pravi gurmani nikako neće moći da odole ovom savršenom, aromatičnom jelu.
Kokos kuglice sa malinama
Recept je toliko jednostavan, pa ove kuglice uvek možete pripremati sa decom i prijateljima...
-
Zdravlje
Ultra-prerađena hrana može da sabotira mršavljenje, čak i kada se zdravo hranite!
Ultra-prerađena hrana (UPF) već ima lošu reputaciju, a nova studija pokazuje da čak i njene „zdravije“ varijante mogu ozbiljno narušiti napore u mršavljenju.
Dijetetičari tvrde da je ovo najbolje voće za zdravlje creva
Iako papaja nije među najpopularnijim voćkama u našoj zemlji, može se pronaći u bolje snabdevenim marketima i zaista vredi uvrstiti je u ishranu, posebno ako vodite računa o zdravlju creva. Zdravlje organa za varenje danas je jedna od najvažnijih tema u oblasti ishrane, i to s razlogom: ono utiče na mnoge aspekte opšteg zdravlja, od varenja, preko imuniteta, do raspoloženja. Zato nutricionisti sve češće ističu značaj konzumiranja voća, koje obiluje vlaknima, enzimima i korisnim mikronutrijentima.
-
-
Putovanja
Nepal omogućio besplatan uspon na skoro 100 planina, a evo i zašto
Planinarenje po Himalajima jeste ozbiljan hobi i ujedno ozbiljan trošak, ali vlada Nepala je nedavno saopštila uzbudljivu vest: naredne dve godine čak 97 planina biće dostupne za besplatan uspon. Prava planinarska prilika!
Pet najboljih gradova za digitalne nomade u 2025. godini
Život digitalnog nomada može biti izuzetno ispunjavajući, naravno, ako se pravilno organizuje. Prava i etička opcija smeštaja, fleksibilni radni prostori, prilika da se izgradi nova zajednica i sloboda da se svet istražuje sopstvenim tempom i sve to čini ovaj stil života sve privlačnijim.
-
Preporučujemo
Koliko često bi zapravo trebalo da peremo kuhinjske krpe?
Kuhinjske krpe se ne koriste samo za sudove – često njima brišemo ruke, radne površine, pa čak i ostatke hrane. Nakon toga ih obično zgužvamo i ostavimo da vise preko stolice, radijatora ili na nekom uglu radne ploče. Ali koliko često ih zaista operemo?
Koliko dugo možemo da čuvamo jaja u frižideru?
Jaja su sigurno jedna od najvažnijih namirnica u ljudskoh ishrani. Ako niste vegan i nemate određene zdravstvene tegobe, verovatno uvek imate jaja u frižideru, čak i kada vam sve drugo nestane...
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.35 117.17 117.99 CHF 123.60 124.47 125.34 USD 99.74 100.44 101.14
-
Oslobodite se stresa u vratu i ramenima
Vežbe joge odlične su za opuštanje i istežanje mišića, a ponekad nam je samo to potrebno kako bi se otarasili stresa koji se skuplja u zadnjem delu vrata i ramena.
24-01-2018 | 14:49 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstockphoto- Whiteshoes91
Tenzija na poslu, dnevne obaveze, konstantno nepravilno sedenje, nespavanje...sve se to odražava na nastanak stresa, a organizam trpi.Naviknite sebe da 20-ak minuta dnevno odvojite za vežbe, nakon kojih ćete se osećati lepše i opuštenije.
Možete ih raditi ujutru ili predveče.
U narednom videu možete pogledati mali trening koji vrlo lako može postati vaša dnevna rutina. Vaše telo će vam biti zahvalno, a same vežbe nisu prenaporne, odnosno ne zahtevaju previše fizičkog naprezanja.
-
Pročitajte i...
Upali ste u kolotečinu? Usvojite ove navike i preporodite se
Mnogi daju sve od sebe da poboljšaju svoj život i svakodnevno unesu malo radosti. Bilo da se radi o jednostavnim stvarima kao što je rano buđenje ili pranje sudova posle obroka, svaka pozitivna navika doprinosi uspešnijem načinu života.
Zimska depresija: Pet interesantnih navika uz koje ćemo uspeti da je prevaziđemo
Kada prođe period praznika, druženja i zabave, svi se vraćamo starim obavezama. U ovom periodu, mnogi od nas mogu da osete blagu melanholiju i potrebu da preskoče hladniji period i prespavaju do sunčanih i toplih dana.
Napunite Baterije za Novu Nedelju: 7 Aktivnosti za Savršen Vikend
Vikend konačno stiže, i ovo je idealno vreme za opuštanje i obnavljanje energije nakon naporne radne nedelje.
Aktivni i kod kuće: Vežbe za jačanje i oblikovanje ruku
Pored treniranja svake regije tela, određenim treninzima možete se fokusirati na gornje ekstremitete. Ukoliko želite da poboljšate tonus, jačinu vaših ruku, oprobajte se u ovim kratkim treninzima koje možete raditi kod kuće.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar:

