Koliko puta ste pomislili da je neko lenj, samo zato što se ne uklapa u uobičajene standarde užurbanosti i neprekidne aktivnosti? Pametni ljudi dobro znaju da zdravlje i dobrobit nisu isto što i ono što društvo vrednuje ili očekuje. Zato umeju da se odupru pritisku i da izaberu ono što je zaista dobro za njih, čak i kada to deluje kao „lenčarenje“.

Metabolizam često zvuči kao složen pojam: neki ljudi ga imaju prirodno bržeg ritma, dok se drugi bore sa sporijim procesima. „Metabolizam je zbir svih biohemijskih reakcija koje se odvijaju u našem telu“, objašnjava Dr Momo Vuyisich, klinički istraživač. „To uključuje kontrakcije mišića, varenje hrane, apsorpciju i transport hranljivih materija, pretvaranje hranljivih materija u energiju, rad neurona, detoksikaciju jetre i bubrega i još mnogo toga. Kada sve te reakcije funkcionišu na optimalnom nivou, telo je zdravo. Kada postanu prespore ili prebrze dolazi do bolesti.“

Mnogi daju sve od sebe da poboljšaju svoj život i svakodnevno unesu malo radosti. Bilo da se radi o jednostavnim stvarima kao što je rano buđenje ili pranje sudova posle obroka, svaka pozitivna navika doprinosi uspešnijem načinu života.

Kada prođe period praznika, druženja i zabave, svi se vraćamo starim obavezama. U ovom periodu, mnogi od nas mogu da osete blagu melanholiju i potrebu da preskoče hladniji period i prespavaju do sunčanih i toplih dana.