-
Poslednjih 5 pesama
- Kiki Lesendric I Piloti - Negde Duboko Tu
- Babe - Ko me ter'o
- Riblja čorba - Kad sam bio mlad
- Bajaga - Vidi Sta Sam Ti Uradio Od Pesme Mama
- Bijelo dugme - Na Zadnjem Sedistu Moga Auta
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Savršen recept za Pavlovu tortu
Ova elegantna i raskošna poslastica savršen je izbor za Dan zaljubljenih.
Minestrone supa
Minestrone supa je bogata vitaminima i hranljivim sastojcima, pa može poslužiti kao ukusan i hranljiv obrok koji će vam pružiti sve što je potrebno za energičan dan.
-
Zdravlje
Ova biljka je vaš saveznik u sezoni gripa i prehlada
Poznato je da ren pomaže u borbi protiv infekcija, a posebno je delotvoran kod prehlade i problema sa sinusima.
Naučnici otkrivaju: Kombinacija omega-3 i vitamina D može da uspori biološko starenje
Svaka osoba ima hronološku i biološku starost – prva označava broj godina koje ste proveli na ovoj planeti, dok druga odražava stvarno stanje vašeg organizma na osnovu različitih biomarkera. I dok hronološku starost ne možete promeniti, sve više istraživanja sugeriše da na biološku ipak možete uticati.
-
-
Putovanja
Venecija udvostručila taksu zbog prekomernog turizma
Venecija, jedna od najpoznatijih evropskih turističkih destinacija, udvostručila je taksu za nenajavljene posetioce u pokušaju da obuzda prekomerni turizam.
Putovanje avionom: Evo kako da se nosite sa turbulencijama
Osećaj nervoze tokom turbulencije je potpuno normalna pojava, čak i za ljude koji lete i po nekoliko puta mesečno. Međutim, postoje i oni koji ne samo da osećaju ogromnu nelagodu tokom leta, nego su nervozni i zabrinuti danima pre putovanja.
-
Preporučujemo
Brz i jednostavan trik za uklanjanje prašine iza radijatora
Čišćenje prašine koja se skuplja između radijatora i zida može biti pravi izazov, posebno zbog uskih i teško dostupnih prostora. Iako se ovaj deo doma često zanemaruje, upravo tu se može nakupiti velika količina prašine i prljavštine.
Kako da vaše zavese zadrže prelep miris i do 30 dana?
Postoji jednostavan trik koji može da učini da vaš dom odiše prijatnim mirisima duže nego što ste navikli. Uz samo malo truda, prostor će zadržati svežinu i prijatan miris nedeljama.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.29 117.11 117.93 CHF 122.97 123.84 124.70 USD 111.25 112.04 112.82
-
Oprezno sa hranom i alkoholom tokom praznika
Jedna noć partijanja, prekomernog unosa hrane i tečnosti neće napraviti veću štetu organizmu osim osećaja težine u stomaku i mamurluka u glavi. Ponekad je u redu opustiti se, ali imajte na umu da prekomerno unošenje alkohola i hrane može biti okidač za početak novih zdravstvenih problema.
26-12-2016 | 13:03 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstockphoto- famveldman
Tokom praznika obavezno obratite pažnju i na vreme kada unosite hranu, naročito piće. Ovo posebno važi za osobe koje već imaju šećernu bolest, povišen krvni pritisak, povišene masnoće u krvi, ali i oni koje su završili dug period posta.
Hrana
Trebalo bi izbegavati hranu pripremljenu prženjem i pohovanjem, i namirnice koje su bogate zasićenim mastima i prostim šećerima. Klasična ruska salata sa majonezom može da se zameni vitaminskom salatom od povrća posutom semenkama susama, lana, suncokreta i bundeve, i na taj način obogaćenom polinezasićenim masnim kiselinama.
Najveći broj žučnih i želudačnih napada dešava se upravo tokom i posle praznika, a to je posledica jakih obroka. Uzimanje teških namirnica dovodi do povećanih i jačih kontrakcija zida žučne kese.
Obilna, masna, začinjena, ljuta i vruća jela uz alkohol i gazirana hladna pića izazivaju jače i brže kontrakcije i naglo pražnjenje žučne kese, što može da doprinese zapaljenju žučne kese i pankreasa. Pomeranje kamenčića prema izlaznom delu žučne kese ili u žučne puteve može dovesti do žučnih kolika i komplikacija.
Mlaka voda protiv mamurluka
Pre početka obroka dobro bi bilo da popijete dve čaše mlake vode. Njen zadatak je da spreči kasniju dehidraciju, glavni uzročnik mamurluka. Takođe, treba izbegavati kafu i sve napitke koji sadrže kofein, jer pospešuju dehidraciju i dovode do pojačanog bola u glavi.
Bilo bi dobro da se uz obrok pije mineralna voda jer pomaže drenažu žučnih puteva.
Alkohol
Ograničite unos alkohola, jer podstiče apetit i drastično smanjuje sposobnost organizma da sagoreva kalorije satima nakon konzumacije. Izbegavajte visokokalorične mešavine pića, bolje pijte vino ili šampanjac. Recimo, pola čaše šampanjca ima 70 kalorija, a jedna margarita čak pet puta više.Slatkiši
Stručnjaci upozoravaju da se tokom praznika uglavnom nabaci od dva pa do čak pet kilograma, a za ovaj skok na vagi su uglavnom najzaslužniji slatkiši. Najvažnije pravilo je: zasladite se jednim parčetom torte ili kolačem, ne isprobavajte sve slatkiše koji su ponuđeni. Čokolada u poslasticama najčešći je krivac za gorušicu.
-
Pročitajte i...
Hrana koja štiti vaše srce: Najbolji izbor za doručak
Naučnici su otkrili da zamena omiljenog doručka hranljivijom alternativom može značajno da smanji rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti.
Čarolija praznika: Pokažite ljubav na pet jedinstvenih načina
Praznici nam donose neverovatan osećaj topline, radosti i ljubavi. To je vreme kada možemo da pokažemo svoju pažnju i brigu prema najbližima na jedinstvene načine.
Da li voda može da vam pomogne da izbegnete mamurluk? Evo šta kaže nauka!
Da li će vam voda pomoći da izbegnete mamurluk? Nauka kaže – verovatno ne. Od svih saveta za sprečavanje mamurluka, ispijanje vode kako bi se sprečila dehidracija deluje najlogičnije. Međutim, nova studija nije pronašla dokaze koji bi podržali tvrdnju da ispijanje velike količine vode nakon noći provedenih u alkoholu ublažava bolove sledećeg dana.
Kako poboljšati zdravlje creva?
Zdravlje creva je od suštinskog značaja za celokupno zdravlje organizma, uključujući i zdravlje srca. Nutricionistkinja Viktorija Tejlor razgovara sa stručnjakom za zdravlje creva, dr Megan Rosi.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: