Slušate: Jutro uz Svetu Stefanovića

Pesma: Tose I Antonija - Volim Osmjeh Tvoj

Jutro uz Svetu Stefanovića
Naxi Radio
  • Poslednjih 5 pesama
    1. Tose I Antonija - Volim Osmjeh Tvoj
    2. Oliver Mandić - Ljuljaj me nežno
    3. Jelena Tomašević - Diraj Mi Usne
    4. Merlin - Ako me ikada sretneš
    5. Željko Vasić - Ti I Ja
  • Beograd Uzivo
  • Delta city
  • Propuštene emisije
    Ostale emisije
    1. Tanja Peternek Aleksić - Ponedeljak - Mojih 50
    2. 16. april - 1 - Dodir noći
    3. 16. april - 2 - Dodir noći
    4. 16. april - 3 - Dodir noći
    5. Jelena Gavrilović - Petak - Mojih 50
  • Preporučujemo
    Rolovano belo meso Rolovano belo meso

    Ukusan obrok za prave gurmane.

    Prokelj u pavlaci Prokelj u pavlaci

    Idealan prilog mesu ili testenini.

  • Naxi aplikacija radio 2
  • Kuća
    Kako ukloniti dlake kućnih ljubimaca? Kako ukloniti dlake kućnih ljubimaca?

    Vlasnici kućnih ljubimaca znaju da u održavanje higijene u domu moraju uložiti malo više napora, pogotovo u prelaznim periodima, kada dlaka ljubimca opada više nego inače.

    Očistite mikrotalasnu rernu pomoću limuna i vode Očistite mikrotalasnu rernu pomoću limuna i vode

    Donosimo vam brz, jednostavan i ekonomičan savet kako da očistite vašu mikrotalasnu rernu.

  • Kursna lista
    Kupovni Srednji Prodajni
    EUR 116.74 117.56 118.39
    CHF 106.00 106.75 107.50
    USD 97.59 98.28 98.97
  • Povezani članci
  • Oprezno sa hranom i alkoholom tokom praznika

    Jedna noć partijanja, prekomernog unosa hrane i tečnosti neće napraviti veću štetu organizmu osim osećaja težine u stomaku i mamurluka u glavi. Ponekad je u redu opustiti se, ali imajte na umu da prekomerno unošenje alkohola i hrane može biti okidač za početak novih zdravstvenih problema.




    26-12-2016 | 13:03 | Autor/Izvor: Naxi media

    Foto: Bigstockphoto- famveldman

     

    Tokom praznika obavezno obratite pažnju i na vreme kada unosite hranu, naročito piće. Ovo posebno važi za osobe koje već imaju šećernu bolest, povišen krvni pritisak, povišene masnoće u krvi, ali i oni koje su završili dug period posta.

    Hrana

    Trebalo bi izbegavati hranu pripremljenu prženjem i pohovanjem, i namirnice koje su bogate zasićenim mastima i prostim šećerima. Klasična ruska salata sa majonezom može da se zameni vitaminskom salatom od povrća posutom semenkama susama, lana, suncokreta i bundeve, i na taj način obogaćenom polinezasićenim masnim kiselinama.

    Najveći broj žučnih i želudačnih napada dešava se upravo tokom i posle praznika, a to je posledica jakih obroka. Uzimanje teških namirnica dovodi do povećanih i jačih kontrakcija zida žučne kese.

    Obilna, masna, začinjena, ljuta i vruća jela uz alkohol i gazirana hladna pića izazivaju jače i brže kontrakcije i naglo pražnjenje žučne kese, što može da doprinese zapaljenju žučne kese i pankreasa. Pomeranje kamenčića prema izlaznom delu žučne kese ili u žučne puteve može dovesti do žučnih kolika i komplikacija.

    Mlaka voda protiv mamurluka

    Pre početka obroka dobro bi bilo da popijete dve čaše mlake vode. Njen zadatak je da spreči kasniju dehidraciju, glavni uzročnik mamurluka. Takođe, treba izbegavati kafu i sve napitke koji sadrže kofein, jer pospešuju dehidraciju i dovode do pojačanog bola u glavi.

    Bilo bi dobro da se uz obrok pije mineralna voda jer pomaže drenažu žučnih puteva.

    Alkohol

    Ograničite unos alkohola, jer podstiče apetit i drastično smanjuje sposobnost organizma da sagoreva kalorije satima nakon konzumacije. Izbegavajte visokokalorične mešavine pića, bolje pijte vino ili šampanjac. Recimo, pola čaše šampanjca ima 70 kalorija, a jedna margarita čak pet puta više.

    Slatkiši

    Stručnjaci upozoravaju da se tokom praznika uglavnom nabaci od dva pa do čak pet kilograma, a za ovaj skok na vagi su uglavnom najzaslužniji slatkiši. Najvažnije pravilo je: zasladite se jednim parčetom torte ili kolačem, ne isprobavajte sve slatkiše koji su ponuđeni. Čokolada u poslasticama najčešći je krivac za gorušicu.

  • Pročitajte i...
    Zeleni čaj saveznik zdravlja Zeleni čaj saveznik zdravlja

    Zeleni čaj ubraja se među najpopularnije čajeve i to nije bez razloga. Benefiti njegovog konzumiranja su višestruki.

    Musli sa jabukom Musli sa jabukom

    Zdrav doručak za početak radnog dana.

    Zdrava užina koju možete poneti na posao Zdrava užina koju možete poneti na posao

    U nedostatku vremena obično se na poslu okrećemo brzoj hrani, pa ukoliko želite da promenite vašu ishranu i u nju unesete više zdravih namirnica, evo nekoliko predloga.

    Žuti smoothie Žuti smoothie

    Započnite dan uz ovaj osvežavajući napitak.

  • Komentari

    Komentara: 0

    Postavi komentar: