-
Poslednjih 5 pesama
- Kaliopi - Kofer ljubavi
- Tose i Karolina - Pomozi mi
- Sladjana i Dado - Princeza
- K2 - Super zena
- Massimo Savic - Neka Ti Plove Brodovi
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoGvakamole sos
Ovaj sos se izuzetno lako pravi a savršeno ide uz pivo, čips, tortilje i gazirane sokove. Poslužite ga pre glavnog jela uz grickalice ili ga jednostavno pripremite kao posni doručak.
Smoothie sa jagodama i avokadomEvo jedne sjajne ideje za ukusnu užinu koju ovih dana možete konzumirati dok šetate prirodom. Svakako ovaj napitak je izuzetno hranljiv, pa možete da ga konzumirate i za doručak.
-
ZdravljeNova studija otkriva da svakodnevna konzumacija jagoda može da ublaži depresiju
Istraživači sa Univerziteta u Sinsinatiju tvrde da bi svakodnevna konzumacija jagoda kod ljudi srednjih godina mogla da pomogne u smanjenju rizika od demencije, ali i da ublaži depresiju.
Patite od migrene? Izbegavajte ovu hranu i pićaU zavisnosti od vaših jedinstvenih pokretača, moguće je da vaša ishrana može da doprinese vašim glavoboljama. Različite vrste hrane su povezane sa tupim, oštrim bolom, mučninom i problemima sa vidom zbog migrene.
-
PutovanjaIzletnički vodič za Prvi Maj; Beograd i okolina Beograda
Ako živite u Beogradu, a nemate nikakav plan za praznik koji se bliži, ovaj vodič sigurno može da vam pomogne pri izboru savršene lokacije. S druge strane Beograd, ali i okolina Beograda mogu dosta toga da ponude ako dolazite iz drugog kraja zemlje.
Produženi vikend: Četiri mesta koja bi trebalo da posetite u SrbijiU potrazi za avanturom često biramo destinacije van naše zemlje, dok mnoga mesta koja su nam blizu ostaju nedovoljno istražena... Savršen odmor moguće je organizovati samo ako se malo udaljite od grada ili posetite deo države u koji nikad niste kročili.
-
PreporučujemoVratite nakitu sjaj: Srebro se najlakše čisti baš ovako
Mnogi od nas nakit nose svakodnevno, a čini se da je zaista mali procenat onih koji nakit redovno čiste I održavaju.
Zavese će uz ovaj trik mirisati i mesec danaPostoji jednostavan trik koji će doprineti da vaš dom odiše prijatnim mirisima jako dugo.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.29 117.11 117.93 CHF 119.14 119.98 120.82 USD 108.60 109.37 110.13
-
Odgovor stručnjaka na pitanje da li možemo da postanemo zavisni od šećera?
Mnoge namirnice koje svakodnevno konzumiramo bogate su šećerom.
13-11-2023 | 11:30 | Autor/Izvor: Naxi media, British Heart Foundation
Foto: Bigstock, Rohappy
Iako je sasvim u redu, pa čak i nekad neophodno da unesemo šećer, ljudi u proseku konzumiraju veće količine nego što se preporučuje, piše British Heart Foundation.
Registrovana nutricionistkinja Viktorija Tejlor objašnjava da većina ljudi prirodno voli slatko, tako da hrana sa visokim sadržajem šećera često postaje svakodnevni deo naše rutine, a da mi to i ne primetimo.
„Ljudi često konzumiraju slatku hranu kao nagradu ili utehu ako su imali loš dan. Zbog toga se zavisnost od ove vrste hrane može bukvalno razviti tokom vremena. Naime, postoje određene studije čiji rezultati sugerišu da šećer izaziva zavisnost na sličan način kao i duvan, alkohol ili droga“, dodaje Tejlor, koja ima nekoliko saveta za sve one koji misle da konzumiraju previše hrane bogate rafinisanim šećerom.
„Ponekad može da bude teško promeniti način na koji razmišljamo o našim omiljenim slatkišima i kada ili koliko često želimo da ih jedemo. Da bismo se oslobodili ove loše navike i stvorili novu, važno je da pokušamo da otklonimo iskušenje i promenimo okruženje, bilo da se radi o odlasku u drugu sobu ili u šetnju kada se zasladimo, dodaje nutricionista.
Kako prepoznati zavisnost od šećera? Prema Klivlendskoj klinici, postoje određeni znaci koji ukazuju na to da bismo mogli da budemo zavisni od šećera.To uključuje nemogućnost samokontrole količine slatke hrane koju jedemo, često razmišljanje o slatkoj hrani, konzumiranje slatke hrane čak i kada nismo. uopšte gladni, kao i kada jedemo slatku hranu kada se osećamo frustrirano, tužno ili smo pod velikim stresom. -
Pročitajte i...Nova studija otkriva da svakodnevna konzumacija jagoda može da ublaži depresiju
Istraživači sa Univerziteta u Sinsinatiju tvrde da bi svakodnevna konzumacija jagoda kod ljudi srednjih godina mogla da pomogne u smanjenju rizika od demencije, ali i da ublaži depresiju.
Patite od migrene? Izbegavajte ovu hranu i pićaU zavisnosti od vaših jedinstvenih pokretača, moguće je da vaša ishrana može da doprinese vašim glavoboljama. Različite vrste hrane su povezane sa tupim, oštrim bolom, mučninom i problemima sa vidom zbog migrene.
Sve prednosti vitamina CVećina nas već razume koliko je vitamin C važan za naš imuni sistem. Vašem telu je potrebno dovoljno vitamina C dnevno da podrži svoje delovanje kao moćnog antioksidansa, pojačivača enzima, pojačivača apsorpcije gvožđa i još mnogo toga.
Sok koji može da vam pomogne u snižavanju krvnog pritiskaVerovatno nikada ne biste pomislili da sok može da vam pomogne u snižavanju povišenog pritiska, ali sada možete da razmotrite ovu opciju.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: