Obnovite energiju tokom dana: Pauza za vas!
Svakodnevno suočavamo se sa različitim privatnim i poslovnim izazovima, zbog čega je ponekad tokom dana potrebno zastati i obnoviti energiju. Vreme pauze, ukoliko se iskoristi na pravi način, omogućiće vam da poboljšate fokus, raspoloženje, obnovite energiju i nastavite sa preostalnim aktivnostima.
18-10-2022
|14:10
|Autor / Izvor: Naxi media
Pauza za ručak ili kafu - Pauzu za ručak iskoristite upravo za to. Bilo da pauzu koristite za odlazak u restoran ili hranu donosite od kuće, vreme za ručak ili kafu iskoristite da budete na vazduhu i uživate u pripremljenoj hrani ili napitku.
Detoks od društvenh mreža - Ostavite telefon i kompjuter i to vreme provedite bez posećivanja društvenih mreža, gledanja u e-mejlove. Vreme iskoristite za razgovor sa kolegama, obavite telefonski razgovor sa partnerom, članom porodice ili prijateljem ili jednostavno duboko udahnite i prepustite se tišini.
Omiljena muzika ili kratka meditacija - Pustite omiljenu pesmu i kratko prošetajte.
