Obnovite energiju tokom dana: Pauza za vas!

Poslednjih 5 pesama
1. Galija - Skadarska
2. Oliver Dragojević - Teško te zaboravljam
3. Neki To Vole Vruće - California
4. Aleksandra Radović - Mali Peh
5. Aerodrom - Digni me visoko
Propuštene emisije
Ostale emisije
1. Aleksandar Čović - Utorak - Mojih 50
2. 27. mart -1 - Dodir noći
3. 27. mart -2 - Dodir noći
4. 27. mart -3 - Dodir noći
5. Aleksandar Čović - Ponedeljak - Mojih 50
- /
Preporučujemo

Prebranac
Napravite ukusan obrok za celu porodicu.

Humus
Napravite ukusni namaz u domaćoj radinosti.
Zdravlje

Pravilan način sedenja
Ukoliko vaša profesija podrazumeva dugo sedenje za računarom, ili generalno dosta vremena provodite u sedećem položaju, pored vežbi istezanja ili laganog hoda, veoma je važan i pravilan način sedenja, odnosno postavljanja tela u adekvatan položaj.

Zdrav tanjir: Izbalansirajte unos namirnica
Ukoliko polažete pažnju na količinski i sadržajni unos hrane na dnevnom nivou, možete isprobati tehniku tzv. zdravog tanjira.
Putovanja

Venecija: Grad mostova
Jedna od veoma popularnih turističkih destinacija Italije je Venecija - grad mostova i kanala, maski i karnevala, veličanstvenih građevina...

Budimpešta: Grad za uživanje u zimskoj atmosferi
Budimpešta, glavni grad Mađarske, ubraja se među najposećenije destinacije domaćih turista, usled blizine i sjajnog ugođaja koji ova evropska metropola nudi. Ona je posebno magična tokom zime i prazničnog perioda, te predstavlja vikend destinaciju vrednu posete.
Preporučujemo

Neka zamiriše na proleće!
Ljubitelji osveživača za dom, proleće mogu osetiti u svojoj kući i pre njegovog datumskog dolaska pomoću neodoljivih osveživača napravljenih u domaćoj radinosti.

Trik za domaćinstvo: Evo kako možete očistiti odvod od sudopere
Odvod od sudopere preventivno je poželjno očistiti s vremena na vreme, kako ne bi došlo do zapušavanja.

Kursna lista

	Kupovni	Srednji	Prodajni
EUR	116.52	117.34	118.16
CHF	117.86	118.69	119.52
USD	107.76	108.52	109.28

Povezani članci
Obnovite energiju tokom dana: Pauza za vas!

Svakodnevno suočavamo se sa različitim privatnim i poslovnim izazovima, zbog čega je ponekad tokom dana potrebno zastati i obnoviti energiju. Vreme pauze, ukoliko se iskoristi na pravi način, omogućiće vam da poboljšate fokus, raspoloženje, obnovite energiju i nastavite sa preostalnim aktivnostima.

18-10-2022 | 14:10 | Autor/Izvor: Naxi media

Foto: Bigstock- Akaberka

Pauza za ručak ili kafu - Pauzu za ručak iskoristite upravo za to. Bilo da pauzu koristite za odlazak u restoran ili hranu donosite od kuće, vreme za ručak ili kafu iskoristite da budete na vazduhu i uživate u pripremljenoj hrani ili napitku.

Detoks od društvenh mreža - Ostavite telefon i kompjuter i to vreme provedite bez posećivanja društvenih mreža, gledanja u e-mejlove. Vreme iskoristite za razgovor sa kolegama, obavite telefonski razgovor sa partnerom, članom porodice ili prijateljem ili jednostavno duboko udahnite i prepustite se tišini.

Omiljena muzika ili kratka meditacija - Pustite omiljenu pesmu i kratko prošetajte.

Tagovi: odmor zivotni stil
Pročitajte i...

Povećajte vaše samopouzdanje
Samopouzdanje se gradi kroz sazrevanje i kontinuiran rad na sebi, kako na metalnom, intelektualnom, tako i fizičkom planu.

Aktivnosti u prirodi koje možete primeniti ovog proleća
Nekoliko dana nas deli do početka proleća, a dolazak sunčanijeg godišnjeg doba iskoristite da što više boravite u prirodi i započnete novi hobi ili vid rekreacije.

Pokrenite energiju i prigrlite izazove svakog dana
Nepravilna i neujednačena ishrana, nedovoljno ili previše sna, nedostatak fizičke aktivnosti, stres samo su neki od uzročnika osećaja manjka energije. Ukoliko se od samog jutra osećate umorno, pokušajte da uvedete neke od ovih navika i pokrenite energiju!

Počeo je mart: Pripremite se za proleće
Mart je mesec u kojem dočekujemo proleće. Priroda započinje novi ciklus, a ove promene ispratite i vi i dočekajte novo godišnje doba sa osmehom na licu!
Komentari

Komentara: 0

Postavi komentar: