Konačno ste završili sa radnim obavezama, ali to za vas ne znači automatski i izlazak iz radnog režima. Kada stignete kući, šta je prva stvar koju uradite? Neko odmah presvuče odeću, neko upali omiljenu seriju, a neko se posveti kuvanju. Ali mnogima je teško da se „isključe” - što i nije čudno, jer u kancelariji provodimo osam sati dnevno u punoj koncentraciji.

Nekada su bile deo svakodnevice, a danas nam deluju kao luksuz. Ono što se nekada podrazumevalo sada izgleda kao uspon uzbrdo po pesku. Jedan od razloga zašto nam ove promene teško padaju jeste to što retko primetimo kada nešto prestane da nam dolazi prirodno. Jednog dana se probudimo i shvatimo da mesecima nismo radili nešto što volimo — ili da se već godinama nismo osetili stabilno.

Pronađite nove aktivnosti koje će vam proširiti vidike i doneti osećaj mira i spokoja. Otkrivanjem novih hobija I novih mogućnosti istovremeno ćete otkrivati i nove talente, a možda ćete dobiti priliku I da sagledate sebe u potpuno novom svetlu.

Možda imate osećaj da morate stalno da nastavljate dalje, čak i kada ste već pod stresom i anksiozni. Ali, vi niste robot i niste stvoreni da neprestano radite. Vreme je da se zaustavite i opustite. Tehnike opuštanja treba da postanu prioritet u vašem životu. Ako to ne učinite, mogli biste iskusiti ozbiljne fizičke i mentalne probleme – zato reagujte na vreme.