-
Poslednjih 5 pesama
- Psihomodo Pop - Ja volim samo sebe
- Bajaga - S' Druge Strane Jastuka
- Goran Karan - Kazna mi je sto te ljubim
- Regina - Ljubav Nije Za Nas
- Moby Dick - Nema nas više
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoTestenina sa tikvicama i slaninom
Ako nemate danas ideju za pripremu ručka, nemate previše vremena i sve vam je dosadilo, probajte ovaj jednostavni recept koji će vas oduševiti.
Recept za starinski slatki kupusKada stignu hladniji dani svi volimo da pojedemo nešto "na kašiku". Baš zato vam danas donosimo jednostavan recept za slatki kupus sa junetinom, jelo koje mnoge od nas vraća u detinjstvo...
-
ZdravljeSok koji može da vam pomogne u snižavanju krvnog pritiska
Verovatno nikada ne biste pomislili da sok može da vam pomogne u snižavanju povišenog pritiska, ali sada možete da razmotrite ovu opciju.
Ambliopija ili "Lenje oko": Simptomi i na koja stanja sve može da ukaže?Lenje oko ili ambliopija je veoma čest problem sa vidom koji utiče na oči. Međutim, to takođe može biti znak ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su dijabetes, Parkinsonova bolest i srčana oboljenja.
-
PutovanjaPet najboljih evropskih nacionalnih parkova: Da li vam se dopada ovaj izbor?
Travel novinarka britanskog medija The Guardian Rejčel Dikson izdvojila je pet najboljih evropskih nacionalnih parkova, a vi svakako proverite da li vam se njen izbor dopada.
Krakov: Raskošna istorija i neodoljivi šarm gradaOvaj grad, nekadašnja prestonica Poljske, danas je epicentar kulture, obrazovanja i turizma u regionu.
-
PreporučujemoNapravite lopticu od folije i ubacite je u mašinu za pranje sudova
Otkrili smo genijalan trik koji se deli društvenim mrežama, a verovatno vam nikada ne bi pao na pamet.
Ako želite da vam odeća dugo miriše nakon pranja zapamtite ove savetePostoje zanimljivi i vrlo jednostavni trikovi uz pomoć kojih možete da sačuvate svežinu i miris odeće.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.34 117.16 117.98 CHF 118.77 119.60 120.44 USD 108.61 109.38 110.14
-
Navike kojima ugrožavamo zdravlje
Nezdrave navike kojima započinjemo dan svakako utiču na celokupno zdravlje organizma. Dobra vest je da se stečene navike mogu iskoreniti i menjati. Evo nekoliko loših navika koje bi trebalo izbaciti iz jutarnje rutine.
12-01-2022 | 10:13 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock-Beton studio
Preskakanje doručka - Presakanje doručka ili tzv "kasni doručak" može negativno uticati na metabolizam. Na samom početku dana, vašem organizmu je potrebna energija, stoga je doručak nezaobilazan kada govorimo o zdravim navikama. Trudite se da vaš doručak ne bude brza hrana, već unosite jaja, voće, povrće, žitarice...
Kozumiranje kafe na prazan stomak - Ljudi koji imaju naviku da prvo popiju kafu, obično neguju naviku i preskakanja doručka. Ovo svakako nije zdrava navika i može biti veliko opterećenje za želudac. Umesto kafe, odlučite se za zeleni čaj ili smoothie, koji će vam dati energiju i razbuditi vas. Kada govorimo i napicima koje unosimo na prazan stomak trebalo bi obratiti pažnju i na sokove od ceđenog voća. Naime, osobe koje imaju problem sa gastritisom, nipošto ne bi trebalo da na prazan stomak popiju ceđeni sok od čistog citrusa. Uvek je bolje razblažiti sa vodom.
Odlaganje alarma - Odlaganje alarma je navika koja umesto par minuta više odmora, obično prouzrokuje tenziju. Pokušajte da ustanete čim se alarm oglasi, u suprotnom, vrlo je moguće da ćete se uspavati i onda dan započeti u stresu.
Pripremite se dan/noć unapred - Naravno da niko sa sigurnošću ne može znati šta mu dan donosi, ali kako biste otklonili mogući stres, potrudite se da makar ono za šta znate da će vam biti potrebno pripremite na vreme. To se odnosi na garderobu, doručak, dokumentaciju za sastanak ili nešto što će vam bti potrebno na poslu...Priprema unapred smanjuje nivo stresa i anksioznost. Imajte to u vidu sledećeg puta ukoliko odlučite da sve ostavite za "poslednji trenutak".
-
Pročitajte i..."Dijeta protiv starenja": Ove namirnice obavezno uvrstite u ishranu
Ako konzumirate dosta voća i povrća, a izbegavate šećer i mesne prerađevine već ste na dobrom putu...
Ako se svakodnevno borite protiv stresa obavezno uvedite ove namirnice u ishranuHroničan strest, osećaj teskobe i nezadovoljstva mogu da imaju veliki uticaj na naše celokupno zdravlje, Pravi izbor namirnica koje svakodnevno unosite može da vam olakša borbu sa stresom i istovremeno poboljša otpornost organizma.
Tri namirnice koje ako konzumiramo redovno, povećavaju šansu da napunimo 90 godinaNa dugovečnost utiču mnogobrojni faktori, ali svakako ne bi bilo loše da saznamo koje to namirnice, mogu da nam "produže" život.
Upali ste u kolotečinu? Usvojite ove navike i preporodite seMnogi daju sve od sebe da poboljšaju svoj život i svakodnevno unesu malo radosti. Bilo da se radi o jednostavnim stvarima kao što je rano buđenje ili pranje sudova posle obroka, svaka pozitivna navika doprinosi uspešnijem načinu života.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: