Slušate: Vikend uz Naxi

Pesma: Vlado Georgiev - Nisam ljubomoran

Vikend uz Naxi
Naxi Radio
  • Poslednjih 5 pesama
    1. Vlado Georgiev - Nisam ljubomoran
    2. Crvena jabuka - Svidja Mi Se Ova Stvar
    3. Milan Bujakovic - Bezbrizno
    4. Željko Bebek - Mene tjera neki vrag
    5. Oktobar 1864 - Denis
  • Beograd Uzivo
  • Propuštene emisije
    Ostale emisije
    1. Dado Topić - Petak - Mojih 50
    2. 28. avgust - 1 - Dodir noći
    3. 28. avgust - 2 - Dodir noći
    4. 28. avgust - 3 - Dodir noći
    5. Dado Topić - Četvrtak - Mojih 50
  • Preporučujemo
    Minestrone čorba Minestrone čorba

    Minestrone čorba je prava vitaminska bomba i može da vam zameni kompletan obrok.

    Pileća krilca u sosu Pileća krilca u sosu

    Jelo koje deca, ali i odrasli obožavaju. Takođe, krilca u sosu mogu da budu i savršena grickalica, ako u ovom periodu okupljate društvo i pratite sportska dešavanja...

  • Zdravlje
    Uz pomoć 5 esencijalnih nutrijenata unapredite zdravlje štitne žlezde! Uz pomoć 5 esencijalnih nutrijenata unapredite zdravlje štitne žlezde!

    Prema rečima nutricionistkinje Lovneet Batre, „Uravnotežena i raznovrsna ishrana od ključnog je značaja za pravilno funkcionisanje i održavanje zdravlja štitne žlezde.“

    Kako da unesete dovoljno proteina bez puno truda? Kako da unesete dovoljno proteina bez puno truda?

    Ako često potežete za užinom, a ništa vas ne zasiti na duže, možda vam nedostaje proteina. Protein je esencijalni makronutrijent koji obezbeđuje aminokiseline potrebne za obnovu mišićnog tkiva, varenje i brojne druge funkcije organizma. Osim što „pokriva“ osnovne potrebe tela, protein duže održava sitost i pomaže da se izbegnu nagli padovi energije tokom dana.

  • Naxi aplikacija radio 2
  • Putovanja
    Ovo su najbolji gradovi za presedanja Ovo su najbolji gradovi za presedanja

    Nema boljeg osećaja nego kada pronađete povoljan let do destinacije o kojoj ste dugo maštali. Ipak, takve ponude često imaju „caku“ - dugačko presedanje. No, pauza između letova ne mora nužno da znači sate provedene u besciljnom lutanju aerodromskim terminalom u potrazi za pristojnom kafom. Naprotiv, može da postane dragoceni deo vašeg putovanja.

    Nezaboravna Valeta: Pet stvari koje morate doživeti na Malti Nezaboravna Valeta: Pet stvari koje morate doživeti na Malti

    Valeta je idealna destinacija za svakog putnika, jer pruža raznovrsna iskustva koja odražavaju njenu živopisnu kulturu.

  • Preporučujemo
    Pametno čišćenje: Nekoliko lakih zadataka za uštedu vremena tokom cele godine! Pametno čišćenje: Nekoliko lakih zadataka za uštedu vremena tokom cele godine!

    Lako je zapustiti čišćenje, preskočite jednu nedelju i posao odjednom postane ogroman, a vi ne znate odakle da počnete. Da biste izbegli veliko generalno spremanje kasnije, posvetite se ovim često zanemarenim mestima već danas. Početak nove sezone idealan je trenutak za osveženje doma, pa krenite odmah...

    Kako brže i lakše ispeglati odeću uz pomoć jednostavnog trika? Kako brže i lakše ispeglati odeću uz pomoć jednostavnog trika?

    Peglanje je za mnoge jedan od najzamornijih kućnih poslova, oduzima vreme, traži strpljenje, a često se dešava da i posle dužeg peglanja odeća ne izgleda savršeno ravno. Ipak, postoji trik koji može značajno da olakša ovaj posao, a to je aluminijumska folija.

  • Kursna lista
    Kupovni Srednji Prodajni
    EUR 116.35 117.17 118.00
    CHF 124.26 125.13 126.01
    USD 99.73 100.43 101.14
  • Povezani članci
  • Naučite da prepoznate depresiju i izborite se sa problemom!

    Ljudi koji su depresivni često to neće prepoznati, posebno ne na samom početku stanja.




    15-07-2024 | 11:02 | Autor/Izvor: Naxi media, Psichology Today

    Foto: Bigstock, sanchairat

     

    Problem se zapravo ne javlja odjednom, niti počinje nekim specifičnim i intenzivnim simptomima, nego kroz niz znakova i situacija, u naletima različite jačine i uz nejasno razmišljanje, odnosno zamagljivanje stvari, tako da ponekad depresija može vrlo podmuklo da napreduje, a da toga uopšte nismo svesni, piše Psychology Today.


    Ponekada ni ljudi koji nas okružuju, takođe ne mogu da prepoznaju problem.

    Štaviše, višestruki aspekti depresije kao stanja mogu da otežaju sagledavanje ovog stanja u njegovom pravom smislu, zbog čega mnogi pate u dugim vremenskim periodima a da nisu svesni razloga.

    Stručnjaci su identifikovali četiri glavna faktora koji snažno utiču ili ukazuju na prisustvo depresije:

    1. Izraženi samoprezir


    Depresija često dovodi do krajnje negativnog pogleda na sebe, pa čak i do neke vrste mržnje prema sebi. Ova osećanja i uverenja mogu da nas ometaju da ih prepoznamo kao simptom depresije. Naime, čoveku koji sebe zbog nečega prezire, često sve deluje ralno i istinito, pa nije u stanju da se uveri da je situacija drugačija. Ljudi u depresiji često čvrsto veruju u to da su potpuno bezvredni.


    Drugi simptomi depresije se ponekad pripisuju "manama" osobe iz sličnih razloga. Na primer, ljudi će često osobu koja spava po ceo dan doživljavati kao lenju, a povećan apetit i povećana konzumaciju slatkiša biće tretirana kao „loša samokontrola“, niska motivacija za zdravim životom – nedostatak discipline.


    Možda možete već da prepoznate sebe ili nekog sebi bliskog ko ima ove probleme, a nikada se niste zapitali da li je glavni krivac depresija.

    2. Mračan pogled na sve


    Negativan pogled na svet često prati depresiju, ali može izgledati kao odraz stvarnosti koliko i osećaj samoprezira. Pesimizam i beznađe koji prate loše raspoloženje mogu izgledati vrlo stvarni osobi koja je depresivna.


    Shodno tome, za svoje loše raspoloženje neće kriviti depresiju, već će biti uvereni u svoj „ispravan“ stav da je sve oko njih jadno i užasno. Ova perspektiva ih sprečava da shvate, odnosno da pokušaju da na svet gledaju pozitivnije.

    3. Internalizovana stigma


    Još uvek postoji značajna stigma protiv dijagnoze mentalnog zdravlja, uključujući depresiju. Ako neko pati od depresije, ljudi bi mogli da ga smatraju "slabom" ili lošom osobom, ili nekim ko ne brine o svom zdravlju. S druge strane, ljudi često poriču postojanje depresije, jer probleme koje depresivna osoba pominje vide samo kao izgovor da se loše osećaju.


    Kada se pojave simptomi depresije, osoba može biti motivisana (svesno ili nesvesno) da traži objašnjenje koje izbegava stigmu mentalne bolesti. Na primer, svoju nisku energiju i motivaciju mogu pripisati lošem snu.

    4. Zamućeno razmišljanje


    Depresija često dovodi do poteškoća u jasnom razmišljanju i donošenju odluka. Iz tog razloga može biti teško povezati tačke i videti da simptomi zajedno predstavljaju depresiju. Ako ste u poslednje vreme često bili depresivni i/ili se osećate manje zainteresovanim za stvari nego obično, razmislite o odlasku kod lekara ili stručnjaka za mentalno zdravlje kako biste razgovarali o svojim osećanjima.


    Budite otvoreni za sve što njegova procena može da otkrije - depresija nije lični nedostatak i veoma je česta. Što pre prepoznate šta se dešava, brže ćete pronaći izlaz iz ove situacije.

  • Pročitajte i...
    Štitna žlezda Uz pomoć 5 esencijalnih nutrijenata unapredite zdravlje štitne žlezde!

    Prema rečima nutricionistkinje Lovneet Batre, „Uravnotežena i raznovrsna ishrana od ključnog je značaja za pravilno funkcionisanje i održavanje zdravlja štitne žlezde.“

    Kako da unesete dovoljno proteina bez puno truda? Kako da unesete dovoljno proteina bez puno truda?

    Ako često potežete za užinom, a ništa vas ne zasiti na duže, možda vam nedostaje proteina. Protein je esencijalni makronutrijent koji obezbeđuje aminokiseline potrebne za obnovu mišićnog tkiva, varenje i brojne druge funkcije organizma. Osim što „pokriva“ osnovne potrebe tela, protein duže održava sitost i pomaže da se izbegnu nagli padovi energije tokom dana.

    Tajna mršavljenja? Birajte minimalno prerađenu hranu Tajna mršavljenja? Birajte minimalno prerađenu hranu

    Ljudi koji jedu manje prerađene hrane gube više kilograma od onih koji konzumiraju uglavnom ultraprerađenu, pokazuje novo istraživanje. Dok su obe grupe učesnika smršale, oni koji su se hranili namirnicama sa minimalnim stepenom prerade izgubili su duplo više kilograma.

    Samo 22 badema dnevno za dugovečnost i zdravlje Samo 22 badema dnevno za dugovečnost i zdravlje

    „Oksidativno zdravlje“ odnosi se na sposobnost organizma da održi ravnotežu između slobodnih radikala i antioksidanata. Kada ta ravnoteža izostane, dolazi do oksidativnog stresa, koji oštećuje ćelije u telu.

  • Komentari

    Komentara: 0

    Postavi komentar: