Med, đumbir i limun kombinacija u službi zdravlja

Pomenuta kombinacija pomoći će u jačanju imuniteta, a preporučljivo je da se uzima kao dodatak ishrani. Ona nije zamena za lek, već se koristi preventivno u svrhu jačanja imuniteta, posebno tokom sezonskih oboljenja prehlade, gripa i virusa. 

U mlakoj vodi, potrebno je pomešati kašičicu meda, sok pola limuna i dodati malo svežeg narendanog đumbira. Po želji, može se dodati i malo cimeta. 

Još jedan način pripreme ove kombinacije ogleda se u svojevrsnom sirupu, odnosno smesi, za koju su potrebni jedan ceo limun, koren đumbira srednje veličine i kafena šolja meda. Po želji, može se dodati i pola čena belog luka. Limun je potrebno oprati, iseći sa korom, izvaditi semenke i zajedno sa očišćenim đumbirom usitniti u blenderu. Dobijenoj smesi dodati med, sipati u teglu (prethodno je sterilisati) i čuvati u frižideru. Svakodnevno ujutru uzimati kašičicu dobijenog sirupa.

Ukoliko osoba ima alergiju na neki od pomenutih sastojaka, ne sme konzumirati ovu smesu, takođe, ukoliko postoji hronično oboljenje i priprsana terapija, pre bilo kakve konzumacije potrebno je prethodno se konsultovati sa lekarom.