Konzumiranje duvana, slatkiša, previše hladnog ili toplog oštećuje zubnu gleđ i umanjuje njihovu prirodnu belinu. Ukoliko niste pobornik izbeljivanja zuba laserom, pripremili smo za vas par saveta kako da vaši zubi zablistaju pomoću par trikova.



(Foto: bigstockphoto/Kurhan)

Napravite prirodnu pastu za zube:

Sastojci: 
- pola kesice sode bikarbone 
- 10-20 kapi vodonik peroksida  
- svež limun
Priprema: U pola kescice sode bikarbone dodati 10-20 kapi vodonik peroksida (apotekarskog) i nekoliko kapi limuna. Ostavite da ostoji celu noć i nakon toga primenjujte je svakodnevno po sledećem principu. Komadić vate natopite u pastu i utrljavajte u zube i desne unutra i spolja, ujutru i uveče. Limun neutrališe sodu bikarbonu i daje svežinu. Soda čisti zube od spoljašnjeg uticaja, a vodonik peroksid dezinfikuje i izbeljuje.

Belinu zuba možete poboljšati i konzumiranjem određene hrane: 

- Sir - Ova ukusna namirnica sadrži kalcijum za koji je poznao da jača zube i desni. Pored toga, sirevi uglavnom nemaju boju pa neće ostaviti obojene tragove na zubima.  
- Jabuka - Jabuke uspešno jačaju desni, a imaju i pozitivni dejstvo na pljuvačku i zube.  
- Voda - daje potrebnu hidrantnost usne duplje i čuva lepotu i zdravlje zuba. Voda je najzdravija namirnica, pa je stručnjaci preporučuju i kada je zdravlje zuba u pitanju.  
- Citrusno voće - Kiseline koje sadrži ovo voće ima pozitivno dejstvo na belinu zuba. Ovde je potrebno voditi računa o količini, jer prekomerno unošenje može imati kontra efekat, te uzrokovati oštećenje.