Slušate: Noć uz Naxi

Pesma: Tony I Zeljko - Zabluda

Noć uz Naxi
Naxi Radio
  • Poslednjih 5 pesama
    1. Tony I Zeljko - Zabluda
    2. Azra - A šta da radim
    3. Viktorija - Samo teraj ti po svome
    4. Hari Mata Hari - Kad dodje oktobar
    5. Karolina Gočeva - Kad volis
  • Beograd Uzivo
  • Delta city
  • Propuštene emisije
    Ostale emisije
    1. Bane Lalić - Petak - Mojih 50
    2. 21. januar - 1 - Dodir noći
    3. 21. januar - 2 - Dodir noći
    4. 21. januar - 3 - Dodir noći
    5. Bane Lalić - Četvrtak - Mojih 50
  • Preporučujemo
    Pohovana pileća džigerica Pohovana pileća džigerica

    Ukusan način pripreme pileće džigerice uz adekavatan sos pravi su predlog za ručak.

    Mafini od lešnika i čokolade Mafini od lešnika i čokolade

    Ukusni mafini uvek su odličan izbor za desert.

  • Naxi aplikacija radio 2
  • Kuća
    Koje kozmetičke preparate ne bi trebalo da držite u vašem kupatilu? Koje kozmetičke preparate ne bi trebalo da držite u vašem kupatilu?

    U kupatilu na policama i odložnim delovima nameštaja uglavnom držimo različitu kozmetiku, odnosno različite preparate za održavanje higijene, čišćenje, negu. Možda niste znali, ali neke od preparata poput parfema ne bi trebalo držati u kupatilu, jer im ta sredina ne prija i šteti njihovoj strukturi.

    Praznična dekoracija stola: Ključ je u detaljima Praznična dekoracija stola: Ključ je u detaljima

    Praznična trpeza okuplja porodicu i prijatelje u vreme proslava, a sveukupna situacija u svetu uslovila je da će ljudi Novu godinu dočekati u svojim domovima. Zato, potrudite se da napravite čaroban novogodišnji ambijent, te detaljima odgovorite na tematski zadatak Nove godine i Božića.

  • Kursna lista
    Kupovni Srednji Prodajni
    EUR 116.75 117.58 118.40
    CHF 108.38 109.14 109.90
    USD 95.94 96.62 97.30
  • Povezani članci
  • Kako ublažiti menstrualne grčeve?

    Svaka žena zna koliko menstrualni dani mogu biti intenzivni, a ukoliko pripadate onom delu ženske populacije koja se tokom tih dana suočava sa bolovima koji često mogu biti praćeni grčevima, donosimo vam nekoliko saveta kako da ublažite ove tegobe bez uzimanja medikamenata.




    22-10-2020 | 13:26 | Autor/Izvor: Naxi media

    Foto: Bigstock- Hootie2710



    Prirodni čajevi - Čaj od kamilice pokazuje pozitivan učinak na smanjenje menstrualnih grčeva, kao i prirodni čaj od virka. Tokom ciklusa i prilikom nastanka grčeva popijte šolju toplog čaja. I pre nastanka grčeva, tokom ovog mesečnog perioda, preventivno možete popiti čaj od virka ili kamilice.

    Obratite pažnju na unos magnezijuma - Kod menstrualnih tegoba magnezijum može pomoći kod opuštanja mišića. Benefiti magnezijuma za organizam su višestruki: on doprinosi i poboljašnju kvaliteta sna, pravilnog rada nervnog sistema, kao i čišćenju organizma od toksina, pa uz prethodnu konsultaciju sa lekarom, možete dodati magnezijum kao dodatak vašoj ishrani.

    Smanjite unosi kofeina i cigareta - Tokom mensturalnih dana, pogotovo ukoliko su prisutni grčevi, savetuje se smanjen unos kofeina, koji obično unosimo u organizam kafom, energetskim napicima...Umesto kafe, odlučite se za sveže ceđeni sok ili smoothe, koji će imati antioksidantno dejstvo i dati vam potrebnu energiju, jer su tokom menstrualnog perioda pad energije i malaksalost česta pojava kod velikog broja žena.

    Utoplite se - Kod grčeva često mogu pomoći tople obloge. Bilo da imate termofor ili zagrejani peškir, utoplite se, jer će toplota pomoći opuštanju mišića. Naravno, ova metoda oslobađanja od grčeva svako nije opcija ukoliko je prisutno pojačano krvarenje.


    Lagane vežbe - Lagane vežbe opuštanja i istežanja mišića mogu imati pozitivan učinak na nestajanje grčeva. Brojna istraživanja su pokazala da vežbe poput joge, šetnje ili plivanja tokom menstrulanih dana pomažu u otklanjanju osećaja umora koji je prisutan kod žena.

  • Pročitajte i...
    Budite zdrave tokom 28 dana ciklusa Budite zdrave tokom 28 dana ciklusa

    Žene svakog meseca prolaze kroz menstrualni ciklus, sve do perioda prestanka krvarenja i ulaska u menopauzu. Donosimo vam nekoliko saveta kako da lakše prođete kroz menstruaciju i vašem telu obezbedite potrebne vitamine i energiju.

  • Komentari

    Komentara: 0

    Postavi komentar: