Slušate: Dodir noći

Pesma: Sergej Ćetković - Postojim i ja

Dodir noći
Naxi Radio
  • Poslednjih 5 pesama
    1. Sergej Ćetković - Postojim i ja
    2. Željko Samardžić - Kameleon
    3. Film - Srce na cesti
    4. Frajle - Ko se to meni zaljubio
    5. Magazin - Sve bi seke ljubile mornare
  • Beograd Uzivo
  • Propuštene emisije
    Ostale emisije
    1. 18. avgust - 1 - Dodir noći
    2. 18. avgust - 2 - Dodir noći
    3. 18. avgust - 3 - Dodir noći
    4. Andrija Kuzmanović - Četvrtak - Mojih 50
    5. 17. avgust - 1 - Dodir noći
  • Odeon Turska
  • Preporučujemo
    Pohovane lignje Pohovane lignje

    Obrok za ljubitelje morskih plodova.

    Limunada sa lavandom Limunada sa lavandom

    Na visokim temperaturama potrebna je dovoljna hidratacija, a ovaj spoj ukusa će vas zasigurno osvežiti.

  • Zdravlje
    Čia voda za hidrataciju i pročišćavanje Čia voda za hidrataciju i pročišćavanje

    Čia semenke često dodajemo kao sastojak musliju, salati ili smutiju, no, ukoliko do sada niste, možete isprobati vodu sa ovim semenkama, koja će vam obezbediti dnevnu hidrataciju i ubrzati metabolizam.

    Sok od šargarepe Sok od šargarepe

    Benefiti šargarepe su višestruki po celokupno zdravlje organizma, pa ukoliko imate naviku da dan započnete ceđenim sokom, na listu onih koje pravite dodajte i onaj od šargarepe.

  • Putovanja
    Kapri: Mesto za odmor iz bajke Kapri: Mesto za odmor iz bajke

    Kapri je ostrvo u Napuljskom zalivu, koje važi za mondensko letovalište, te predstavlja destinaciju koja privlači turiste iz celog sveta.

    Putovanje kolima kao nezaboravna avantura Putovanje kolima kao nezaboravna avantura

    Ukoliko ste avanturističkog duha putovanje kolima, obilazak cele jedne regije ili nekoliko gradova može biti iskustvo za pamćenje.

  • Preporučujemo
    Sirće uspešno uklanja kamenac sa posuđa Sirće uspešno uklanja kamenac sa posuđa

    Ukoliko na vašem posuđu primetite taloženje kamenca, možete ga otkloniti upotrebom sirćeta.

    Za mirišljave tepihe! Za mirišljave tepihe!

    Između redovnog pranja tepiha, svežinu i miris im možete očuvati upotrebom osveživača koji možete pripremiti u domaćoj radinosti.

  • Kursna lista
    Kupovni Srednji Prodajni
    EUR 116.54 117.36 118.19
    CHF 120.58 121.43 122.28
    USD 115.62 116.43 117.25
  • Povezani članci
  • Kako stvoriti novu naviku

    Ustaljene obrasce ponašanja ponekad nije lako promeniti, ali uz nekoliko koraka i istrajnost, možete odabrati bolje izbore za sebe i stvoriti navike koje će vam na duge staze činiti dobro.




    04-04-2022 | 09:51 | Autor/Izvor: Naxi media

    Foto: Bigstock/ andreonegin

     

    Neka istraživanja su potvrdila da je za stvaranje nove navike potreban 21 dan, pa ukoliko ste rešili da u svoj život uvedete novine i da se rešite nekih starih navika, otkrivamo na koje načine možete biti produktivni i olakšati sebi proces privikavanja na nove obrasce ponašanja.

    Najpre definišite koju naviku želite da steknete, te šta novi obrazac ponašanja podrazumeva. Kada imate imate jasno definisan cilj, zarad lakšeg prilagođavanja, podelite ga na manje delove. Primera radi, ukoliko želite da promenite način ishrane, krajnji cilj bi bio potpuno zdrava ishrana, a njega počnite da sprovodite tako što ćete postepeno izbacivati obroke koji podrazumevaju brzu hranu i zamenjivati ih zdravim obrokom koji ste sami ili u dogovoru sa nutricionistom sastavili. Prilikom postavljanja novih navika bitno je organizmu dati vremena da se postepeno i bez velikog stresa prilagodi. Sistem postepene zamene loše opcije za bolju je nešto što možete primenjivati na gotovo svim poljima.

    Kada definišete naviku, jako je važno da se fokusirate na sve benefite koje vam ona može doneti u budućnosti. Isto tako, da i iz ugla posmatranja stečenih loših navika shvatite koliko su one zapravo loše po vas. Na taj način ne samo da ćete ojačati motivaciju da istrajete, već ćete postati svesni i nužnosti date promene.

    Uvođenje promena nije za svakoga jednako lak proces, pogotovo ukoliko pripadate onom delu populacije koji ima svojevrstan strah od promena i koji voli da se ponaša po dobro ustaljenim obrascima. Kako biste olakšali sebi, pokušajte da na promenu posmatrate pozitivno, da iz nje izvučete najbolje. Napravite podsetnik o svim benefitima koje će vam promena doneti i vratite mu se u trenucima kada vam ponestane volje i motivacije.

    Istrajnost i disciplina su ključne u postavljanju bilo koje navike. Napravite detaljan plan kojeg ćete se bez izuzetka pridržavati. Ukoliko ponekad odstupite od njega, ne budite prestrogi prema sebi. Važno je da u celom procesu ne izgubite volju, kao i da budete samom sebi najbolji prijatelj koga ćete bodriti na ovom putovanju. Naučite da uživate u svim onim malim promenama koje ćete uviđati kada budete prisvajali nove navike. Neka vam svaki mali napredak bude motivacija da istrajete do krajnjeg cilja.

  • Pročitajte i...
    Izazov stvaranja nove navike Izazov stvaranja nove navike

    Brojna istraživanja ukazuju da je za stvaranje i prihvatanje nove navike potreban 21 dan. Isprobajte ovaj princip počevši od unošenja manjih promena.

    Iskoračite iz zone komfora malim promenama Iskoračite iz zone komfora malim promenama

    Izlazak iz zone komfora je izazov za svako ljudsko biće a ukoliko niste skloni naglim, radikalnim promenama u vašem životu započnite od malih svakodnevnih stvari koje će uneti svežinu i dinamiku u vaš život.

    Nedelja je dan za odmor i uživanje Nedelja je dan za odmor i uživanje

    Nedelja je obično dan tokom kojeg smo lišeni radnih obaveza, pa je najbolje iskoristiti je tako što ćemo se posvetiti sebi i ljudima koje volimo.

    Osmeh za svako dobro jutro Osmeh za svako dobro jutro

    Stara narodna poslovica ukazuje da se "po jutru dan poznaje", pa zašto ga ne biste započeli uz osmeh?!

  • Komentari

    Komentara: 0

    Postavi komentar: