-
Poslednjih 5 pesama
- Parni Valjak - Suzama se vatre ne gase
- Natasa - Nema Nazad
- S.A.R.S. - Lutka
- Galija - Trube
- Oliver Dragojević - Sto To Bijese Ljubav
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Palenta sa semenkama
Ako ste ljubitelj palente sa sirom ili pavlakom možda ćete poželeti da isprobate nešto novo i drugačije... Ako, ipak niste ljubitelj ove vrste obroka ovaj recept može prijatno da vas iznenadi.
Krompir sa slaninom i belim lukom
Pripremite danas zapečeni mladi krompir sa belim lukom i slaninom. Ovo je pravo prolećno jelo koje će uz zelenu salatu i mladi luk biti još ukusnije, a mnoge će vratiti u detinjstvo.
-
Zdravlje
Efekti nedostatka sna na telo!
Nedovoljno sna iscrpljuje mentalne sposobnosti i ugrožava fizičko zdravlje. Nauka je povezala hroničan nedostatak sna sa brojnim zdravstvenim problemima – od gojenja do oslabljenog imunog sistema. Ako ste ikada proveli noć prevrćući se u krevetu, znate kako ćete se osećati sutradan: umorno, razdražljivo i dezorijentisano. Ali, redovno uskraćivanje preporučenih 7 do 9 sati sna ima mnogo ozbiljnije posledice od pukog jutarnjeg umora.
Devet napitaka koje treba da izbegavate ako vodite računa o zdravlju
Neka pića koji mnogi od nas svakodnevno kozumiraju predstavljaju rizik za zdravlje. Možda smatramo da su neka zdravija i bolja opcija od gaziranih pića, ali neki podaci govore suprotno.
-
-
Putovanja
Ovaj gradić proglašen je najlepšim priobalnim mestom na svetu!
Prestižni magazin Architectural Digest sastavio je listu najlepših priobalnih gradova sveta, a na samom vrhu našao se Camogli, slikoviti gradić na severozapadu Italije, nadomak Đenove.
Najdinamičniji gradovi sveta: London opet na vrhu, a evo ko ga prati!
Redakcija magazina Time Out donosi pregled najuspešnijih urbanih sredina na osnovu opsežnog istraživanja IESE Cities in Motion indeksa.
-
Preporučujemo
Koje su to najčešće greške koje pravimo kad peremo veš u veš mašini?
Iako pranje veša deluje kao rutinska aktivnost, mnogi od nas prave uobičajene greške koje utiču na miris, dugotrajnost i izgled odeće. Jedna od najčešćih zabluda ogleda se u korišćenju previše omekšivača ili deterdženta, kao i u pogrešnom izboru temperature pranja.
Pet biljaka za prelepo prolećno dvorište bez mnogo održavanja
Proleće je pravo vreme da udahnete novi život svom dvorištu – bilo da raspolažete prostranim vrtom ili malim zelenim kutkom. Sadnja biljaka koje ne zahtevaju previše nege odličan je način da oplemenite prostor bez dodatnog opterećenja. Donosimo vam pet idealnih biljaka koje će uneti boju, miris i eleganciju u vaše dvorište, a pritom ne traže mnogo pažnje.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.37 117.19 118.01 CHF 124.22 125.10 125.97 USD 102.31 103.04 103.76
-
Istraživači sugerišu da postoji pravilan način ispijanja vode u toku dana
Deluje da svi pogrešno pijemo vodu - i da to uništava njene zdravstvene prednosti.
09-07-2024 | 10:03 | Autor/Izvor: Naxi media, Mirror
Foto: Bigstock, pressmaster
Konzumiranje puno vode pomaže nam da ostanemo hidrirani, sprečimo glavobolju i čak može pomoći u povećanju koncentracije - ali da li ste znali da postoji ispravan način da je konzumirate?
Svi znamo da je zadržavanje hidratacije važno za naše zdravlje, a Eatwell Guide preporučuje da pijemo između šest i osam čaša dnevno.
NHS ističe i da nije samo voda ta koja se računa, jer "voda, mleko s niskim sadržajem masti i pića bez šećera, uključujući čaj i kafu, takođe se računaju".Međutim, prema nekim zdravstvenim stručnjacima, mi trenutno pijemo vodu potpuno pogrešno, a ispravan način će vam biti mnogo korisniji. Ako trenutno satima ne pijete dok ste u kancelariji, a onda očajnički sipate 500 ml odjednom, to nije najbolji način da ostanete hidrirani.
Ako ste jedan od onih ljudi koji pijuckaju, a ne pijuckaju, dr Lindzi Bejker, viši glavni naučnik na Institutu za sportske nauke Gatorade, kaže da to radite pogrešno. Rekla je Američkom fiziološkom društvu da je „najbolje pijuckati malo tokom dana“.
Dr Lindzi Bejker, viši glavni naučnik na Sports Science Institute, kaže da to radite pogrešno, ako ne pijete vodu često. Rekla je Američkom fiziološkom društvu da je „najbolje pijuckati malo tokom dana“."Većina ljudi unosi veću količinu kada jedu obroke i grickalice, što pomaže telu da zadrži tečnost. Ali iznenadno unošenje velikih količina obične vode samo po sebi uglavnom se prilično brzo eliminiše u urinu", objasnila je ona...
Evan C. Johnson, PhD, vanredni profesor fiziologije vežbanja na Univerzitetu u Vajomingu, objasnio je da ispijanje velike količine tečnosti u jednom potezu može da stvori "bolus odgovor", izveštava Huffington Post. Ali šta je bolus odgovor? To je zaštitni mehanizam tela protiv hiponatremije - nivoa natrijuma nižeg od normalnog u krvotoku - nakon konzumiranja velike količine tečnosti. To onda uzrokuje potrebu za iybacivanjem viška tečnosti, tako da nećete osetiti dobrobiti pića, prenosi Mirror. -
Pročitajte i...
Efekti nedostatka sna na telo!
Nedovoljno sna iscrpljuje mentalne sposobnosti i ugrožava fizičko zdravlje. Nauka je povezala hroničan nedostatak sna sa brojnim zdravstvenim problemima – od gojenja do oslabljenog imunog sistema. Ako ste ikada proveli noć prevrćući se u krevetu, znate kako ćete se osećati sutradan: umorno, razdražljivo i dezorijentisano. Ali, redovno uskraćivanje preporučenih 7 do 9 sati sna ima mnogo ozbiljnije posledice od pukog jutarnjeg umora.
Devet napitaka koje treba da izbegavate ako vodite računa o zdravlju
Neka pića koji mnogi od nas svakodnevno kozumiraju predstavljaju rizik za zdravlje. Možda smatramo da su neka zdravija i bolja opcija od gaziranih pića, ali neki podaci govore suprotno.
Namirnice koje smanjuju nadutost i ubrzavaju put ka idealnoj kilaži
Možda već neko vreme pokušavate da izgubite višak kilograma, ali rezultati izostaju. Topliji dani su savršeni da u jelovnik ubacite lagane i osvežavajuće namirnice koje ubrzavaju metabolizam, smanjuju nadutost i pomažu da se osećate i izgledate bolje. Dodatni plus? Ove namirnice su idealne za visoke temperature – osvežiće vas i prijati organizmu.
Simptomi koji ukazuju na nedovoljan unos preteina
Protein je jedan od glavnih gradivnih blokova tela. Igra ključnu ulogu u strukturi i funkciji mišića, kože, enzima i hormona. Neki znaci i simptomi nedostatka proteina uključuju edem, gubitak kose, povećanu glad i teže infekcije, između ostalog. Ovo može da utiče na skoro sve aspekte funkcionisanja tela i dovesti do različitih zdravstvenih problema. Tekst navodi 8 simptoma niskog unosa ili nedostatka proteina.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: