Hrana i piće koji pomažu oslobađanju tečnosti iz tela
Sakupljanje tečnosti može biti neprijatno, a obično se otok javlja u predelu zglobova ruku i nogu, dok se kod žena javlja tokom mesečnog ciklusa i u trudnoći. Evo nekoliko namirnica koji mogu pomoći u regulisanju, tj izbacivanju tečnosti iz organizma.
11-07-2018
|12:19
|Autor / Izvor: Naxi media-brightside
Ukoliko otok nije uzrokovan nekom bolešću, odnosno ozbiljnijom dijagnozom, primenite ove namirnice kao prirodni diuretik i očistite organizam.
Krastavac - I sam bogat vodom, krastavac je moćno sredstvo za čišćenje organiza, te otklanjanja zadržavanja vode u telu.
Lubenica - Lubenica sadrži čak 92% vode, bogata je različitim mineralima i vitaminima koji imaju diuretičke osobine.
Celer - Celer sadrži kumarin koji pomaže u čišćenju tela i izlučivanju neželjene vode kroz urin. Takođe, pomaže pri varenju i sprečava visok krvni pritisak.
Šargarepa - Šargarepe su bogate antioksidantima i vitaminima koji olakšavaju detoksikaciju u telu. Zahvaljujući sadržaju kalijuma, korenje pomaže u održavanju nivoa šećera u krvi i holesterola.
Cimet - Cimet sadrži hrom, mineral koji pomaže u regulisanju apetita. Pored navedenog, cimet je odličan saveznik u jačanju imuniteta i odlična je pomoć pri detoksikaciji.
Zeleni čaj - Prirodni diuretik. Istraživanje je pokazalo da redovno konzumiranje zelenog čaja može smanjiti telesne masti i do 19%.
