-
Poslednjih 5 pesama
- U Škripcu - Nove godine
- Animatori - Andjeli nas zovu da im skinemo krila
- Azra - Lijepe žene prolaze kroz grad
- Severina - Mili moj
- Boris Rezak - Pokora
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
-
Zdravlje
Zdrave navike kojima možete redukovati kilažu
Rigorozne dijete mogu dati rezultate u kratkom vremenskom periodu, ali nisu preporučljive jer mogu predstavljati opasnost po zdravlje. Ukoliko želite da redukujete vašu ishranu i postignete željenu kilažu, usvojite neke od trajnih navika koje će dati dugoročne rezultate.
Čaj sa đumbirom za čišćenje organizma
Započnite dan čajem koji će ubrzati metabolizam, te podstaći detoksikaciju. Praznici su period kada imamo običaj da pojedemo više hrane nego obično, zato neka vaše prvo piće nakon vode bude ovaj čaj.
-
-
Putovanja
Cinque Terre: Bajkovita destinacija
Cinque Terre ili "Pet zemalja", čine pet sela u ligurijskom priobalju Italije koja datiraju iz kasnog srednjeg veka, a koja sa okolnim brdima i obalom čine deo istoimenog nacionalnog parka. Zbog karakterističnog izgleda, ovo je veoma popularna turistička prolećna, letnja i jesenja destinacija.
Prvi maj u Beogradu: Uživajte u prirodi
Bliži se obeležavanje Međunarodnog praznika rada koji podrazumeva posetu izletištima, te boravak u prirodi. Ukoliko ovaj praznik planirate da provedete u Beogradu, donosimo vam nekoliko lokacija na kojima možete uživati.
-
Preporučujemo
Uskršnje drvce: Dekorativni element koji unosi duh praznika
Poput obeležavanja Nove godine i Božića, deo uskršnjeg dekora takođe može biti ukrašeno drvce.
Koliko često bi trebalo da menjate posteljinu?
Redovno održavanje čistoće kreveta i spavaće sobe važno je za kvalitetan san, istovremeno, za održavanje preko potrebne higijene. Ukoliko ste se pitali koliko često bi trebalo da menjate vašu posteljinu, odgovor sledi u nastavku teksta.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.65 117.47 118.29 CHF 112.66 113.45 114.25 USD 111.06 111.84 112.63
-
Hrana bogata Cinkom
Cink je mineral koji ima mnogostruke benefite po organizam, ukoliko se plavilno i redovno unosi.
19-10-2021 | 14:15 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock-bit24
Jedan od najprirodnijih načina da se unese je putem hrane koju konzumiramo, a uvek uz dogovor sa stručnim licem moguće je uzimati određene suplemente kao deo preventive ili terapije.
Ukoliko se fokusiramo na cink koji nam dolazi iz hrane, ovo namirnice bi trebalo da uvrstite u vaš jelovnik.
Zeleno voće i povrće poput spanaća, celera, rukole, krastavca, avokada, graška je izvor cinka. Isto tako cink se nalazi u belom luku, pasulju, ali i brojnim semenkama poput susama, semenkama bundeve, konoplji, čia semenkama...
Jezgrasto voće takođe sadrži cink, pa se preporučuje konzumiranje badema, brazilskog oraha, leblebija...
Ostrige i morski plodovi su značajan izvor cinka, kao i losos, jastog, pileća džigerica...
Cink je važan u aktiviranju T limfocita, učestvuje u odbrambenom mehanizmu organizma, potpomaže procesu i regulaciji rasta, pomaže boljem pamćenju...Ovo su samo neki od benefita koje ovaj mineral ima po organizam.
-
Pročitajte i...
Zdrave navike kojima možete redukovati kilažu
Rigorozne dijete mogu dati rezultate u kratkom vremenskom periodu, ali nisu preporučljive jer mogu predstavljati opasnost po zdravlje. Ukoliko želite da redukujete vašu ishranu i postignete željenu kilažu, usvojite neke od trajnih navika koje će dati dugoročne rezultate.
Uvrstite spanać u vašu ishranu
Spanać je zeljasta biljka koja u sebi sadrži belančevine, gvožđe, kalcijum i brojne vitamine, pa je nezaobilazna namirnica za sve one koji teže zdravoj ishrani.
Zdravi napici za buđenje organizma!
Započnite dan ovim zdravim napicima koji su puni vitamina i koji će vam dati potrebnu energiju!
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: