-
Poslednjih 5 pesama
- Azra - Usne Vrele Visnje
- Knez - Vjeruj
- Oliver Mandić - Osloni se na mene
- Jelena Tomašević - Radio svira za nas
- Elektricni Orgazam - Igra R'n'R cela Jugoslavija
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoProlećna salata sa junetinom
Stiže nam proleće, a sa prolećem i potreba da se hranimo laganije i zdravije. Baš iz tog razloga, evo jednog recepta za salatu sa junetinom i rotkvicama.
Najjednostavnija i najukusnija pastaZa pripremu ove paste nije vam potrebno više od 20 minuta, a ako ste brzi i vični u kuhinji, obrok će verovatno biti spreman još brže...
-
ZdravljeSimptomi koji ukazuju na moguću intoleranciju na gluten
Gluten je sastavni deo mnogih ukusnih jela poput peciva i testenina, ali može da se nađe i u nekim specifičnim jelima za koje nikada ne biste pomislili da sadrže gluten.
U "ozbiljnim" godinama ove vežbe su prioritetIstraživanja koja se sprovode poslednjih decinija ukazuju da je fizička aktivnost značajna tokom celog života. Posebno je važno da u nekim ozbiljnijim godinama ne odustanemo od fizičke aktivnosti, a pojedine vežbe donose značajne benefite.
-
PutovanjaRaj za hedoniste: Posetite čarobnu Toskanu
Ako raj zamišljate kao mesto prekriveno vinogradima i zelenim brežuljcima i maštate o najukusnojoj hrani u Italiji dok ispijate čašu fantastičnog vina, onda je Toskana mesto koje morate da posetite.
Za ljubitelje prirode: Ovo su "najzelenije" zemlje EvropeŠvedska kompanija Hemsol je sprovela istraživanje sa ciljem identifikacije "najzelenijih" zemalja u Evropi, a rezultati su postavili Norvešku na vrh liste.
-
PreporučujemoPrirodni sastojci koji mogu da pomognu da vaše biljke brže rastu
Da biste postigli lep izgled i ukrasili prostor kućnim biljkama, potrebno je da im posvetite pažnju. Ovaj zadatak može da bude izazovan, s obzirom na to da uprkos trudu, biljke nekad deluju kao da ne napreduju.
Očistite štekere i druge požutele predmete u kućiUtičnice i druge bele predmete koji su vremenom požuteli ne treba bacati. Sve što vam treba je nekoliko sastojaka za čišćenje i ovi predmeti će izgledati kao novi.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.37 117.19 118.01 CHF 120.49 121.34 122.19 USD 107.09 107.85 108.60
-
Hrana bogata Cinkom
Cink je mineral koji ima mnogostruke benefite po organizam, ukoliko se plavilno i redovno unosi.
19-10-2021 | 14:15 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock-bit24
Jedan od najprirodnijih načina da se unese je putem hrane koju konzumiramo, a uvek uz dogovor sa stručnim licem moguće je uzimati određene suplemente kao deo preventive ili terapije.
Ukoliko se fokusiramo na cink koji nam dolazi iz hrane, ovo namirnice bi trebalo da uvrstite u vaš jelovnik.
Zeleno voće i povrće poput spanaća, celera, rukole, krastavca, avokada, graška je izvor cinka. Isto tako cink se nalazi u belom luku, pasulju, ali i brojnim semenkama poput susama, semenkama bundeve, konoplji, čia semenkama...
Jezgrasto voće takođe sadrži cink, pa se preporučuje konzumiranje badema, brazilskog oraha, leblebija...
Ostrige i morski plodovi su značajan izvor cinka, kao i losos, jastog, pileća džigerica...
Cink je važan u aktiviranju T limfocita, učestvuje u odbrambenom mehanizmu organizma, potpomaže procesu i regulaciji rasta, pomaže boljem pamćenju...Ovo su samo neki od benefita koje ovaj mineral ima po organizam.
-
Pročitajte i...Ako se svakodnevno borite protiv stresa obavezno uvedite ove namirnice u ishranu
Hroničan strest, osećaj teskobe i nezadovoljstva mogu da imaju veliki uticaj na naše celokupno zdravlje, Pravi izbor namirnica koje svakodnevno unosite može da vam olakša borbu sa stresom i istovremeno poboljša otpornost organizma.
Tri namirnice koje ako konzumiramo redovno, povećavaju šansu da napunimo 90 godinaNa dugovečnost utiču mnogobrojni faktori, ali svakako ne bi bilo loše da saznamo koje to namirnice, mogu da nam "produže" život.
"Dijeta protiv starenja": Ove namirnice obavezno uvrstite u ishranuAko konzumirate dosta voća i povrća, a izbegavate šećer i mesne prerađevine već ste na dobrom putu...
Zdravstvene prednosti luka: Jedite ga što češćeZbog neugodnog mirisa ovo povrće je često na lošem glasu. Pre nego što odlučite da odstranite luk iz svog obroka, imajte u vidu zdravstvene benefite koje ova namirnica donosi.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: