Grickalice bez griže savesti
Ukoliko imate naviku da u kasnim večernjim satima dok gledate omiljenu seriju ili film posegnete za grickalicama, a želite da redukujete vašu ishranu i unapredite njen kvalitet, pokušajte sa ovom zdravijom varijantom.
14-02-2022
|10:19
|Autor / Izvor: Naxi media
Iseckano povrće - Sirove šargarepu, papriku i krastavac očistite i iseckajte na štanglice, blago začinite i konzumirajte. Povrtni tanjir možete jesti uz malo humusa.
Ovome možete dodati i jednu jabuku ili umesto povrća napraviti poseban voćni mix. Umesto čokolade i kekseva, odlučite se za činijicu bobičastog voća, grozd belog ili crnog grožđa ili nekoliko isečenih jagoda.
Jezgrasto voće - Šaka sirovog badema, indijskog oraha ili lešnika može poslužiti kao zamena za visokokalorične grickalice koja bi ste inače konzumirali.
Kokice koje nisu previše slane i koje se iskokaju na vrlo malo ulja mogu biti odličan izbor. Isto tako, dobar izbor može biti i čips jabuke, koji ste pripremili u domaćoj radinosti.
