Grickalice bez griže savesti

Poslednjih 5 pesama
1. Vlado Georgiev - Zivim da te nadjem
2. Goca Tržan - Stoperka
3. Djavoli - Bambina
4. Boris Rezak - Voli me
5. Srdjan Jul - Koketa
Propuštene emisije
Ostale emisije
1. Dušan Kaličanin - Četvrtak - Mojih 50
2. 8. oktobar - 1 - Dodir noći
3. 8. oktobar - 2 - Dodir noći
4. 8. oktobar - 3 - Dodir noći
5. Dušan Kaličanin - Sreda - Mojih 50
- /
Preporučujemo

Kokos kuglof
Ako volite brze i mirisne kolače, ovaj jednostavan kokos kuglof biće vaš novi omiljeni desert za hladnije dane...

Kolač sa tikvicama i maslinama
Ako volite ukuse Mediterana i jela koja se brzo spremaju, ovaj slani kolač sa tikvicama, fetom i maslinama biće pravo otkriće za vas.
Zdravlje

Kako ostati budan bez kafe? Pet namirnica koje prirodno daju snagu
Hrana je gorivo za telo i um, ali ne deluje svaka isto: dok one bogate šećerom izazivaju brzi skok i još brži pad energije, postoje namirnice koje pružaju postojan osećaj budnosti i snage. Neke od njih sadrže blagu dozu kofeina uz dodatne hranljive koristi, dok druge telu obezbeđuju prirodnu energiju i pomažu ćelijama da je efikasnije koriste.

Ovo su poruke koje vam telo šalje kada nema dovoljno proteina
Najmanje 10% dnevnog unosa kalorija trebalo bi da potiče iz proteina.
Putovanja

Najlepši evropski grad za posetu ove godine - mediteranski dragulj koji je osvojio sve
Pariz, Berlin i Prag su već dobro poznate destinacije, ali prema izboru čitalaca magazina Condé Nast Traveller, najbolji grad za posetu u Evropi 2025. godine je - Valeta, glavni grad Malte.

Prelepi azijski grad proglašen najboljom destinacijom po odnosu cene i kvaliteta ove zime
Post Office je otkrio destinacije na kojima putnici dobijaju najviše za svoj novac.
Preporučujemo

Zaboravite usisivač: Stari kineski trik za savršeno čiste podove
I pored redovnog čišćenja i korišćenja savremenih sredstava, sitne čestice prašine brzo se ponovo skupljaju na raznim površinama u domu. Zbog toga se mnogi oslanjaju na jednu staru, ali izuzetno delotvornu tehniku čišćenja – tradicionalni kineski način mokrog brisanja podova.

Da li je bezbedno jesti smrznutu hranu kojoj je istekao rok?
Pitanje koliko dugo smrznuta hrana ostaje bezbedna za konzumaciju često zbunjuje mnoge. Dr Deina Figure nedavno je u videu na Instagramu objasnila šta zapravo znači kada u zamrzivaču pronađemo namirnice kojima je istekao rok.

Kursna lista

	Kupovni	Srednji	Prodajni
EUR	116.35	117.17	117.99
CHF	124.72	125.60	126.47
USD	100.52	101.23	101.93

Povezani članci
Grickalice bez griže savesti

Ukoliko imate naviku da u kasnim večernjim satima dok gledate omiljenu seriju ili film posegnete za grickalicama, a želite da redukujete vašu ishranu i unapredite njen kvalitet, pokušajte sa ovom zdravijom varijantom.

14-02-2022 | 10:19 | Autor/Izvor: Naxi media

Foto: Bigstock/ Roxiller

Iseckano povrće - Sirove šargarepu, papriku i krastavac očistite i iseckajte na štanglice, blago začinite i konzumirajte. Povrtni tanjir možete jesti uz malo humusa.

Ovome možete dodati i jednu jabuku ili umesto povrća napraviti poseban voćni mix. Umesto čokolade i kekseva, odlučite se za činijicu bobičastog voća, grozd belog ili crnog grožđa ili nekoliko isečenih jagoda.

Jezgrasto voće - Šaka sirovog badema, indijskog oraha ili lešnika može poslužiti kao zamena za visokokalorične grickalice koja bi ste inače konzumirali.

Kokice koje nisu previše slane i koje se iskokaju na vrlo malo ulja mogu biti odličan izbor. Isto tako, dobar izbor može biti i čips jabuke, koji ste pripremili u domaćoj radinosti.

Tagovi: zdrava ishrana nutricionizam saveti za zdravu ishranu
Pročitajte i...

Deset namirnica bogatih gvožđem
Gvožđe je ključan mineral za rast, energiju i transport kiseonika u organizmu. Njegov nedostatak može dovesti do umora, oslabljenog imuniteta i drugih zdravstvenih problema. Da biste povećali unos gvožđa, uključite u ishranu sledeće namirnice...

Šta se dešava u telu kada ne unosimo dovoljno vlakana?
Vlakna možda nisu najinteresantnija tema, ali su ključna za naše zdravlje. Ima ih u voću, povrću, integralnim žitaricama, mahunarkama, koštunjavom voću i semenkama, a većina ljudi ih i dalje unosi premalo. Evo šta može da se dogodi kada vlakna izostaju iz ishrane ili ih unosimo u jako malim količinama...

Kako poboljšati zdravlje creva?
Zdravlje creva je od suštinskog značaja za celokupno zdravlje organizma, uključujući i zdravlje srca. Nutricionistkinja Viktorija Tejlor razgovara sa stručnjakom za zdravlje creva, dr Megan Rosi.

Tri sporne navike koje povećavaju rizik od dijabetesa
Nije tajna da je hranljiva, uravnotežena ishrana važna komponenta vašeg ukupnog zdravlja.
Komentari

Komentara: 0

Postavi komentar: