Slušate: Muzika bez prekida

Pesma: Zdravko Čolić - Da ti kažem šta mi je

Muzika bez prekida
Naxi Radio
  • Poslednjih 5 pesama
    1. Zdravko Čolić - Da ti kažem šta mi je
    2. Boris Rezak - Tako lako
    3. Tap 011 - Okreni broj 95
    4. Zana - Mladicu moj
    5. Nina Badrić - Dani I Godine
  • Beograd Uzivo
  • Propuštene emisije
    Ostale emisije
    1. Vesna Pisarović - Petak - Mojih 50
    2. 18. jul - 1 - Dodir noći
    3. 18. jul - 2 - Dodir noći
    4. 18. jul - 3 - Dodir noći
    5. Vesna Pisarović - Četvrtak - Mojih 50
  • Preporučujemo
    Kremasti kolač sa višnjama Kremasti kolač sa višnjama

    Ovaj kolač će vas momentalno osvežiti i oduševiti.

    Testenina sa tikvicama i slaninom Testenina sa tikvicama i slaninom

    Ako nemate danas ideju za pripremu ručka, nemate previše vremena i sve vam je dosadilo, probajte ovaj jednostavni recept koji će vas oduševiti.

  • Zdravlje
    Da li alkohol utiče na krvni pritisak? Kako utiče na muškarce, a kako na žene? Da li alkohol utiče na krvni pritisak? Kako utiče na muškarce, a kako na žene?

    Stručnjaci već neko vreme znaju da obilno konzumiranje alkohola - što znači osam ili više pića nedeljno za žene i više od 15 pića nedeljno za muškarce - povećava rizik od visokog krvnog pritiska (poznatog kao hipertenzija).

    Četiri korisna saveta da zaustavite svrab nakon što vas komarac ujede! Četiri korisna saveta da zaustavite svrab nakon što vas komarac ujede!

    Kada vas komarac ujede, za sobom ostavi malo pljuvačke koja sadrži proteine koje vaše telo registruje kao neželjene uljeze. Vaš imuni sistem oslobađa histamine, jedinjenja koja izazivaju svrab, upalu i oticanje, a sve ovo rezultira ogromnom nervozom.

  • Naxi aplikacija radio 2
  • Putovanja
    Sicilija: Čarobno letovanje u Italiji! Sicilija: Čarobno letovanje u Italiji!

    Sicilija, najveće ostrvo u Sredozemnom moru, pravi je dragulj Italije. Ovaj prelepi region, sa glavnim gradom Palermom, nudi bogatu istoriju, impresivne prirodne lepote, izuzetnu gastronomiju i predivne plaže.

    Kopenhagen nagrađuje turiste, ali jedan uslov morate da ispunite! Kopenhagen nagrađuje turiste, ali jedan uslov morate da ispunite!

    Dok se drugi gradovi trude da regulišu, odnosno ograniče broj turista, vlasti Kopenhagena odlučile su da turiste nagrade besplatnim pićima i skijanjem na vodi – ali samo ako se ponašaju pristojno i ne zagađuju okolinu.

  • Preporučujemo
    Ovo su stvari koje nikada ne bi trebalo da peremo u veš mašini! Ovo su stvari koje nikada ne bi trebalo da peremo u veš mašini!

    Naravno da je mnogo lakše da ubacimo sve stvari u veš mašinu i čekamo da ona završi pranje, nego da određene stvari peremo ručno. Međutim, to može da bude baš loša ideja i ne samo što možete da oštetite stvari koje nije trebalo da perete, nego možete da oštetite i druge stvari, koje standardno stavljate u veš mašinu.

    Saveti koji će pomoći da vam paradajz danima ostane svež i sočan Saveti koji će pomoći da vam paradajz danima ostane svež i sočan

    Paradajz zaista može da ostane svež danima, pa čak i nedeljama, ako nije previše mekan i zreo. Međutim, veoma je važno da obratite pažnju na način na koji skladištite paradjz, jer postoji jedno mesto koje nikako nije povoljno.

  • Kursna lista
    Kupovni Srednji Prodajni
    EUR 116.26 117.08 117.90
    CHF 120.15 121.00 121.84
    USD 106.77 107.52 108.27
  • Povezani članci
  • "Dijeta protiv starenja": Ove namirnice obavezno uvrstite u ishranu

    Ako konzumirate dosta voća i povrća, a izbegavate šećer i mesne prerađevine već ste na dobrom putu...




    04-04-2024 | 09:50 | Autor/Izvor: Naxi media, The Sun

    Foto: Bigstock, malinkaphoto

     

    Ali imajte i u vidu da neke namirnice koje izaberete mogu dodatno da pomognu vašem telu da se "zaštiti" i "dobro stari".


    Istraživač dugovečnosti i doktor regenerativne medicine dr Nil Polvin izdvojio je jedno voće bogato hranljivim materijama koje jede svakodnevno kako bi sprečio infekcije, poboljšao zdravlje mozga, pa čak i pomogao da se popravi DNK, prenosi The Sun.


    Namirnice koje povećavaju dugovečnost nisu ograničene samo na voće i povrće, ima ih još...

    BOROVNICE


    Pišući za CNBC, rekao je da je malo ljubičasto voće ispunjeno vitaminima i antioksidansima koji štite vaše telo od infekcija poput oklopa, kao i da je ukusno i ima malo kalorija. Prema istraživaču dugovečnosti, borovnice su moćan udarac protiv starenja jer su bogate antioksidansima zvanim antocijanini. Oni mogu da pomognu da ćelije budu zdrave i spreče njihovo oštećenje, a takođe su uključene u procese koji popravljaju DNK. Zbog sadržaja vitamina C, bobice takođe mogu da smanje oštećenje mišića i umanje bolove, a istovremeno podstiču proizvodnju kolagena i zdravlje očiju, rekao je dr Paulvin. 
    Prednosti ovog voća mogu se proširiti i na vaš mozak, nastavio je doktor, citirajući istraživanja koja sugerišu da su borovnice i jagode povezane sa odlaganjem mentalnog starenja do dve i po godine.Konačno, borovnice mogu takođe da smanje nivo lošeg holesterola i da smanje rizik od srčanih bolesti zbog visokog sadržaja rastvorljivih vlakana, dodao je dr Paulvin.

    PARADAJZ

    Kada je u pitanju vaša koža, paradajz može da pomogne u usporavanju znakova starenja, kaže nutricionistkinja Amanda Ursel. Ona je dodala da konzumacija paradajza može pomoći da zaštitimo našu kožu od starenja, iznutra i da se bori protiv bora. To je zato što je ova omiljena salata - kao i povrće poput spanaća, crvene paprike, šargarepe i kelja - puna antioksidativnih pigmenta zvanim likopen, lutein i beta karoten.


    HRANA OD CELOG ZRNA

    Namirnice od celog zrna koje sporo oslobađaju energiju su još jedna od osnovnih namirnica koje Amanda forsira. To uključuje namirnice kao što su ovsena kaša, smeđa testenina i pirinač i slatki krompir, kao i voće i povrće. Prema Amandi, ovo može biti posebno korisno za stabilizaciju energije kod žena jer njihovi hormoni počinju da se menjaju kada stare. A pošto sporo oslobađaju energiju - za razliku od belih i rafinisanih ugljenih hidrata - neće naneti štetu kolagenu na našoj koži, dodala je ona. Istraživači sa Univerziteta Harvard takođe su sugerisali da bi uključivanje celih žitarica u vašu ishranu moglo da vam pomogne da živite duže, jer može da pomogne u smanjenju rizika od stanja kao što su bolesti srca, rak creva, dijabetes, moždani udar...

     ORAŠASTI PLODOVI

    Šaka orašastih plodova je omiljena užina za ljude koji žive u Plavim zonama, pet regiona širom sveta gde nije neobično da ljudi žive i do 100 godina. Nutricionista iz Londona, Sofi Trotman, pohvalila je orašaste plodove kada je reč o borbi protiv starenja. Rekla je za Fabulous da su i orasi i bademi bogati vitaminom E, proteinima i omega-3 masnim kiselinama i sadrže minerale poput cinka koji pomažu u obnavljanju kože. "Laneno seme je posebno bogato alfa-linolenskom kiselinom, vrstom omega-3 masne kiseline, koja takođe može pomoći da se poboljša izgled kože tokom vremena", rekla je Sofi.


    ZDRAVA ULJA

    Bilo da se radi o lososu i sardinama, ove masne ribe su prepune omega 3 esencijalnih masti koje pomažu u kontroli krvnog pritiska i opšteg zdravlja srca, kaže Amanda. Takođe mogu da održe vašu kožu u najboljem stanju tako što održavaju njenu prirodnu barijeru ulja, dodala je Sofi, hidrirajući kožu i smanjujući pojavu finih bora. Dve ili tri porcije ribe nedeljno bi trebalo da budu dovoljne. Još jedan izvor zdravih masti je maslinovo ulje.

  • Pročitajte i...
    Hrana Tri sporne navike koje povećavaju rizik od dijabetesa

    Nije tajna da je hranljiva, uravnotežena ishrana važna komponenta vašeg ukupnog zdravlja.

    Ako se svakodnevno borite protiv stresa obavezno uvedite ove namirnice u ishranu

    Hroničan strest, osećaj teskobe i nezadovoljstva mogu da imaju veliki uticaj na naše celokupno zdravlje, Pravi izbor namirnica koje svakodnevno unosite može da vam olakša borbu sa stresom i istovremeno poboljša otpornost organizma.

    Tri namirnice Tri namirnice koje ako konzumiramo redovno, povećavaju šansu da napunimo 90 godina

    Na dugovečnost utiču mnogobrojni faktori, ali svakako ne bi bilo loše da saznamo koje to namirnice, mogu da nam "produže" život.

    luk Zdravstvene prednosti luka: Jedite ga što češće

    Zbog neugodnog mirisa ovo povrće je često na lošem glasu. Pre nego što odlučite da odstranite luk iz svog obroka, imajte u vidu zdravstvene benefite koje ova namirnica donosi.

  • Komentari

    Komentara: 0

    Postavi komentar: