-
Poslednjih 5 pesama
- Moby Dick - Ljubomoran
- EKV - Srce
- Plavi orkestar - Ljubi se istok i zapad
- Parni Valjak - Samo Ti
- Prljavo Kazalište - Kiše jesenje
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Fenomenalna čokoladna torta
Ko još može da odoli savršenoj čokoladnoj torti koja se topi u ustima... Pripremite je na najjednostavniji način, ušuškajte se i uživajte...
Pasta sa kukuruzom i slaninom
Gotovo da ne postoji osoba koja ne voli pastu, a mnogi od nas je imaju na meniju skoro svake nedlje. Različite kombinacije ukusa mogu da razbiju monotoniju, a nije isključeno ni da vam baš ova kombinacija postane favorit.
-
Zdravlje
Grašak kao izvor zdravlja: Bogatstvo proteina i vlakana
Grašak je dugo bio potcenjen i često smatran „neukusnim“, ali ova moćna mahunarka poslednjih godina sve više postaje omiljeni deo nutritivnih obroka.
-
Putovanja
Španija kreće stopama Francuske: Uvode se nova pravila za pušače
Na plažama, autobuskim stajalištima i terasama barova verovatno više neće biti dozvoljeno pušenje.
Forbes proglasio najlepša sela na svetu - prvih osam nalazi se u Evropi
Kada je reč o slikovitim mestima i bajkovitim gradićima, Evropa nema premca. To potvrđuje i nova Forbes lista 50 najlepših sela na svetu, na kojoj prvih osam mesta pripada evropskim destinacijama.
-
Preporučujemo
Očistite zagorelo posuđe uz pomoć jednostavnih trikova?
Zagorelo posuđe može da predstavlja pravi izazov za čišćenje, a često se poseže za grubim priborom poput žičanih četki ili agresivnim hemijskim sredstvima. Ipak, postoje jednostavni i prirodni načini da ga očistite, bez oštećivanja posuđa – pritom su ekološki prihvatljivi i veoma efikasni.
Kako da operemo patike u veš mašini, a da ih ne oštetimo?
Patike su obuća koju često nosimo u različitim uslovima – tokom šetnje, vežbanja, pa čak i po kiši ili blatu – zbog čega se brzo zaprljaju. Ako planirate da operete patike u veš mašini, važno je da preduzmete nekoliko koraka kako biste ih zaštitili od oštećenja.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.35 117.17 117.99 CHF 124.50 125.37 126.25 USD 99.15 99.85 100.55
-
Da li gimnastika zaista može da izgradi zdrav karakter vašeg deteta?
Sport je nekada bio sastavni deo života. Jutarnja gimnastika se u školama podrazumevala kao obavezan početak svakoga dana. Danas stvari stoje nešto drugačije. Kompjuteri su postali sastavni deo života novih generacija. Sticajem okolnosti i modernim načinom života naša deca su sve više prinuđena da sede, kako u školi, ali po inerciji i kod kuće sve više mladih obitava za računarom i na krajnje beskoristan način troše svoje dragoceno slobodno vreme.
04-10-2016 | 15:55 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstockphoto-OSTILL
S obzirom na to da su te navike pogubne za fizički razvoj očigledno je da ih treba iskoreniti. Svesne mame i tate znaju koliko je fizička aktivnost bitna i u kojoj meri može biti jako sredstvo za pravilan razvoj ličnosti deta i čoveka. Svaki roditelj zna da treba nešto da preduzme ali kada se nađe u datoj situaciji ostaje bez ideja.
Naime, da se vratimo na početak priče, deca imaju potrebu da se kreću i da budu aktivna – to je prirodno. Sport za decu predstavlja vaspitnu i socijalnu aktivnost tokom koje uspostavljaju korelaciju između korisnosti vežbanja, zdrave ishrane i opšteg uspeha. Dete u pozitivnom sportskom okrženju preko motoričkih vežbi razvija IQ ali i druge različite vidove inteligencije, kao što su socijalna, emotivna itd.
Kada dete napuni tri ili četiri godine, u zavisnosti od njegovog dotadašnjeg razvoja, trebalo bi da počne da se bavi sportom i da lagano stiče naviku redovnog odlaženja na treninge. Stručnjaci kažu da je idealana fizička aktivnost za decu sportska gimnastika.
Kroz ovu drevnu disciplinu koja potiče iz Antičke Grčke vojnici su razvijali svoje sposobnosti i pripremali se za borbu. Danas gimnastika ima nešto drugačiji oblik i smisao, a ujedno prestavlja osnovu za sve druge sportove jer se dosta elemenata koristi i na drugim treninzima.
Ukoliko imate mališana i razmišljate na koji način da utošite njegovu energiju, mi vam savetujemo da potražite gimnastički klub i da odvedete dete na besplatan probni trening. Dete će na treninzima polako početi da usvaja dobre i zdrave navike - što i jeste naš cilj, zar ne? Naša težnja, kada su deca u pitanju, mora biti u procesu i pravilnom psiho-fizičkom razvoju, a ne toliko kao krajnjem cilju, tj. ambiciji da se postignu vrhunski uspesi, koji su za decu relativni.
Akrobatika je izuzetno zanimljiva jer sadrži razne elemente i pokrete kojima se vežbaju izdržljivost i koordinacija tela. Sastavni deo ove discipline su izuzetno neobični pokreti koji pomeraju granice kod vežbača. Za akrobatiku možemo da kažemo da je sastavni deo velikog broja sportova, s tim što se najviše elemenata koristi u baletu i ronjenju. S druge strane nasuprot akrobatike stoji još jedna veoma zanimljiva gimnastička disciplina – trambolining. Vežbači kojima je omiljena sprava trambolina su vedrog duha i uvek spremni na akciju. Ovo je ujedno među decom možda i omiljena grana gimnastike. Prilika da skaču, a da pritom izvode veoma neobične i kontolisane pokrete, uz stalni nadzor obučenih trenera predstavlja pravi izvor sreće za njih. S druge strane, trambolinu mogu da koriste i odrasli. Povratak u detinjstvo uz pomoć ove magične sprave za neke zaista ima isceljujući efekat.
Ritmička gimnastika je posebna grana gimnastike namenjena pre svega ženskoj populaciji. Devojke dok treniraju razvijaju graciozno držanje i osećaj za ritam. Ovo je idealan spoj umetnosti i sporta, tj. gimnastičkih vežbi , baleta i muzike. Obzirom na to da je ovo jedan od najprivlačnijih ženskih sportova, ritmička gimnastika za decu je sport o kojem bi roditelji trebali da razmisle kada su već u dilemi kako da na najbolji mogući način aktiviraju svoju devojčicu.
Sportski rođendan predstavlja dopunu sportskom načinu života. U pitanju je specifična proslava dečijih rođendana na potpuno drugačiji način, u okviru koje dominira spotski duh i rekreacija za svu decu. U prvom planu je pre svega zabava i dobar provod dece, praćen aktivnostima na gimnastičkim spravama i upoznavanjem sa lepotama gimnastike. Stručni trenerski tim zadužen je za nadzor svih mališana i njihovo učešće u planiranim aktivnostima. Ukoliko želite da obradujete vaše dete nečim zaista drugačijim ili da ga na ovaj način uvedete u svet sporta ovo može da bude jednostavan i pravi korak ka višem cilju. -
Pročitajte i...
Grašak kao izvor zdravlja: Bogatstvo proteina i vlakana
Grašak je dugo bio potcenjen i često smatran „neukusnim“, ali ova moćna mahunarka poslednjih godina sve više postaje omiljeni deo nutritivnih obroka.
Da li je ekstra devičansko maslinovo ulje zaista zdravije od običnog?
Evo šta treba da znate pre nego što izaberete između običnog i ekstra devičanskog maslinovog ulja.
Zašto dolazi do krvarenja iz nosa i kako ga zaustaviti?
Krvarenje iz nosa može biti posledica raznih faktora - od suvog vazduha do povišenog krvnog pritiska. Iako se većina slučajeva može rešiti kod kuće, važno je obratiti se lekaru ako krvarenje ne prestaje ili se često ponavlja.
Pet navika koje ubrzavaju metabolizam, pored vežbanja
Metabolizam često zvuči kao složen pojam: neki ljudi ga imaju prirodno bržeg ritma, dok se drugi bore sa sporijim procesima. „Metabolizam je zbir svih biohemijskih reakcija koje se odvijaju u našem telu“, objašnjava Dr Momo Vuyisich, klinički istraživač. „To uključuje kontrakcije mišića, varenje hrane, apsorpciju i transport hranljivih materija, pretvaranje hranljivih materija u energiju, rad neurona, detoksikaciju jetre i bubrega i još mnogo toga. Kada sve te reakcije funkcionišu na optimalnom nivou, telo je zdravo. Kada postanu prespore ili prebrze dolazi do bolesti.“
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: