-
Poslednjih 5 pesama
- Azra - Marina
- Azra - Balkan
- Piloti - Kao Ptica Na Mom Dalnu
- Kiki Lesendric I Piloti - Negde Duboko Tu
- Elektricni Orgazam - Igra R'n'R cela Jugoslavija
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Domaći sladoled od nektarina
Ako niste imali priliku da probate sladoled od nektarina pravo je pitanje šta čekate? Isprobajte recept koji ne uključuje veštačke arome i verujte nam na reč da će vas ukus ovog fenomenalnog deserta oduševiti.
Kokos rolat
Ako ste ljubitelj kokosa, obavezno obradujte sebe ovim fenomenalnim desertom. Poslužite ga uz kafu ili hladnu limunadu za još bolji ugođaj.
-
Zdravlje
Šta uzrokuje tamne podočnjake i kako ih ublažiti?
Tamni kolutovi ispod očiju (poznati i kao periorbitalna hiperpigmentacija) mogu se pojaviti iz više razloga - genetike, alergija, umora, dehidratacije i drugih faktora. Mada nisu opasni po zdravlje, mogu uticati na samopouzdanje. Postoje kućni i medicinski tretmani koji mogu pomoći u ublažavanju njihovog izgleda.
Ubrzajte metabolizam i dovedite liniju do savršenstva!
Postoji nekoliko jednostavnih i efikasnih načina da podržite svoj metabolizam, od kojih mnogi uključuju jednostavne promene u vašoj ishrani i načinu života.
-
-
Putovanja
Italija proglašena za „ultimativnu“ destinaciju za solo avanturiste u 2025. godine!
Ako ste planirali solo putovanje u 2025. i tražite destinaciju koja ne nudi samo kulturno obogaćenje već i uzbuđenje i dozu adrenalina, Italija je – prema novom istraživanju – pravo mesto za vas.
Lisabon je zvanično dom najboljeg luksuznog hotela na svetu!
TripAdvisor je objavio dobitnike nagrada Travellers’ Choice, otkrivši listu najboljih hotela na svetu – a titula apsolutnog pobednika pripala je jednom portugalskom dragulju.
-
Preporučujemo
Zaboravite hemikalije: Očistite celu kuću uz pomoć limuna!
Limunska kiselina poseduje izuzetnu moć čišćenja i pokazala se kao jedno od najučinkovitijih prirodnih sredstava za održavanje higijene doma. Zahvaljujući svojim antibakterijskim i dezinfekcionim svojstvima, idealna je za sve koji žele da izbegnu upotrebu agresivnih hemikalija i opredele se za zdravije, ekološki prihvatljivije alternative.
Savet dizajnera: Kombinacije boja koje donose luksuzni izgled prostora
Dizajneri enterijera otkrili su za Homes & Gardens da postoje izvesne kombinacije boja koje da prostoru daju luksuzan izgled.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.39 117.22 118.04 CHF 124.69 125.57 126.44 USD 100.98 101.70 102.41
-
Da li davanje krvi može da izazove anemiju?
Doniranje krvi je izuzetno humano i poželjno, ali ako imate plan da redovno donirate krv redovno kontrolišite i krvnu sliku. Osobe koje redovno daju krv mogu razviti anemiju, pri čemu je najčešći tip anemija izazvana nedostatkom gvožđa. Oko 5 miliona ljudi godišnje donira krv u Sjedinjenim Američkim Državama, a skoro 35% redovnih davalaca razvije nedostatak gvožđa.
25-12-2024 | 10:53 | Autor/Izvor: Naxi media, Healthline
Foto: Bigstock, Creative Cat Studio
Kako davanje krvi izaziva anemiju?
Jedan od glavnih uzroka anemije izazvane nedostatkom gvožđa je gubitak krvi, prema Nacionalnom institutu za srce, pluća i krv (NHLBI). Kada donirate krv, zapravo gubite krv.
Gvožđe igra ključnu ulogu u održavanju adekvatnog nivoa hemoglobina u krvi.
To je važno jer je hemoglobin protein u crvenim krvnim zrncima koji pomaže u prenošenju kiseonika iz pluća do vaših organa i tkiva.
Anemija nastaje kada imate nizak nivo hemoglobina u crvenim krvnim zrncima.
Možete li davati krv ako imate anemiju?
Prema Nacionalnom institutu za zdravlje, u Sjedinjenim Američkim Državama morate ispuniti minimalan nivo hemoglobina pre nego što donirate krv. Ovo su minimalni nivoi:
Muškarci: 13,0 g/dL
Žene: 12,5 g/dL
Lekari dijagnostikuju anemiju kada su nivoi hemoglobina ispod ovih vrednosti. To znači da ne možete davati krv ako imate anemiju.
Pre davanja krvi, zdravstveni radnik meri nivo vašeg hemoglobina.
Ako ne ispunjavate minimalne zahteve, moraćete da sačekate najmanje 30 dana pre nego što budete mogli ponovo da donirate krv. Tokom ovog perioda, možete preduzeti mere za povećanje nivoa hemoglobina kako biste ispunili uslov za donaciju.
Kako lečiti anemiju izazvanu davanjem krvi?
Lečenje anemije zavisi od vrste i težine stanja. U većini slučajeva, davanje krvi dovodi do anemije izazvane nedostatkom gvožđa.
Prvi korak u lečenju anemije izazvane nedostatkom gvožđa jeste uzimanje suplemenata gvožđa. Lekar može preporučiti i povećan unos hrane bogate gvožđem, kao što su:
životinjski proizvodi: meso, riba, džigerica, ćuretina
biljna hrana: mahunarke, tamno zeleno lisnato povrće, određene vrste žitarica
Prema NHLBI, obnavljanje nivoa gvožđa obično traje od 3 do 6 meseci.
Važno je da ne donirate krv dok se nivo gvožđa i hemoglobina ne vrate u normalu. Gubitak krvi je glavni uzrok anemije izazvane nedostatkom gvožđa, pa je ključno minimizirati svaki rizik od krvarenja ili gubitka krvi.
Za teže slučajeve anemije, mogu se primeniti i sledeći tretmani:
intravenozna (IV) infuzija gvožđa
lekovi i suplementi
transfuzija krvi
Ako osetite bilo kakve simptome anemije nakon davanja krvi, poput vrtoglavice ili umora, obratite se lekaru. On može postaviti tačnu dijagnozu i razviti odgovarajući plan lečenja. -
Pročitajte i...
Šta uzrokuje tamne podočnjake i kako ih ublažiti?
Tamni kolutovi ispod očiju (poznati i kao periorbitalna hiperpigmentacija) mogu se pojaviti iz više razloga - genetike, alergija, umora, dehidratacije i drugih faktora. Mada nisu opasni po zdravlje, mogu uticati na samopouzdanje. Postoje kućni i medicinski tretmani koji mogu pomoći u ublažavanju njihovog izgleda.
Pet saveta za negu kože tokom leta: Dermatološkinja otkriva šta zaista funkcioniše
Dermatološkinja Zakia Rahman iz Stanford Health Care-a ističe da je način na koji nanosite kremu za sunčanje važniji od toga koji SPF odaberete. U nastavku otkriva još nekoliko činjenica koje možda niste znali o zaštiti kože od sunca.
Japansko hodanje: Isprobajte ovu jednostavnu metodu za zdravije srce
Intervalni trening hodanja (Interval Walking Training – IWT), poznat i kao japansko hodanje, nastao je zahvaljujući japanskim istraživačima sa ciljem poboljšanja kardiometaboličkog zdravlja, posebno kod starijih osoba.
Da li alkohol utiče na krvni pritisak? Kako utiče na muškarce, a kako na žene?
Stručnjaci već neko vreme znaju da obilno konzumiranje alkohola - što znači osam ili više pića nedeljno za žene i više od 15 pića nedeljno za muškarce - povećava rizik od visokog krvnog pritiska (poznatog kao hipertenzija).
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: