Čia voda za hidrataciju i pročišćavanje

Poslednjih 5 pesama
1. Azra - Mokre Ulice
2. Haustor - Moja prva ljubav
3. Magnifico - Samo Malo
4. Boris Novković - Dok svira radio
5. Tony Cetinski - Pisi Propalo
Propuštene emisije
Ostale emisije
1. Jelena Tomašević - Utorak - Mojih 50
2. 18. avgust - 1 - Dodir noći
3. 18. avgust - 2 - Dodir noći
4. 18. avgust - 3 - Dodir noći
5. Jelena Tomašević - Ponedeljak - Mojih 50
- /
Preporučujemo

Gulaš sa paprikama i mesom
Pravi gurmani nikako neće moći da odole ovom savršenom, aromatičnom jelu.

Kokos kuglice sa malinama
Recept je toliko jednostavan, pa ove kuglice uvek možete pripremati sa decom i prijateljima...
Zdravlje

Ultra-prerađena hrana može da sabotira mršavljenje, čak i kada se zdravo hranite!
Ultra-prerađena hrana (UPF) već ima lošu reputaciju, a nova studija pokazuje da čak i njene „zdravije“ varijante mogu ozbiljno narušiti napore u mršavljenju.

Dijetetičari tvrde da je ovo najbolje voće za zdravlje creva
Iako papaja nije među najpopularnijim voćkama u našoj zemlji, može se pronaći u bolje snabdevenim marketima i zaista vredi uvrstiti je u ishranu, posebno ako vodite računa o zdravlju creva. Zdravlje organa za varenje danas je jedna od najvažnijih tema u oblasti ishrane, i to s razlogom: ono utiče na mnoge aspekte opšteg zdravlja, od varenja, preko imuniteta, do raspoloženja. Zato nutricionisti sve češće ističu značaj konzumiranja voća, koje obiluje vlaknima, enzimima i korisnim mikronutrijentima.
Putovanja

Nepal omogućio besplatan uspon na skoro 100 planina, a evo i zašto
Planinarenje po Himalajima jeste ozbiljan hobi i ujedno ozbiljan trošak, ali vlada Nepala je nedavno saopštila uzbudljivu vest: naredne dve godine čak 97 planina biće dostupne za besplatan uspon. Prava planinarska prilika!

Pet najboljih gradova za digitalne nomade u 2025. godini
Život digitalnog nomada može biti izuzetno ispunjavajući, naravno, ako se pravilno organizuje. Prava i etička opcija smeštaja, fleksibilni radni prostori, prilika da se izgradi nova zajednica i sloboda da se svet istražuje sopstvenim tempom i sve to čini ovaj stil života sve privlačnijim.
Preporučujemo

Koliko često bi zapravo trebalo da peremo kuhinjske krpe?
Kuhinjske krpe se ne koriste samo za sudove – često njima brišemo ruke, radne površine, pa čak i ostatke hrane. Nakon toga ih obično zgužvamo i ostavimo da vise preko stolice, radijatora ili na nekom uglu radne ploče. Ali koliko često ih zaista operemo?

Koliko dugo možemo da čuvamo jaja u frižideru?
Jaja su sigurno jedna od najvažnijih namirnica u ljudskoh ishrani. Ako niste vegan i nemate određene zdravstvene tegobe, verovatno uvek imate jaja u frižideru, čak i kada vam sve drugo nestane...

Kursna lista

	Kupovni	Srednji	Prodajni
EUR	116.35	117.17	117.99
CHF	123.60	124.47	125.34
USD	99.74	100.44	101.14

Povezani članci
Čia voda za hidrataciju i pročišćavanje

Čia semenke često dodajemo kao sastojak musliju, salati ili smutiju, no, ukoliko do sada niste, možete isprobati vodu sa ovim semenkama, koja će vam obezbediti dnevnu hidrataciju i ubrzati metabolizam.

17-08-2022 | 14:10 | Autor/Izvor: Naxi media

Foto: Bigstock- makistock

U staklenoj flaši, čaši ili teglici sipajte supenu kašiku čia semenki i ispunite je vodom. Dobro promešajte i ostavite 10-15 minuta. Nakon toga ponovo promešajte, dodajte nekoliko kolutova svežeg limuna ili sok od polovine ceđenog limuna, sve ponovo promešajte te ostavite da odstoji još 15-ak minuta, dok ne uočite da su se čia semenke proširile, odnosno da su apsorbovale tečnost. Tek kada vidite da su semenke nabubrile, napitak je spreman za konzumaciju.

Po želji i zarad lepšeg ukusa možete dodati malo meda.

Ova kombinacija obezbediće unos vlakana, vitamina C, proteina, umanjiće osećaj gladi, hidrirati vaš organizam i pospešiti ubrzanje metabolizma.

Tagovi: zdrava ishrana
Pročitajte i...

Kako poboljšati zdravlje creva?
Zdravlje creva je od suštinskog značaja za celokupno zdravlje organizma, uključujući i zdravlje srca. Nutricionistkinja Viktorija Tejlor razgovara sa stručnjakom za zdravlje creva, dr Megan Rosi.

Tri sporne navike koje povećavaju rizik od dijabetesa
Nije tajna da je hranljiva, uravnotežena ishrana važna komponenta vašeg ukupnog zdravlja.

Prirodni saveznik zdravlja i ukusa: Vreme je za paradajz!
Iako paradajz možemo da nađemo u prodavnicama tokom cele godine, tek sada, s početkom letnje sezone, stiže domaći paradajz punog ukusa, mirisa i nutritivne vrednosti.

13 načina da se izborite sa žudnjom za šećerom
Da li često konzumirate slatka peciiva za doručak i primećujete li da baš ta navika može da vas natera da posegnete za još nečim slatkim dva sata kasnije? Da li uzmete čokoladicu kako biste prebrodili popodnevni pad energije – a zatim posegnete za kolom da biste se oporavili od tog „pada nakon pada“?
Komentari

Komentara: 0

Postavi komentar: