Borba protiv stresa i anksioznosti: Hrаna ima važniju ulogu nego što smo mislili

Istraživači sa Medicinskog fakulteta Univerziteta u Virdžiniji otkrili su da Lactobacillus, bakterija koja se nalazi u jogurtu, kao i u fermentisanoj hrani, može da pomogne telu da upravlja stresom i tako]e može da doprinese u sprečavanju depresije i anksioznosti.

Predvođen UVA istraživačem Albanom Gaultierom, tim je rekao da nalazi otvaraju put za lečenje stanja mentalnog zdravlja. Studija je objavljena u časopisu Brain, Behavior and Immunity i sprovedena je uz pomoć miševa.

Naša tela su naseljena hiljadama mikroorganizama, koji se zajednički nazivaju mikrobiota, i oni su ključni za naše zdravlje i dobrobit, a naša creva se ne razlikuju.

Tim UVA je rekao da "poremećaji" mikrobiote - bilo zbog bolesti, loše ishrane ili drugih uzroka - doprinose mnogim bolestima.

To znači da naučnici sada sve više gledaju na creva kao na sredstvo za borbu protiv bolesti i poboljšanje zdravlja. Takođe postoji interesovanje za to kako mikrobi creva mogu uticati na mentalno zdravlje.

Doktor Gaultier i njegov tim pokušali su da odvoje Lactobacillus od drugih mikroorganizama u crevima kako bi utvrdili njegovu ulogu - uz prethodna istraživanja koja su pokazala da bi bakterije mogle da preokrenu depresiju kod laboratorijskih miševa.

„Bili smo svesni našeg prethodnog istraživanja da je laktobacilus bio koristan u poboljšanju poremećaja raspoloženja i da je izgubljen nakon psihološkog stresa, ali su osnovni razlozi ostali nejasni, pre svega zbog tehničkih izazova povezanih sa proučavanjem mikrobioma“, naveo je on.

Tim je koristio kolekciju bakterija, poznatu kao Altered Schaedler Flora, koja uključuje dva soja Lactobacillus i šest drugih bakterijskih sojeva. Koristili su miševe koji su imali ili nisu imali Lactobacillus u crevima.

Sprovodeći testove ponašanja i izlažući ih nizu stresora - poput mokre posteljine ili nagnutog kaveza - otkrili su da miševi koji nisu imali bakterije pokazuju više znakova anksioznosti i depresije.

I primetili su da je prenošenje mikrobiote sa miševa pod stresom na miševe bez klica bilo dovoljno da izazove depresivno i anksiozno ponašanje.

Naučnici su uspeli da identifikuju da laktobacili mogu da održavaju nivoe imunološkog posrednika, nazvanog interferon gama, koji reguliše odgovor tela na stres i pomaže u sprečavanju depresije.

Ono što je najvažnije, sada mogu da istražim kako se održavanje zdravih nivoa laktobacila i/ili interferona gama može istražiti da bi se sprečila i lečila anksioznost i depresija.

Iako nalazi ne pokazuju nužno da bi konzumiranje jogurta moglo pomoći ljudima da upravljaju anksioznošću ili prevaziđu depresiju, oni sugerišu da bi se bakterije koje se nalaze u ovoj osnovnoj hrani za doručak mogle koristiti kao alat za upravljanje mentalnim zdravljem u budućnosti, prenosi MedicalXpress.