-
Poslednjih 5 pesama
- Oliver Mandić - Pomagajte drugovi
- Oliver Dragojević - Sa dva zrna lažnog srebra
- Natasa - Stranac
- Parni Valjak - Neda
- Boris Novković - Ko sam bez tebe
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoTestenina sa čeri paradajzom i belim lukom
Ukus ovog jednostavnog jela će vas odvesti direktno u Italiju.
Starinska pita sa borovnicamaPita sa borovnicama je izuzetno sočan desert koji je očigledno nepravedno zapostavljen. Ako volite da grickate ovo voće, koje je izuzetno zdravo isprobajte ovaj recept.
-
ZdravljeSedam učestalih simptoma depresije koje većina ljudi ignoriše
Depresija je najčešći mentalni poremećaj u SAD, koji pogađa više od 18 miliona odraslih, a mnogi nikada ne traže medicinsku pomoć. Ako se ne osećate dobro, obratite pažnju na simptome.
Zašto je dobro da grickamo celer između obroka?Celer podržava zdravlje srca jer sadrži jedinjenja koja snižavaju krvni pritisak i tako štite srce - kaže dijetetičarka Simon Mudu i objašnjava da bi ovo povrće trebalo češče da konzumiramo.
-
PutovanjaBanje u Srbiji: Idealna vrsta odmora za one koji ne planiraju odlazak na more
Banje u Srbiji su poznate po svojim lekovitim svojstvima i prelepim prirodnim okruženjem. Ujedno su idealna i ekonomičnija varijanta za letnji odmor. Verovatno tri najistaknutije banje su Vrnjačka Banja, Sokobanja i Banja Koviljača jer nude mnogobrojne atrakcije i niz pogodnosti za turiste. Ako niste sigurni da bi vam odmor na moru prijao ove godine razmislite o ovim destinacijama.
Raj za hedoniste: Posetite čarobnu ToskanuAko raj zamišljate kao mesto prekriveno vinogradima i zelenim brežuljcima i maštate o najukusnojoj hrani u Italiji dok ispijate čašu fantastičnog vina, onda je Toskana mesto koje morate da posetite.
-
PreporučujemoAko pravilno čuvate luk, ostaće svež i do šest meseci
Teško nam je da poverujemo da postoji osoba koja ne koristi luk kada priprema jela. Naime, luk je sigurno jedna od omiljenih namirnica i sastojak bez kojeg se mnoga jela ne mogu ni zamisliti...
Hemijsko čišćenje u kućnim uslovima: Moguće je, a evo i kakoMnogim ljudima nikada ne bi palo na pamet da je hemijsko čišćenje u kućnim uslovima moguće. Iako deluje prilično rizično, uz adekvatne savete ne postoji razlog da ne pokušate...
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.29 117.11 117.93 CHF 117.53 118.36 119.18 USD 106.86 107.61 108.36
-
Zavolite svoje telo: Priglite svoju autentičnost
Samopouzdanje se ostvaruje prihvatanjem sebe i konstantnim radom na sebi, unapređivanjem intelektualnih sposobnosti, duhovnostu, brizi o fizičkom i mentalnom zdravlju...Nedostatak samopouzdanja često se može javiti usled nezadovoljstva vlastitim izgledom, a ovo su neki od koraka kako da u potpunosti prihvatite sebe i zavolite svoje telo.
22-06-2022 | 12:47 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock-Iryna Imago
Vi ste jedinstveni! Imajte to na umu svakog puta kada poželite da izgledate kao neko drugi, bilo da je reč o poznatoj ličnosti, najboljoj prijateljici, sestri... Osvestite činjenicu da ne postoji na ovom svetu osoba koja je poput vas, što vas čini veoma posebnim. Vaš oblik tela, proporcije i građa su jedinstveni! Ne postoji druga osoba koja vam je identična. Naučite da prihvatite svaki deo svog tela i budete mu zahvalni što vas kroz sve prilike i neprilike stameno vodi kroz život. Trudite se, u tom smislu, da što više negujete vaše telo: redovno vežbajte, okrenite se zdravoj ishrani, unosite dovoljno tečnosti, vodite računa o ličnoj higijeni, o nezi kože lica i tela...kada god ste u prilici, priuštite sebi neki vid opuštanja, tretman, rekreaciju...sve ovo će uticati da se osećate lepo u sopstvenoj koži...
Naše nesavršenosti neko vidi kao savršenosti - imajte ovo na umu! Ljudi poseduju različite kriterijume lepog, pa ono što vi možete smatrati svojevrsnim nedostatkom, drugi u tome mogu videti pravi odraz lepote. Zapitajte se, da li oni u tom slučaju vide nešto što vama promiče?
Fokusirajte se na one delove tela koje volite - Ljudi se obično fokusiraju na nesavršenosti ne dajući dovoljno kredita onome čemu su zadovoljni. Usmerite pažnju na one stvari koje volite kod sebe i trudite se da njih istaknete. Na ovaj način vaše samopouzdanje će rasti.
Budite istrajni - Ukoliko ste rešili da se pozabavite zdravom ishranom i fizičkom aktivnošću, trudite se da zarad boljih i trajnijih rezultata u tome budete dosledni, a na te procese ne gledate kao na velika odricanja, naprotiv, učinite da se pomoću njih osećate bolje. Neka vaš program za vežbanje bude zanimljiv, nadahnjujući, intenzivan ali i opustajući, a hrana saveznik u postizanju rezultata koje ste zamislili i u službi zdravlja. Neka vaš fokus bude na zdravlju, ne pukoj estetici. Lepo je ako se vi osećate tako i to je osnovni parametar.
Jednako radite na svom intelektu i mentalnom zdravlju - Vi niste i nikada ne bi trebalo sebe da posmatrate samo kroz fizičko. Niste samo vaše telo, već i ono što je unutar njega i čini vašu celokupnu ličnost. Prihvatite sebe sa svim manama i vrlinama, na manama učite kako da postanete bolji, a vrlinе negujte.
-
Pročitajte i...Saveti koji će vam pomoći da zavolite sebe i vratite samopouzdanje
Ne poštuju se svi onoliko koliko bi trebalo, a izgradnja samopoštovanja ključna je za ispunjen i srećan život. Pročitajte ovaj tekst kako biste otkrili da li dovoljno cenite sebe, ali i kako da najlakše povratite veru u sebe.
Deset Trikova za Jačanje SamopouzdanjaSamopouzdanje je temelj za uspeh i sreću.U današnjem svetu gde se suočavamo sa mnogim izazovima, samopouzdanje postaje ključni faktor koji utiče na našu sposobnost da ostvarimo uspeh i osećamo se srećno.
BOMBS by Lavish: Novi brend na tržištu za vašu neguPrva BOMBS by Lavish radnja, otvorena je u Galerija šoping molu.
Povećajte vaše samopouzdanjeSamopouzdanje se gradi kroz sazrevanje i kontinuiran rad na sebi, kako na metalnom, intelektualnom, tako i fizičkom planu.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: