Slušate: Dan sa Danijelom Milošević

Pesma: Nikola Demonja i Sergej Trifunovic - Ti si mi u mislima

Dan sa Danijelom Milošević
Naxi Radio
  • Poslednjih 5 pesama
    1. Nikola Demonja i Sergej Trifunovic - Ti si mi u mislima
    2. Parni Valjak - Neda
    3. Laki Pingvini - Pokreni me
    4. Kiki Lesendric I Piloti - Slucajno
    5. Oliver Mandić - Zbog tebe bih tucao kamen
  • Beograd Uzivo
  • Delta city
  • Propuštene emisije
    Ostale emisije
    1. Anja Alač - Četvrtak - Mojih 50
    2. 3. jun - 1 - Dodir noći
    3. 3. jun - 2 - Dodir noći
    4. 3. jun - 3 - Dodir noći
    5. Anja Alač - Sreda - Mojih 50
  • Preporučujemo
    Čokoladni mus sa lešnikom Čokoladni mus sa lešnikom

    Desert za prave ljubitelje čokolade.

    Rolnice od patlidžana sa sirom Rolnice od patlidžana sa sirom

    Ukusan obrok u vikendu pred nama.

  • Naxi aplikacija radio 2
  • Kursna lista
    Kupovni Srednji Prodajni
    EUR 116.77 117.59 118.41
    CHF 107.53 108.29 109.05
    USD 102.90 103.62 104.35
  • Povezani članci
  • Unapredite zdravlje: Poboljšajte imuni sistem

    Pandemija koronavirusa navela nas je da sve više pažnje polažemo na imuni sistem. Izgradnja dobrog imunog sistema ne zasniva se samo na adekvatnoj ishrani, već bi pažnju trebalo usmeriti na niz psihofizičkih faktora. U nastavku vam donosimo nekoliko saveta na koje sve načine možete ojačati vaš organizam.




    01-04-2020 | 14:05 | Autor/Izvor: Naxi media

    Foto: Bigstock-Freebird7977

     

    Ishrana - Vaša ishrana bi trebalo da se zasniva na što većem unosu svežeg voća i povrća, među kojima je i jezgrasto voće poput badema, lešnika, oraha... Pored regularnih začina koje koristite, u ishranu unesite i kurkumu koja je jedan od vodeći začina za jačanje imuniteta, te sprečavanja zapaljenskih procesa u organizmu. Pored napitaka od svežeg voća, poput limunade i ceđene pomorandže, počnite da konzumirate i čaj od koprive koji ne samo da će ojačati vas imunitet, već će i poboljšati vašu krvnu sliku. U ishranu bi trebalo uvrstiti i med, koji ima bezbroj pozitivnih učinaka na organizam, te je jedan od najboljih prirodnih antioksidanata.



    (Foto: Bigstock-shmeljov)


    Izbegavajte alkohol i nikotin -
    Zarad jačanja imunog sistema, potrebno je potpuno izbaciti ili makar svesti na minimum konzumiranje alkoholnih pića i nikotina. Nikotin je jedan od najčešćih narušivača imunog sistema.

    Pojačajte ličnu higijenu i higijenu prostora u kome živite - Adekvatno i često pranje ruku nije samo urbana legenda, već je ovo zaista jedno od osnovnih preventivnih navika. Vaše ruke perite često toplom vodom i sapunom, provetravajte prostor u kome živite i svakodnevno dezinfikujte

    Odmarajte - Odmor i kvalitetan san takođe su jako važni za jačanje imunog sistema. Trudite se da svakodnevno u isto vreme odlazite na spavanje i da period spavanja obuhvata 6-8 sati u proseku, ne manje od toga. Tokom vremena koje neposredno prethodi odlasku na spavanje izbegavajte korišćenje mobilnog telefona i gledanje televizora. Umesto toga odlučite se za laganu muziku, meditaciju ili knjigu. Potrebno je da opustite organizam, jer ćete na taj način znatno poboljšati kvalitet sna.


    (Foto: Bigstockphoto- Dean Drobot)


    Vežbajte -
    Vreme provedeno u svom domu iskoristite i za održavanje fizičke aktivnosti. Ona može podrazumevati lagane kondicione vežbe i vežbe istezanja. Na društvenim mrežama i YouTube kanalu možete pronaći veliki broj videa u kojima su demonstrirane vežbe od strane stručnjaka.

    Smeh kao lek - Ovo nije samo fraza. Smeh zaista doprinosi zdravlju organizma lučenjem hormona sreće. Gledajte komedije, razgovarajte sa dragim ljudima... Pozitivan um je prečica do celokupnog zdravlja. Koliko ste se puta danas nasmejali?


    Kućni ljubimci - Naučno je dokazano da posedovanje kućnih ljubimaca pozitivno utiče na navike i psihu pojedinca. 

     

  • Pročitajte i...
    Za zdravija jutra: Izbegavajte ove navike u ishrani Za zdravija jutra: Izbegavajte ove navike u ishrani

    Unapredite kvalitet života, uvođenjem korisnih navika na kojima će vam vaše telo biti zahvalno.

    Jedinstveni proizvod za aktiviranje imuniteta Biljni koncentrat bogat jodom konačno stigao u Srbiju

    Dodaci ishrani brenda Jadrankina otopina i Jadrankina formula su u poslednje dve godine osvojili region, i svojim prirodnim recepturama stali su rame uz rame sa jakim međunarodnim brendovima suplemenata. Hrvatska preduzetnica Jadranka Vrhovec stoji iza oba brenda. Ona je pored svog matičnog preduzeća JadroMel Križevci osnovala i sestrinsko preduzeće u Beogradu - JadroMel Export Beograd koje je do sada na srpsko tržište plasiralo proizvode Biljni koncentrat bogat jodom – Jadrankina otopina, Magnezijumov hlorid heksahidrat u spreju, kao i Jodirani magnezijumov hlorid Kids koji je namenjen za decu.

    Kako da budete produktivniji? Kako da budete produktivniji?

    Pandemija koronavirusa odražila se i naše životne navike. Mnogi su svoj posao preneli u svoje domove, neki su napravili pauzu i polako se vraćaju svojim radnim mestima, a sve navedeno se odrazilo i na našu promenu dnevne rutine. Donosimo vam nekoliko saveta kako da budete produktivniji.

    Ema Votson: Šta se krije u ženskoj torbi? Ema Votson: Šta se krije u ženskoj torbi?

    Glumica Ema Votson, gostovala je u rubrici magazina "Vogue" naziva "U torbi"/"In The Bag" gde je otkrila šta sve nosi u svojoj torbi.

  • Komentari

    Komentara: 0

    Postavi komentar: