Većina ljudi u sebi ima određenu dozu odvažnosti, ali oni koji svesno biraju da budu odvažni inspirišu druge ne samo zato što postižu velike stvari, već i zato što podstiču rast, napredak i promene – kako kod sebe, tako i kod ljudi oko sebe. Biti odvažan donosi mnogo toga dobrog, ali nije uvek lako. Ipak, ukoliko postepeno uvedete ove osobine u svoj život, shvatićete da to i nije toliko teško.

Verujete da ste konačno pronašli pravu osobu za sebe. Nekoga ko vas sluša dok prepričate naporan dan na poslu i ko vas grli dok zajedno gledate omiljene serije. Ali kako možete da budete sigurni da je vaša veza zaista sudbinska?Srećom, istraživanja daju odgovore. Otkrijte naučno potkrepljene činioce koji utiču na dugovečnost veze, jer ponekad, saveti o vezama nisu dovoljni.

Otpornost ne podrazumeva samo „vraćanje u prvobitno stanje“ već se ogleda i u načinu na koji tumačimo izazove, u jačanju samopouzdanja i izgradnji dubokih veza sa drugima. Gregori Volton (Gregory Walton), doktor psihologije i profesor na Univerzitetu Stenford, karijeru je posvetio proučavanju ovih psiholoških procesa — kako oni oblikuju našu motivaciju, odnose i čak uspeh u školi i na poslu.

Jedna suptilna promena u vašem pristupu životu može značajno uticati na vaša prijateljstva. Ako ste poput mnogih odraslih, možda se pitate zašto nemate prijatelje. Možda ste primetili da vam je kao detetu bilo lako da sklapate prijateljstva, dok se s godinama vaš krug bliskih ljudi sve više sužavao.

Početak radne nedelje nakon vikenda često zna da bude stresan, posebno ako vas sačeka mnogo zadataka koje je neophodno obaviti. Kako se ove situacije često ponavljaju, trebalo bi da naučimo da upravljamo stresnim situacijama i izađemo iz istih nasmejani i vedri. Sigurni smo da će vam neki od ovih saveta biti izuzetno korisni.

Ako ste poput većine ljudi, verovatno ste pokušali da usvojite novu veliku naviku, samo da biste od nje odustali posle nekoliko dana. Možda ste odlučili da pređete na biljnu ishranu, ali ste se ipak posle par dana pojeli slaninu za doručak. Ili ste sebi obećali da ćete mesečno pročitati četiri knjige, ali ste umesto toga završili skrolujući po društvenim mrežama...

Iako može biti teško sagledati situaciju kroz generacijske tenzije i nesuglasice, izazov koji Gen Z postavlja tradicionalnim normama, poput one da „starije treba poštovati bez pogovora“, nije znak njihove bahatosti ili nepoštovanja. Umesto toga, mnogi mladi danas gube poverenje u starije jer odbijaju slepo da prate društvene norme na račun sopstvene autonomije i aktivizma. Poštovanje, po njihovom mišljenju, treba da bude uzajamno i zasluženo.

I sami znate da nešto što ponovite više puta posle određenog vremena počinje da deluje istinito i realno. I mada možda ne verujete u moć autosugestije, imajte na umu da vas ne košta vas ništa da pokušate da izgovarate ove rečenice svakodnevno kako biste se bolje osećali.

Kada ste ga upoznali, bio je savršen spoj opasnosti i šarma. Njegova magnetna energija vas je očarala i odmah ste osetili snažnu privlačnost. Bio je zavodljiv, zgodan i harizmatičan. Hemija među vama bila je neodoljiva. Bio je vaš „gospodin Savršeni“!Niste ni slutili da pokazuje znake toksičnog ponašanja koje vi niste dužni da trpite... Evo nekih primera koji će vam pomoći da prepoznate takvo ponašanje.

Živimo u nesigurnim vremenima. Za neke, možda čak i uzbudljivim. Bez obzira na to kako doživljavate trenutno stanje, mnogi od nas osećaju se zbunjeno i preplavljeno. Da citiramo Tomasa Pejna: „Ovo su vremena koja iskušavaju naše duše.“ Ako se osećate umorno i preopterećeno, vreme je da se vratite osnovama i pronađete unutrašnji balans kroz dobrodušnost.

Neki testovi, poput Myers-Briggsovog testa tipa ličnosti ili testova koji otkrivaju idealan poslovni put, mogu nam pružiti korisne uvide. Ipak, budite oprezni s pojednostavljenim testovima na društvenim mrežama – ne možete zaista „pročitati“ nekoga samo na osnovu omiljenog ukusa sladoleda ili boje automobila. Međutim, postoje određene stvari koje mogu otkriti mnogo o nama i drugima…

Visoko inteligentni ljudi znaju da je vreme dragoceno, pa ga ne troše na beskorisne stvari. Oni su usmereni na lični razvoj, spremni da menjaju perspektivu i uče iz novih iskustava. Umesto da se drže navika koje ih sputavaju, fokusiraju se na samorefleksiju i izgradnju svesti o sebi.