Oslobodite se stresa u vratu i ramenima
Vežbe joge odlične su za opuštanje i istežanje mišića, a ponekad nam je samo to potrebno kako bi se otarasili stresa koji se skuplja u zadnjem delu vrata i ramena.
24-01-2018
|14:49
|Autor / Izvor: Naxi media
Tenzija na poslu, dnevne obaveze, konstantno nepravilno sedenje, nespavanje...sve se to odražava na nastanak stresa, a organizam trpi.
Naviknite sebe da 20-ak minuta dnevno odvojite za vežbe, nakon kojih ćete se osećati lepše i opuštenije.
Možete ih raditi ujutru ili predveče.
