-
Poslednjih 5 pesama
- Idoli - Dok dobuje kisa
- Tap 011 - Sto dana u mesecu
- Riblja čorba - Dobro jutro
- Magazin - Minut srca tvog
- Oliver Mandić - Pomagajte drugovi
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoTart sa čokoladom i malinama
Sočan, mekan i osvežavajući tart sa malinama savršeno će se uklopiti uz popodnevnu limunadu i kafu. Imajte na umu da recept ne iziskuje da budete profesionalac, a neće vam ni oduzeti mnogo vremena.
Testenina sa tikvicama i slaninomAko nemate danas ideju za pripremu ručka, nemate previše vremena i sve vam je dosadilo, probajte ovaj jednostavni recept koji će vas oduševiti.
-
ZdravljeSve prednosti vitamina C
Većina nas već razume koliko je vitamin C važan za naš imuni sistem. Vašem telu je potrebno dovoljno vitamina C dnevno da podrži svoje delovanje kao moćnog antioksidansa, pojačivača enzima, pojačivača apsorpcije gvožđa i još mnogo toga.
Sok koji može da vam pomogne u snižavanju krvnog pritiskaVerovatno nikada ne biste pomislili da sok može da vam pomogne u snižavanju povišenog pritiska, ali sada možete da razmotrite ovu opciju.
-
PutovanjaProduženi vikend: Četiri mesta koja bi trebalo da posetite u Srbiji
U potrazi za avanturom često biramo destinacije van naše zemlje, dok mnoga mesta koja su nam blizu ostaju nedovoljno istražena... Savršen odmor moguće je organizovati samo ako se malo udaljite od grada ili posetite deo države u koji nikad niste kročili.
Pet najboljih evropskih nacionalnih parkova: Da li vam se dopada ovaj izbor?Travel novinarka britanskog medija The Guardian Rejčel Dikson izdvojila je pet najboljih evropskih nacionalnih parkova, a vi svakako proverite da li vam se njen izbor dopada.
-
PreporučujemoUklonite fleke sa kuhinjskih krpa uz pomoć ovog recepta
Kuhinjske krpe najčešće i nakon pranja u mašini za veš na najvišoj temperaturi ostaju sa flekama i zato vam je neophodan trik uz pomoć kojeg ćete uvek uspeti da se izborite sa dosadnim mrljama.
Napravite lopticu od folije i ubacite je u mašinu za pranje sudovaOtkrili smo genijalan trik koji se deli društvenim mrežama, a verovatno vam nikada ne bi pao na pamet.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.33 117.15 117.97 CHF 118.79 119.63 120.47 USD 108.49 109.25 110.02
-
Izgubite deset kilograma trčanjem
Donosimo vam neke od najučinkovitijih načina da skinete upravo oko desetak kilograma i da se osećate bolje.
04-06-2015 | 14:39 | Autor/Izvor:
Donosimo vam neke od najučinkovitijih načina da skinete upravo oko desetak kilograma i da se osećate bolje.
Autor/izvor: Naxi media
Datum objave: 16.7.2014. - 17:00:00
(Foto: fitsugar)
Verojatno se pitate zašto je baš trčanje idealna metoda, a trčanje je i naučno dokazano najbolja metoda za topljenje masti.
Svaka je vežba dobra, ali kada je reč o gubljenju kilograma i sagorevanju kalorija onda je trčanje na prvom mestu. Pratite ovih sedam tačaka koje smo vam naveli u nastavku i rezultati neće izostati:
- Počnite da trčite i svakodnevno povećajte deonicu koju želite pretrčati
- Trenirajte tj. trčite u intervalima
- Uz povećavanje deonice trčanja, povećajte i vaš tempo i snagu trčanja
- Hranite se pravilno
- Jedite što više povrća
- Slušajte muziku koja vas motiviše dok trčite
- Pratite vaš napredak i beležite sve