-
Poslednjih 5 pesama
- Vlado Georgiev - Žena bez imena
- Bebi Dol - Rudi
- Željko Samardžić - Andjele moj
- Regina - Ljubav Nije Za Nas
- Oliver Mandić - Odlazim, a volim te
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoSalata sa celerom i indijskim orahom
Intenzivan i interesantan ukus ove salate će vas iznenaditi, a možete da je koristite i kao namaz.
Recept za banana hlebOvaj recept je danas ubedljivo najtraženiji na internetu. Ako niste imali priliku da probate čuveni banana hleb, obavezno ga sačuvajte i spremite već danas.
-
ZdravljeVitamin B12: Zdravstvene prednosti za koje možda niste čuli
Vitamin B12 je važan za zdravlje vašeg nervnog sistema i crvenih krvnih zrnaca. Može se naći u mnogim životinjskim proizvodima i obogaćenoj hrani.
Trešnje su izuzetno zdrave: Jedite ih što ih višeSezona trešanja je počela, ali imajte na umu da neće trajati dugo. Iskoristite ceo period i jedite ih što više jer ovo voće je izuzetno dobro za naš organizam.
-
PutovanjaSedam stvari koje morate da vidite u Berlinu
Berlin je definitvno još jedan evropski grad koji nikada ne spava, a nosi specifičnu energiju koju bi svako trebalo da doživi.
Spektakularni Novi ZelandNovi Zeland, ostrvo smešteno u jugozapadnom delu Tihi okean, udaljeno je oko 2.000 kilometara od Australije. Ovo prekrasno odredište sastoji se od dva glavna ostrva, Južnog i Severnog, ali i nekoliko manjih ostrva koja doprinose njegovoj raznolikosti
-
PreporučujemoFenomenalni trikovi za PRVOMAJSKI roštilj
Danas će najveći broj nas pripremati roštilj u prirodi, pa nije na odmet da podelimo trikove koji će vam pomoći da klasičan roštilj pretvorite u pravu gozbu.
Sezona mrava: Evo kako da ih se rešitePoznato je da se mravi redovno javljaju čim krene toplije vreme i znaju da budu baš iritantni. Ako i vi imate problem sa mravima sigurno tražite adekvatna rešenja u ovom periodu.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.31 117.13 117.95 CHF 119.15 119.99 120.83 USD 108.21 108.97 109.73
-
Hrana bogata magnezijumom
Uvrstite u vašu ishranu namirnice koje su bogate magnezijumom, koji ima značajnu ulogu u očuvanju celokupnog zdravlja organizma.
27-07-2021 | 17:34 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock-aamulya
Magnezijum značajno doprinosi celokupnom funkcionisanju organizma, između ostalog, pomaže normalnom funkcionisanju mišića, nervnog sistema, otklanja iscrpljenost i umor...
Značajnu količinu magnezijuma možemo u organizam uneti putem zdrave ishrane, a među namirnicama koje sadrže visok nivo magnezijuma ubraja se lisnato zeleno povrće, posebno spanać. Brokoli i prokelj takođe sadrže magnezijum a ovoj listi namirnica mogu se dodati i krompir, pasulj kao i orašasto voće.
Banane, koje su uvek predlog zdrave užine, takođe sadrže magnezijum, kao i avokado koji možete jesti u različitim varijacijama.
Semenke bundeve možete dodati salati, musliju ili smutiju, jer takođe predstavljaju izvor magnezijuma.
Ljubitelje čokolade i kakaoa može obradovati vest da je crna čokolada bogata magnezijumom. -
Pročitajte i..."Dijeta protiv starenja": Ove namirnice obavezno uvrstite u ishranu
Ako konzumirate dosta voća i povrća, a izbegavate šećer i mesne prerađevine već ste na dobrom putu...
Simptomi koji mogu da ukažu na nedostatak magnezijuma u organizmuNedostatak magnezijuma može značajno da utiče na naše zdravlje.
Ako se svakodnevno borite protiv stresa obavezno uvedite ove namirnice u ishranuHroničan strest, osećaj teskobe i nezadovoljstva mogu da imaju veliki uticaj na naše celokupno zdravlje, Pravi izbor namirnica koje svakodnevno unosite može da vam olakša borbu sa stresom i istovremeno poboljša otpornost organizma.
Tri namirnice koje ako konzumiramo redovno, povećavaju šansu da napunimo 90 godinaNa dugovečnost utiču mnogobrojni faktori, ali svakako ne bi bilo loše da saznamo koje to namirnice, mogu da nam "produže" život.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: