-
Poslednjih 5 pesama
- Sergej Ćetković - Nisu mi dali da te volim
- Oliver Dragojević - Moja tajna ljubavi
- Zdravko Čolić - Šta mi radiš
- Kemal Monteno - Napiši jednu ljubavnu
- Djordje Balašević - Ankica
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoRecept za banana hleb
Ovaj recept je danas ubedljivo najtraženiji na internetu. Ako niste imali priliku da probate čuveni banana hleb, obavezno ga sačuvajte i spremite već danas.
-
ZdravljeTrešnje su izuzetno zdrave: Jedite ih što ih više
Sezona trešanja je počela, ali imajte na umu da neće trajati dugo. Iskoristite ceo period i jedite ih što više jer ovo voće je izuzetno dobro za naš organizam.
Ako brinete o zdravlju smanjite unos soli: Ova količina je dozvoljena na dnevnom nivouPrema Svetskoj zdravstvenoj organizaciji, hipertenzija je vodeći faktor rizika za kardiovaskularne bolesti i smrtnost.
-
PutovanjaSpektakularni Novi Zeland
Novi Zeland, ostrvo smešteno u jugozapadnom delu Tihi okean, udaljeno je oko 2.000 kilometara od Australije. Ovo prekrasno odredište sastoji se od dva glavna ostrva, Južnog i Severnog, ali i nekoliko manjih ostrva koja doprinose njegovoj raznolikosti
Idealno vreme da posetimo SolunSolun, drugi po veličini grad u Grčkoj, ima bogatu istoriju, slikovite pejzaže i dinamičnu atmosferu koja ga čini neodoljivom destinacijom za putnike željne avanture i kulture. Ako već planirate negde da putujete a ne biste da idete daleko Solun može da bude savršena destinacija.
-
PreporučujemoSezona mrava: Evo kako da ih se rešite
Poznato je da se mravi redovno javljaju čim krene toplije vreme i znaju da budu baš iritantni. Ako i vi imate problem sa mravima sigurno tražite adekvatna rešenja u ovom periodu.
Najlakši način da očistite fuge i pločice u kuhinjiNapravite samo sredstvo koje će vam pomoći da se lako otarasite naslaga masnoće i prljavštine na pločicama.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.30 117.12 117.94 CHF 119.04 119.88 120.72 USD 108.26 109.02 109.78
-
Hidrirajte se dovoljno
Voda je piće bez kojeg naš organizam ne bi mogao normalno da funkcioniše, pa ukoliko pripradate onom delu populacije koji vodu obično zameni drugom vrstom tečnosti, pokušajte da ovu naviku promenite pridržavajući se ovog rasporeda dnevnog unosa vode.
12-08-2021 | 14:53 | Autor/Izvor: Naxi media- Your Health TV YouTube
Foto: Bigstock- Lupen
Ujutru čim se probudite popijte dve čaše vode - Ovoj vodi možete dodati i malo arome svežeg limuna. Zašto je važno popiti vodu izjutra na prazan stomak? Na taj način hidriraćete telo, potpomoći proces antioksidacije, pospešiti rad digestivnog trakta.
Ukoliko popijete čašu vode pola sata pre obroka, pospešićete rad ćelija i proces varenja. Ovaj princip možete primenjivati pred svaki obrok. Isto tako, sat vremena nakon obroka možete se osvežiti jednom čašom vode.
Ukoliko vežbate, ne zaboravite da je unos vode pre i nakon treninga poželjan.Hidratacija pred odlazak na spavanje, takođe je važna. Popijte čašu vode sat vremena pred odlazak na spavanje.
Ukoliko se osećate umor, popijte jednu čašu vode. Vrlo je moguće da je vaše telo dehidriralo. Isto tako, nekada osećaj gladi možemo pomešati sa nedostatkom tečnosti u organizmu, stoga, uvek kada osetite glad najpre popijte čašu vode.
Kada bi trebalo izbegavati unos vode?
Kako biste ublažili ljutinu, začinjenost jela. Umesto toga, bolje je popiti mleko.
Neposredno pred odlazak na spavanje i odmah nakon obilnog obroka.
Poželjno je konzumirati prirodnu vodu, umesto aromatizovanih. -
Pročitajte i...Ovo su namirnice koje negativno utiču na zdravlje srca
Zbog visokog udela zasićenih i trans masti savet je da izbegavamo prženu hranu.
Saveti za borbu protiv teskobe, užurbanih misli i anksioznostiMnogi od nas su u životu iskusili osećaj teskobe, ali i prisutnost užurbanih misli koje nam remete svakodnevne aktivnosti.
Zdravstvene prednosti soka od cvekleSok od cvekle sadrži antioksidante, elektrolite i druga jedinjenja koja pomažu u održavanju zdravlja srca i mozga, između ostalih prednosti.
Može li konzumiranje čokolade da poboljša naše raspoloženje?Istraživači tvrde da flavanoli, antioksidansi prisutni u zrnu kakaoa, mogu preventivno da deluju protiv oštećenja ćelija koje remete hormonsku ravnotežu i signalizaciju u mozgu.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: