-
Poslednjih 5 pesama
- Crvena jabuka - Ne Dam Da Ovaj Osecaj Ode
- Tap 011 - Reka
- Petar Grašo - Ako Te Pitaju
- Gibonni - Nisi Vise Moja Bol
- Leontina - Kad prave ljubavi ginu
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoRuska salata sa pršutom
Ruska salata tradicionalno se priprema za praznike, a nekada nije loše eksperimentisati sa ukusima i probati malo drugačije varijante jela koja su nam poznata. Ako volite eksperimente u kuhinji, slobodno dodajte pršutu u poznatu salatu.
-
ZdravljeAko brinete o zdravlju smanjite unos soli: Ova količina je dozvoljena na dnevnom nivou
Prema Svetskoj zdravstvenoj organizaciji, hipertenzija je vodeći faktor rizika za kardiovaskularne bolesti i smrtnost.
Ubrzajte metabolizam uz dva začina koja možete da dodate u kafuNajveći broj ljudi započinje dan uz ovaj popularan napitak. Uz dva začina ne samo što možete da obogatite ukus kafe, već možete i da ubrzate vaš metabolizam.
-
PutovanjaIdealno vreme da posetimo Solun
Solun, drugi po veličini grad u Grčkoj, ima bogatu istoriju, slikovite pejzaže i dinamičnu atmosferu koja ga čini neodoljivom destinacijom za putnike željne avanture i kulture. Ako već planirate negde da putujete a ne biste da idete daleko Solun može da bude savršena destinacija.
Neobičan hotel u Londonu: Ljudi plaćaju lošu uslugu, a osoblje ih vređa!Noćenje u hotelu Karen košta 220 evra, ali ovde osoblje nije ljubazno. Upravo suprotno, jer koncept u kome se gost vređa i dobija minimalnu uslugu funkcioniše savršeno.
-
PreporučujemoNajlakši način da očistite fuge i pločice u kuhinji
Napravite samo sredstvo koje će vam pomoći da se lako otarasite naslaga masnoće i prljavštine na pločicama.
Sačuvajte svežinu i hrskavost zelene salateDa li se i vama desilo da vam zelena salata istruli posle samo dva dana? To će se verovatno desiti ako je ne skladištite pravilno. Uz trik koji vam predstavljamo, a za koji su vam potrebni samo papirni ubrusi salata može da ostane sveža i do pet dana.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.29 117.11 117.93 CHF 119.02 119.86 120.70 USD 107.99 108.75 109.51
-
Benefiti boravka u prirodi
Sunčano vreme možete iskoristiti za boravak na otvorenom u prirodi. Uz blagu fizičku aktivnost ili šetnju, obezbedite sebi trenutke relaksacije.
09-04-2021 | 14:34 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock-Mihailo K
Dobre strane boravka u prirodi su višestruke. Brojna istraživanja su pokazala da boravak u prirodi i zelenilu utiče pozitivno na smanjenje hormona stresa, oslobađa tenziju, anksioznost...
Boravak na suncu utiče i na potrebnu dnevnu dozu vitamina D koji je značajan za naš imuni sistem. Iako se može uneti određenim namirnicama i suplementima, najveći procenat ovog vitamina prirodnim putem ipak se unosi boravkom na suncu.
Obaveze, brige, nagomilane misli mogu biti uzrok nastanka stresa, a boravak u prirodi učiniće da se opustite i poboljšate vaš fokus. Nije novo saznanje da prirodno okruženje deluje umirujuće na um. Upustite se u laganu šetnju, zastanite na trenutak i uradite vežbe disanja. Ovo bi trebalo da ima pozitivan učinak na celokupno stanje organizma. Ukoliko praktikujete, pored vežbi disanja možete uraditi i meditaciju.Ako ste već u dobroj kondiciji, boravak u prirodi uvek možete iskoristiti i za trening. Umesto zatvorenog prostora, kada vam obaveze to dozvoljavaju, uradite trening u prirodi i na otvorenom. Staze za trčanje takođe su dobra alternativa s dolaskom sunčanog vremena.
-
Pročitajte i...Ovo su namirnice koje negativno utiču na zdravlje srca
Zbog visokog udela zasićenih i trans masti savet je da izbegavamo prženu hranu.
Saveti za borbu protiv teskobe, užurbanih misli i anksioznostiMnogi od nas su u životu iskusili osećaj teskobe, ali i prisutnost užurbanih misli koje nam remete svakodnevne aktivnosti.
Zdravstvene prednosti soka od cvekleSok od cvekle sadrži antioksidante, elektrolite i druga jedinjenja koja pomažu u održavanju zdravlja srca i mozga, između ostalih prednosti.
Upali ste u kolotečinu? Usvojite ove navike i preporodite seMnogi daju sve od sebe da poboljšaju svoj život i svakodnevno unesu malo radosti. Bilo da se radi o jednostavnim stvarima kao što je rano buđenje ili pranje sudova posle obroka, svaka pozitivna navika doprinosi uspešnijem načinu života.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: