-
Poslednjih 5 pesama
- Poslednja igra leptira - Nataša
- Kerber - Ratne igre
- Merlin - Godinama
- Idoli - Ona To Zna
- Nina Badrić - Ja za ljubav neću moliti
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Veganska pasta sa brokolijem
Ova pasta je podjednako kremasta kao i klasična varijanta paste sa brokolijem, a ako možda niste ljubitelj ovog povrća napravite izuzetak i probajte ovo sjajno jelo.
Rustična pita sa borovnicama
Pita sa borovnicama je izuzetno sočan i ukusan desert koji često nepravedno ostaje po strani. A upravo sada je pravo vreme da ga napravite – sezona borovnica je u punom jeku, pa iskoristite ovo zdravo i osvežavajuće voće dok ga ima u izobilju!
-
Zdravlje
Tri zdrava ugljena hidrata koja pomažu u održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi
Mnoge dijete promovišu smanjen unos ugljenih hidrata, često ih predstavljajući kao glavne krivce za gojenje i nestabilan nivo šećera u krvi. Međutim, važno je ne zaboraviti da postoje i zdravi ugljeni hidrati koji imaju ključnu ulogu u održavanju energije, pravilnom funkcionisanju mozga, varenju i čak stabilizaciji šećera u krvi.
Kako pravilno koristiti repelent protiv komaraca i kako sprečiti ujede?
Ujedi komaraca nisu samo neprijatni i dosadno svrbe – oni mogu predstavljati ozbiljan zdravstveni rizik kada putujete u određene delove sveta. Malarija, denga, zika i žuta groznica samo su neke od bolesti koje ovi insekti prenose, a koje mogu izazvati ozbiljna, pa čak i smrtonosna oboljenja.
-
-
Putovanja
Najbolje vinske destinacije u Evropi za 2025. godinu
Ako planirate kratko, ali nezaboravno putovanje, možda je vreme da razmislite o vinskom mini-odmoru. Prema najnovijem istraživanju koje je sproveo sajt QuoteZone, vinske regije širom Evrope mogle bi postati sledeći veliki turistički trend.
Indijski mauzolej proglašen najlepšom građevinom na svetu
Časopis Time Out nedavno je objavio listu najimpresivnijih građevina na planeti, a na samom vrhu našla se čuvena građevina koju mnogi smatraju pravim čudom arhitekture – Tadž Mahal u Agri, Indija.
-
Preporučujemo
Smesa koja topi masnoću: Očistite rernu za čas
Rerna je definitivno jedno od najomraženijih mesta za čišćenje i deluje nam da je rešavanje problem masnoće koja se posle jednog korišćenja već nakupi izuzetno komplikovano.
Rashladite se i bez klime: Ovo su sjajni trikovi da preživite vrućinu!
Toplotni talasi mogu značajno da otežaju svakodnevni život, posebno kada ste primorani da boravite u zatvorenom prostoru bez mogućnosti rashlađivanja klima uređajem - bilo da ga nemate ili vam jednostavno ne odgovara.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.36 117.18 118.00 CHF 124.53 125.40 126.28 USD 98.77 99.46 100.16
-
Top saveti za brzo ustajanje
Ukoliko niste ranoranilac i svako jutarnje buđenje doživljavate kao svojevrsnu kaznu, donosimo vam par saveta koji će vam pomoći da se razbudite i započnete dan bez kašnjenja i stresa.
-
Vežbe za savršen struk
Ukoliko ste rešili da vašu liniju dovedete do savršenstva, evo par vežbi koje će vam pomoći da zategnete mišiće i struk dovedete do željenih dimenzija.
-
Postanite jutarnja osoba
Navike se stvaraju. Isto kako su nastale, mogu biti zamenjene novima. Ukoliko niste ranoranilac, evo načina na koji to možete postati.
-
Ovo izbegavajte nakon obroka
Ukoliko ste stvorili naviku da posle obroka radite ove stvari, razmislite još jednom. Ovo su navike koje štete našem organizmu.
-
Probajte pravilo 21/90
Svaka promena, ukoliko je na bolje je dobrodošla u vašem životu. Ukoliko želite da steknete neku novu naviku, način razmišljanja ili ponašanja? Oprobajte se u pravilu 21/90.
-
Oslobodite se stresa u vratu i ramenima
Vežbe joge odlične su za opuštanje i istežanje mišića, a ponekad nam je samo to potrebno kako bi se otarasili stresa koji se skuplja u zadnjem delu vrata i ramena.
-
Koje navike usporavaju metabolizam
Usporen metabolizam dovodi do tromosti organizma i povećanja telesne težine. Neke navike u ishrani bitno utiču na metabolizam, pa ukoliko želite da povedete računa o vašoj ishrani i navikama, saznajte na šta je potrebno obratiti pažnju.
-
Pripreme za miran san
Miran san je od presudnog značaja za psihofizičko zdravlje. Nesanica je često podstaknuta svakodnevnim stresom, pa ukoliko želite da sebi obezbedite vreme tokom kojeg ćete se zaista odmoriti, pokušajte da usvojite neke od ovih navika.
-
Prolećni umor: Vreme je da probudite organizam
Nakon dugog zimskog peiroda, organizmu je potrebna pokretačka energija, kako bi izašao iz svojevrsne letargije i sporijeg tempa zime. Ukoliko i sami osećate da promena godišnjeg doba utiče na vaše raspoloženje, te pad energije, vašem organizmu je potrebno prolećno buđenje!
-
Okrenite se pozitivnim promenama
Čak i male promene mogu vidno uticati na kvalitet života. Pokušajte da u narednom periodu oformite neke nove navike i izbacite one koje narušavaju vaše sveukupno zdravlje poput nespavanja, preskakanja obroka...
-
Benefiti boravka u prirodi
Sunčano vreme možete iskoristiti za boravak na otvorenom u prirodi. Uz blagu fizičku aktivnost ili šetnju, obezbedite sebi trenutke relaksacije.
-
Pijte dovoljno tečnosti i nosite svetlu garderobu
Visoke temperature zahtevaju da obratimo pažnju na naše dnevne aktivnosti i navike. Evo nekoliko stvari koje bi trebalo da primenjujete tokom letnjeg perioda, a koje bi trebalo da vam olakšaju podnošenje visokih temperatura.
