-
Poslednjih 5 pesama
- Petar Grašo - Ako Te Pitaju
- Bijelo dugme - Ako ima Boga
- Moby Dick - Nostalgija
- Galija - Skadarska
- Aerodrom - Digni me visoko
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Palenta sa semenkama
Ako ste ljubitelj palente sa sirom ili pavlakom možda ćete poželeti da isprobate nešto novo i drugačije... Ako, ipak niste ljubitelj ove vrste obroka ovaj recept može prijatno da vas iznenadi.
Krompir sa slaninom i belim lukom
Pripremite danas zapečeni mladi krompir sa belim lukom i slaninom. Ovo je pravo prolećno jelo koje će uz zelenu salatu i mladi luk biti još ukusnije, a mnoge će vratiti u detinjstvo.
-
Zdravlje
Efekti nedostatka sna na telo!
Nedovoljno sna iscrpljuje mentalne sposobnosti i ugrožava fizičko zdravlje. Nauka je povezala hroničan nedostatak sna sa brojnim zdravstvenim problemima – od gojenja do oslabljenog imunog sistema. Ako ste ikada proveli noć prevrćući se u krevetu, znate kako ćete se osećati sutradan: umorno, razdražljivo i dezorijentisano. Ali, redovno uskraćivanje preporučenih 7 do 9 sati sna ima mnogo ozbiljnije posledice od pukog jutarnjeg umora.
Devet napitaka koje treba da izbegavate ako vodite računa o zdravlju
Neka pića koji mnogi od nas svakodnevno kozumiraju predstavljaju rizik za zdravlje. Možda smatramo da su neka zdravija i bolja opcija od gaziranih pića, ali neki podaci govore suprotno.
-
-
Putovanja
Najdinamičniji gradovi sveta: London opet na vrhu, a evo ko ga prati!
Redakcija magazina Time Out donosi pregled najuspešnijih urbanih sredina na osnovu opsežnog istraživanja IESE Cities in Motion indeksa.
Ova udaljena italijanska regija biće domaćin „najčarobnije žurke na svetu“ ove godine
Detour Discotheque je do sada organizovao spektakularne žurke na vrhovima planina i udaljenim ostrvima, a sada stiže u Apuliju!
-
Preporučujemo
Koje su to najčešće greške koje pravimo kad peremo veš u veš mašini?
Iako pranje veša deluje kao rutinska aktivnost, mnogi od nas prave uobičajene greške koje utiču na miris, dugotrajnost i izgled odeće. Jedna od najčešćih zabluda ogleda se u korišćenju previše omekšivača ili deterdženta, kao i u pogrešnom izboru temperature pranja.
Pet biljaka za prelepo prolećno dvorište bez mnogo održavanja
Proleće je pravo vreme da udahnete novi život svom dvorištu – bilo da raspolažete prostranim vrtom ili malim zelenim kutkom. Sadnja biljaka koje ne zahtevaju previše nege odličan je način da oplemenite prostor bez dodatnog opterećenja. Donosimo vam pet idealnih biljaka koje će uneti boju, miris i eleganciju u vaše dvorište, a pritom ne traže mnogo pažnje.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.37 117.19 118.01 CHF 124.22 125.10 125.97 USD 102.31 103.04 103.76
-
Zdravstveni problemi koji uglavnom pogađaju žene, a malo se priča o njima
I dok neke bolesti i zdravstveni problemi češće pogađaju muškarce, postoje i ona zdravstvena stanja kojima su žene sklonije. Ipak, nekada se o tome jako malo, odnosno nedovoljno govori.
30-09-2024 | 10:15 | Autor/Izvor: Naxi media, Your tango
Foto: Bigstock, fizkes
Bolesti srca
Kardiovaskularne bolesti su i dalje jedan od glavnih uzroka smrti žena. Ali kada se žene javljaju lekaru sa simptomima srčanog udara, lekari češće odbacuju njihove pritužbe nego muškarci, posebno ako je žena mlađa od 50 godina.
Veliki deo rizika od srčanih bolesti povezan je sa našim načinom života – rad ceo dan u kombinaciji sa podizanjem porodice ostavlja malo prostora ženama da održavaju zdravu ishranu i režim vežbanja. Međutim, žene imaju koristi od 30 minuta umerenog vežbanja određenim danima u nedelji, a idealno bi bilo i da održavaju zdravu težinu i unose što više povrća.Hronična inflamatorna stanja
Žene su mnogo sklonije autoimunim poremećajima od muškaraca, ali lekari često odbacuju njihov bol. Dakle, žene mogu da žive godinama bez tačne dijagnoze. Žene čine skoro 80 odsto onih koji žive sa autoimunom bolešću, iako su manje podložne zaraznim bolestima od muškaraca. Autoimune bolesti uključuju Crohnovu bolest, ulcerozni kolitis, reumatoidni artritis i lupus. Pored toga, mnoge od njih uzrokuju značajne invalidnosti. Ako imate bilo kakve nedoumice ili simptome navedenih bolesti, neophodno je da uradite sve potrebne analize kako biste poboljšali kvalitet života i uspostavili dijagnozu.
Hronični umor
Pošto žene imaju menstruaciju, sklonije su razvoju anemije od muškaraca. Anemija se javlja kada se smanji količina crvenih krvnih zrnaca u cirkulaciji, što dovodi do nedostatka kiseonika u drugim telesnim tkivima. Ako ste inače u odličnoj formi, ali tokom vežbanja počnete da osećate vrtoglavicu, gubite dah i brzo se umarate, onda je anemija potencijalni problem. Isto tako, ako se osećate umorno čak i nakon dobrog noćnog odmora, anemija bi mogla da bude osnovni uzrok vašeg stanja.
Test krvi može da otkrije anemiju, pa budite uporni kada tražite analize od svog lekara opšte prakse.
Trauma glave i migrena
Čak 85 odsto obolelih od hronične migrene su žene. Lekari često ignorišu ovu statistiku i pogrešno leče ovu bolest kod žena. U takvim stanjima koja imaju veze sa glavom, žene treba poslati kod neurologa, a ne samo privremeno ublažiti simptome nedijagnostikovane bolesti, prenosi Your tango. -
Pročitajte i...
Efekti nedostatka sna na telo!
Nedovoljno sna iscrpljuje mentalne sposobnosti i ugrožava fizičko zdravlje. Nauka je povezala hroničan nedostatak sna sa brojnim zdravstvenim problemima – od gojenja do oslabljenog imunog sistema. Ako ste ikada proveli noć prevrćući se u krevetu, znate kako ćete se osećati sutradan: umorno, razdražljivo i dezorijentisano. Ali, redovno uskraćivanje preporučenih 7 do 9 sati sna ima mnogo ozbiljnije posledice od pukog jutarnjeg umora.
Devet napitaka koje treba da izbegavate ako vodite računa o zdravlju
Neka pića koji mnogi od nas svakodnevno kozumiraju predstavljaju rizik za zdravlje. Možda smatramo da su neka zdravija i bolja opcija od gaziranih pića, ali neki podaci govore suprotno.
Namirnice koje smanjuju nadutost i ubrzavaju put ka idealnoj kilaži
Možda već neko vreme pokušavate da izgubite višak kilograma, ali rezultati izostaju. Topliji dani su savršeni da u jelovnik ubacite lagane i osvežavajuće namirnice koje ubrzavaju metabolizam, smanjuju nadutost i pomažu da se osećate i izgledate bolje. Dodatni plus? Ove namirnice su idealne za visoke temperature – osvežiće vas i prijati organizmu.
Simptomi koji ukazuju na nedovoljan unos preteina
Protein je jedan od glavnih gradivnih blokova tela. Igra ključnu ulogu u strukturi i funkciji mišića, kože, enzima i hormona. Neki znaci i simptomi nedostatka proteina uključuju edem, gubitak kose, povećanu glad i teže infekcije, između ostalog. Ovo može da utiče na skoro sve aspekte funkcionisanja tela i dovesti do različitih zdravstvenih problema. Tekst navodi 8 simptoma niskog unosa ili nedostatka proteina.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: