Zdravim granicama do kvalitetnog životnog stila

Napredak u psihičkom, duhovnom i emotivnom smislu zahteva konstantan rad na sebi, a ukoliko nekada osećate nelagodu u odnosu sa drugim ljudima, jer se njihovi zahtevi i želje razlikuju od vaših, imajte na umu da ne bi trebalo da se osećate loše ukoliko:

Želite vreme samo za sebe - Sasvim je u redu izbeći neko okupljanje, preskočiti izlazak ili bilo koji vid viđanja ukoliko imate potrebu da se u datom trenutku posvetite sebi, vašem odmoru i hobiju...Poštujte vaše potrebe, kao i tuđe, i slobodno vreme iskoristite onako kako vama najviše odgovara u datom trenutku.

U redu je reći "Ne" - Postavljanje zdravih granica ključno je za održavanje balansa u privatnim, emotivnim, poslovnim odnosima. Postavljanjem zdravih granica, naučićete da na lep način kažete "ne", usmerite se na vlastite potrebe i pri tome se ne osećate loše. Ovo je uglavnom veliki izazov za osobe koje imaju manjak samopouzdanja, kao i za empate. Biti od pomoći je poželjno i lepo, ali ne izvan granica vlastitih mogućnosti.

Pokazujete i svesni ste svojih osećanja - Prepoznavanje, osvešćivanje i bavljenje sopstvenim emocijama od velikog su značaja za lični progres i stvaranje dugoročnih i kvalitetnih odnosa. Ne stidite se da pokažete vaše emocije, razvijajte emocionalnu inteligenciju, empatiju i trudite se da budete okruženi ljudima koji će znati da cene i uzvrate lepe osećaje. U zavisnosti od sklopa ličnosti, okolnosti, te vrste osećaja i njihove intenzivnosti, za njihovo zdravo prepoznavanje i kanalisanje uvek je moguće obratiti se stručnom licu.

Uočavate sopstveni napredak - Ovo se obično vezuje za emotivne, prijateljske veze u kojima jedna strana stagnira, dok druga beleži progres i uspeh. Nemojte se osećati loše ukoliko ste svojim radom, zalaganjem postigli zapažene rezultate i uspeh. Ne poništavajte vlastiti uspeh kako se druga strana ne bi osećala inferiorno, već se trudite da ne umanjujući svoja dostiguća drugoj strani budete podrška i primer da su stvari promenljive i da se mogu poboljšati i u njihovu korist.