Zašto trudnice često žude za kiselim krastavcima?
Možda se pitate zašto trudnice često žude za kiselim krastavcima. Odgovor leži u kombinaciji hormonskih promena, nutritivnih potreba, ali i psiholoških faktora. Na kraju krajeva, kiseli krastavci su klasična trudnička žudnja, pa je lako biti pod ovim uticajem.
31-10-2025
|12:15
|Autor / Izvor: Naxi media, Parents
Biološki faktori
Trudnice često žude za neobičnim kombinacijama, od kiselih krastavaca i sladoleda do senfa ili ljutog sosa. Studija iz 2014. godine pokazala je da čak 76% trudnica oseća žudnje tokom trudnoće.
Telo prolazi kroz mnoge promene dok nosi novi život, a te promene mogu da utiču na to šta žena želi da jede. Zato neki žele kiseli krastavac za doručak, dok im kikiriki puter na krastavcu deluje primamljivo.
Hormonske promene
„Hormonske promene tokom trudnoće mogu izazvati žudnje za određenom hranom,“ objašnjava dr. Rebeka Kit, ginekološkinja. Promene u hormonima poput progesterona i estrogena, koji rastu u prvom tromesečju i ostaju visoki tokom trudnoće, igraju ključnu ulogu.
Takođe, povećanje neuropeptida Y (NPY) podstiče unos hrane, povećava motivaciju za jelo i odlaže osećaj sitosti.
Senzorne promene
Studija iz 2004. godine pokazala je da 76% trudnica doživljava promene u ukusu i mirisu. Smanjena osetljivost na slane namirnice, poput kiselih krastavaca, može učiniti da trudnica jede više nego što bi pre trudnoće.
Promene u hormonima menjaju percepciju ukusa, pa žene koje ranije nisu voleli kisele krastavce sada ne mogu da im odole.
Nutritivni nedostaci
Nedostatak gvožđa, vitamina D i natrijuma često utiče na žudnju. Lusi Čapin, babica iz Mad River wellness centra, objašnjava da se tokom trudnoće volumen krvi i amnionske tečnosti udvostručuje, pa su elektroliti, koje telo dobija iz soli, ključni.
Psihološki faktori
Psihološki i društveni uticaji takođe igraju ulogu. „Ako trudnica čuje da su druge trudnice imale žudnju za kiselim krastavcima, može i sama da razvije istu želju,“ kaže dr. Kit.
Trudnoća često daje društveno prihvatljivu „dozvolu“ za žudnju, što omogućava da se konzumiraju namirnice koje inače ne bi bile izabrane. Mediji dodatno pojačavaju ovaj fenomen prikazivanjem trudnica koje traže kisele krastavce.
Druge uobičajene žudnje
Kiseli krastavci nisu jedini prohtevi trudnica. Često viđamo žudnje za slanom, kiselom ili visokomasnom hranom, sladoledom, šejkovima ili kolačima. Kit primećuje da svaka trudnica ima svoje specifične želje i rituale u ishrani.
„U prvoj trudnoći sam žudela za krofnama i toplom čokoladom i jela ih svake večeri kao užinu,“ kaže ona. Kiseli krastavci su takođe česta želja, ali iskustva pokazuju da se žudnje razlikuju od žene do žene.
