-
Poslednjih 5 pesama
- Tony Cetinski - Laku Noc
- Film - Mi nismo sami
- Merlin - Učini mi pravu stvar
- Vlado Georgiev - Zivim da te nadjem
- Riblja čorba - Kada padne noć
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Krompir sa slaninom i belim lukom
Pripremite danas zapečeni mladi krompir sa belim lukom i slaninom. Ovo je pravo prolećno jelo koje će uz zelenu salatu i mladi luk biti još ukusnije, a mnoge će vratiti u detinjstvo.
Pasta sa lososom
Ovo je pasta koja će vas oduševiti i probuditi sva vaša čula. Uživajte u ovom jednostavnom obroku uz čašu hladne limunade ili kvalitetnog belog vina...
-
Zdravlje
Devet napitaka koje treba da izbegavate ako vodite računa o zdravlju
Neka pića koji mnogi od nas svakodnevno kozumiraju predstavljaju rizik za zdravlje. Možda smatramo da su neka zdravija i bolja opcija od gaziranih pića, ali neki podaci govore suprotno.
Šta tvrdi nauka: Da li je kolagen zaista najmoćniji suplement?
Poslednjih godina kolagen koristi sve veći broj ljudi, a njegovoj popularnosti dodatno doprinose poznate ličnosti i influenseri, svakodnevno promovišući ideju o njegovom čudotvornom dejstvu na nokte, kožu i kosu.
-
Putovanja
Najdinamičniji gradovi sveta: London opet na vrhu, a evo ko ga prati!
Redakcija magazina Time Out donosi pregled najuspešnijih urbanih sredina na osnovu opsežnog istraživanja IESE Cities in Motion indeksa.
Ova udaljena italijanska regija biće domaćin „najčarobnije žurke na svetu“ ove godine
Detour Discotheque je do sada organizovao spektakularne žurke na vrhovima planina i udaljenim ostrvima, a sada stiže u Apuliju!
-
Preporučujemo
Pet biljaka za prelepo prolećno dvorište bez mnogo održavanja
Proleće je pravo vreme da udahnete novi život svom dvorištu – bilo da raspolažete prostranim vrtom ili malim zelenim kutkom. Sadnja biljaka koje ne zahtevaju previše nege odličan je način da oplemenite prostor bez dodatnog opterećenja. Donosimo vam pet idealnih biljaka koje će uneti boju, miris i eleganciju u vaše dvorište, a pritom ne traže mnogo pažnje.
Efikasna rešenja za uklanjanje neprijatnih mirisa u frižideru
Sigurno ste se bar nekad susreli sa neprijatnim mirisima koji dolaze iz frižidera. Čak iako ste prečistili sve i izbacili hranu, moguće je da je frižider zadržao neprijatan miris. Iapk moguće je rešiti se neprijatnih mirisa u frižideru i kanti koristeći prirodne metode koje će vaš dom ispuniti prijatnim mirisom.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.37 117.19 118.01 CHF 124.22 125.10 125.97 USD 102.31 103.04 103.76
-
Započnite radnu nedelju puni energije uz pet zlatnih saveta
Početak radne nedelje često ume da bude izazovan, a kod mnogih i da izazove osećanja poput anksioznosti i blage depresije. Kako biste mogli lakše da se nosite sa izazovima, veoma je važno da razvijete određenu rutinu, naučite da se nosite sa stresom i napunite se pozitivnom energijom.
24-02-2025 | 10:55 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock, Eldar Nurkovic
Planirajte unapred: Svaki ponedeljak je idealan dan za planiranje i organizaciju, a uz sjajnu organizaciju radna nedelja uvek lakše prolazi. Postavljanje ciljeva i planiranje aktivnosti za svaki dan može da vam pomogne da savršeno iskoristite vreme. Napravite popis prioriteta i rasporedite zadatke.
Dan za zdrave obroke i fizičku aktivnost: Početak nedelje je idealno vreme za promenu navika u ishrani i fizičku aktivnost. Pokušajte da uključite voće, povrće i proteine u svoju ishranu i da uvedete laganu fizičku aktivnost, ako to već niste uradili. Lagani trening prvog radnog dana u nedelji učiniće da budete mnogo pozitivniji. Takođe je mnogo veća verovatnoća da ćete zadržati zdrave navike u toku nedelje i meseca, ako ih praktikujete od početka nedelje.Praktikujte tehnike za upravljanje stresom: Svesno upravljanje stresom može da vam pomogne da ostanete smireni i fokusirani tokom radnog dana. Pokušajte sa tehnikama poput dubokog disanja, meditacije ili kratkih pauza za opuštanje kako biste smanjili napetost i poboljšali koncentraciju. Nakon posla umesto treninga možete da praktikujete jogu ili da slušate ambijentalnu muziku.
Održavajte dobar san: Kvalitetan san ključan je za vašu energiju i produktivnost. Probajte da idete u krevet svako veče u isto vreme, izbegavajte stimulanse poput kofeina kasno uveče, a čašu alkoholnog pića ostavite za vikend.
Pronađite vreme za sebe: Zvuči kao floskula, ali je jako bitno da pronađete ravnotežu između poslovnih obaveza i vremena za opuštanje i odmor. Ovo je sjajan dan da razmislite šta najviše volite da radite. To može da bude pisanje, čitanje, gledanje filmova ili serija, ali i lagana šetnja parkom... Odvojite bar sat vremena za aktivnost koja vam je na listi prioriteta. -
Pročitajte i...
Kako prepoznati laž? Deset signala koje telo ne može da sakrije
Ekspert za ponašanje i govor tela, dr Lillian Glass, objašnjava na koje znake treba da obratite pažnju ako sumnjate da vam neko ne govori istinu. Ključ je u izrazu lica, govoru tela i načinu na koji osoba govori.
Osam problema u vezi koje čak ni najbolji terapeuti ne mogu da reše
Čak ni najiskusniji terapeuti ne mogu popraviti neke odnose. Ako ste dovoljno dugo u braku, sukobi su neizbežni. Mnogi bračni parovi potraže stručnu pomoć kako bi pokušali da reše svoje probleme. Ponekad terapija uspe i brak se nastavi. Ponekad ne uspe — i brak se završi.
Tajne harizme: Devet načina da osvojite ljude oko sebe
Biti dopadljiv i ostaviti pozitivan utisak na druge nije samo stvar sreće ili urođenog šarma. To je veština koja se može naučiti i usavršiti. Psiholozi ističu da određene taktike i ponašanja mogu pomoći u izgradnji snažnijih, iskrenijih i kvalitetnijih odnosa. Ljudi koji zrače toplinom, iskreno slušaju i pokazuju interesovanje za druge lakše stiču simpatije i poverenje.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: