-
Poslednjih 5 pesama
- Osvajači - Marija
- Natasa - Stranac
- Plavi orkestar - Bolje Biti Pijan, Nego Star
- Flamingosi - Obala
- Gibonni - Mirakul
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoTestenina sa tikvicama i slaninom
Ako nemate danas ideju za pripremu ručka, nemate previše vremena i sve vam je dosadilo, probajte ovaj jednostavni recept koji će vas oduševiti.
Recept za starinski slatki kupusKada stignu hladniji dani svi volimo da pojedemo nešto "na kašiku". Baš zato vam danas donosimo jednostavan recept za slatki kupus sa junetinom, jelo koje mnoge od nas vraća u detinjstvo...
-
ZdravljeSok koji može da vam pomogne u snižavanju krvnog pritiska
Verovatno nikada ne biste pomislili da sok može da vam pomogne u snižavanju povišenog pritiska, ali sada možete da razmotrite ovu opciju.
Ambliopija ili "Lenje oko": Simptomi i na koja stanja sve može da ukaže?Lenje oko ili ambliopija je veoma čest problem sa vidom koji utiče na oči. Međutim, to takođe može biti znak ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su dijabetes, Parkinsonova bolest i srčana oboljenja.
-
PutovanjaPet najboljih evropskih nacionalnih parkova: Da li vam se dopada ovaj izbor?
Travel novinarka britanskog medija The Guardian Rejčel Dikson izdvojila je pet najboljih evropskih nacionalnih parkova, a vi svakako proverite da li vam se njen izbor dopada.
Krakov: Raskošna istorija i neodoljivi šarm gradaOvaj grad, nekadašnja prestonica Poljske, danas je epicentar kulture, obrazovanja i turizma u regionu.
-
PreporučujemoNapravite lopticu od folije i ubacite je u mašinu za pranje sudova
Otkrili smo genijalan trik koji se deli društvenim mrežama, a verovatno vam nikada ne bi pao na pamet.
Ako želite da vam odeća dugo miriše nakon pranja zapamtite ove savetePostoje zanimljivi i vrlo jednostavni trikovi uz pomoć kojih možete da sačuvate svežinu i miris odeće.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.33 117.15 117.97 CHF 118.79 119.63 120.47 USD 108.49 109.25 110.02
-
Započnite korisne promene u vašem životu
Promene mogu biti korisne, čak i poželjene, jer njima uvodimo novine u našu životnu rutinu, obogaćujemo iskustva, stičemo nove navike i otvaramo prostor za nove stvari. Promene ne moraju uvek biti one "iz korena", nekada su i neki manji, drugačiji izbori put ka tome da se osećamo bolje. Donosimo vam nekoliko predloga na koje sve načine možete unaprediti kvalitet života.
02-09-2019 | 10:11 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock- CreativePhotoTeam.com
Ne čekajte posebne prilike da biste započeli promene - Nekada je dovoljno početi od manjih stvari - u koje vreme ustajete, da li dan započinjete kafom, čajem ili ceđenim sokom...u koje vreme odlazite u krevet...Važno je da date sebi vremena da tu promenu prihvatite na duže staze. Ne posmatrajte kao na nešto što morate usvojiti "odmah i sada". Dajte vremena sebi is vom organizmu da se privikne na promene i usvoji ih n način koji će biti dugoročniji.
Promenite ishranu - Potrudite se a u vašu ishranu uvedete što više svežeg voća, povrća koji će učiniti da pročistite organizam od toksina, samim tim osećate se lagodnije. Pokušajte da izbacite brzu hranu bar u nekoj meri. Vaš organzam će vam biti zahvalan, a i vi ćete se osećati daleko lepše. Zdrava ishrana utiče ne samo na celokupno zdravlje, već i na vaš izgled. Unošenjem hrane bogatom kompleksom vitamina B, uočićete značajne promene u vašoj koži, kosi i noktima.
Vežbajte - Ovo pravilo je nebrojeno puta ponovljeno, ali je istinito. Čoveku je potreban barem minimalan fizički napor tokom dana, kako bi održao telo u formi i učinio ga vitalnim. To ne mora da podrzumeva iscrpne treninge u teretani, dovoljna je šetnja. Iskoristite leto kako biste što više plivali ili se okušajte u pilatesu, jogi...U zavisnosti od vaših interesovnja, promena se može odnositi i na započinjanje nekog sporta ili aktivnosti koju ste dugo vremena priželjkivali.
Osluškujte vaše telo - Ovo je jako važna stavka, jer kada naučimo da pravilno osluškujemo naše telo, ono će nam tačno ukazati u kakvom se psihofizičkom stanju nalazimo i u kom smeru bi trebalo započeti promene.
Smirite vaš um - Psihičko zdravlje je od predsudnog značaja za ugodan i zdrav život. Naučite sebe da kroz vežbe, meditaciju, odmor i vreme koje ćete posvetiti samo sebi odstranite svu negativnu energiju kojoj ste izloženi tokom dana.
Oslobodite se poroka - Potrudite se da napravite promenu koja će biti dugoročna i koja će imati pozitivan učinak na vaš dalji život i navike u njemu. Možda je pravo vreme da se oslobodite nikotina.
-
Pročitajte i...Najpoželjnije baletanke za proleće 2024. godine
Baletanke nikada ne izlaze iz mode, ali postoje modeli koji definitivno zaslužuju da budu okarakterisani kao simbol stila i elegancije. Imajući u vidu njihovu udobnost, praktičnost i sposobnost da se prilagode različitim modnim stilovima, sigurno je da i ove sezone baletanke zaslužuju da dobiju titulu omiljenih prolećnih cipela.
Sok koji može da vam pomogne u snižavanju krvnog pritiskaVerovatno nikada ne biste pomislili da sok može da vam pomogne u snižavanju povišenog pritiska, ali sada možete da razmotrite ovu opciju.
Ambliopija ili "Lenje oko": Simptomi i na koja stanja sve može da ukaže?Lenje oko ili ambliopija je veoma čest problem sa vidom koji utiče na oči. Međutim, to takođe može biti znak ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su dijabetes, Parkinsonova bolest i srčana oboljenja.
Tri pogrešna uverenja koja nam remete srećuPreterana briga o budućnosti, najćešće je znak da da nismo dovoljno srećni i zadovoljni.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: