-
Poslednjih 5 pesama
- Flamingosi - Obala
- Prljavo Kazalište - Marina
- Oliver Dragojević - Neka Se Drugi Raduju
- Sergej Ćetković - 1000 razloga
- Denis & Denis - Soba 23
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Kokos kuglof
Ako volite brze i mirisne kolače, ovaj jednostavan kokos kuglof biće vaš novi omiljeni desert za hladnije dane...
Kolač sa tikvicama i maslinama
Ako volite ukuse Mediterana i jela koja se brzo spremaju, ovaj slani kolač sa tikvicama, fetom i maslinama biće pravo otkriće za vas.
-
Zdravlje
Kako ostati budan bez kafe? Pet namirnica koje prirodno daju snagu
Hrana je gorivo za telo i um, ali ne deluje svaka isto: dok one bogate šećerom izazivaju brzi skok i još brži pad energije, postoje namirnice koje pružaju postojan osećaj budnosti i snage. Neke od njih sadrže blagu dozu kofeina uz dodatne hranljive koristi, dok druge telu obezbeđuju prirodnu energiju i pomažu ćelijama da je efikasnije koriste.
Ovo su poruke koje vam telo šalje kada nema dovoljno proteina
Najmanje 10% dnevnog unosa kalorija trebalo bi da potiče iz proteina.
-
-
Putovanja
Mala baltička zemlja nadmašila Portugal i Grčku po gostoprimstvu
Kada planirate svoje sledeće evropsko putovanje, šta vam prvo pada na pamet? Spektakularne obale, povoljna i ukusna hrana, ulice sa kaldrmom prepune galerija i vinskih barova? Sve su to odlični razlozi za put, ali ima nešto još lepše, osećaj dobrodošlice. Jer, budimo iskreni, ništa ne može da se meri s onim trenutkom kad zalutate u usku uličicu, uđete u mali bar i završite večer u razgovoru s meštanima do zatvaranja.
Najlepši evropski grad za posetu ove godine - mediteranski dragulj koji je osvojio sve
Pariz, Berlin i Prag su već dobro poznate destinacije, ali prema izboru čitalaca magazina Condé Nast Traveller, najbolji grad za posetu u Evropi 2025. godine je - Valeta, glavni grad Malte.
-
Preporučujemo
Zaboravite usisivač: Stari kineski trik za savršeno čiste podove
I pored redovnog čišćenja i korišćenja savremenih sredstava, sitne čestice prašine brzo se ponovo skupljaju na raznim površinama u domu. Zbog toga se mnogi oslanjaju na jednu staru, ali izuzetno delotvornu tehniku čišćenja – tradicionalni kineski način mokrog brisanja podova.
Da li je bezbedno jesti smrznutu hranu kojoj je istekao rok?
Pitanje koliko dugo smrznuta hrana ostaje bezbedna za konzumaciju često zbunjuje mnoge. Dr Deina Figure nedavno je u videu na Instagramu objasnila šta zapravo znači kada u zamrzivaču pronađemo namirnice kojima je istekao rok.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.35 117.17 117.99 CHF 124.72 125.60 126.47 USD 100.52 101.23 101.93
-
Za udobne visoke potpetice
Nošenje visokih potpetica može biti prilično neugodno. Većina pripadnica lepšeg pola nekada je iskuslo bol prilikom dugog perioda nošenja štikli, a kako biste to izbegli, donosimo nekoliko trikova kako možete ovakvu vrstu obuće učiniti udobnijom.
23-08-2021 | 14:53 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock- Tasha_Horse
Pomoćni jastučići i ulošci - Prvi izbor svakako bi trebalo da budu pomoćni jastučići i ulošci koji će pomoći da vaše stopalo bude fiksirano tako da smanji opterećenje i mogućnost nastanka žuljeva. Ovakvi jastučići i ulošci mogu se kupiti u apotekama i drogerijama, proizvedeni su od različitih materijala, isto tako i oblika. U zavisnosti od tipa obuće, da li je cipela, papuča, sandala odaberite odgovarajuće i zaštitite "ugrožena" područja. Ukoliko postoji trajni problem i oboljenje, pre odabira obuće i uložaka konsultujte se sa lekarom.
Trik sa čarapom - Ukoliko je reč o novom paru cipela, potrebno je neko vreme da se oblik formira baš prema vašem stopalu. Možete primeniti tzv trik sa čarapama, kako biste malo "razgazili" obuću. Naime, najpre obucite pamučne čarape (sokne) srednje debljine (ne grilonke, dokolenice ili nazuvice) pa cipele i provedite neko vreme u njima obavljajući kućne obaveze. Ovo bi trebalo da formira oblik po vašem stopalu, te da kasnije kada obujete cipele uz odgovarajuće čarape imate osećaj udobnosti.
Sprej dezodorans za stopala - Vašim stopalima je takođe potrebna nega. Ukoliko većinski deo dana provodite u cipelama, potrudite se da, kada god vam se za to ukaže prilika, odmorite stopala tako što ćete na kratko skinuti obuću. Redovno koristite dezodorans za stopala, koji će dati svežinu i sprečiti preterano znojenje stopala, trenutno ih ohladiti i osvežiti.
-
Pročitajte i...
Šta naša stopala mogu da nam "kažu" o našem zdravlju?
Bol i otok u stopalima obično nisu razlog za ozbiljnu zabrinutost, posebno ako su prolazni i rezultat naporne fizičke aktivnosti, ali postoje ipak postoje stvari na koje treba da obratite pažnju.
Napravite opuštajuću kupku za stopala
Tokom letnjeg perioda stopalima je potreba posebna nega, budući da više nosimo otvorenu obuću, pa stopala činimo izloženijima spoljašnjim faktorima. Jednom nedeljno uradite kućni pedikir, te osvežite vaša stopala negujućom i opuštajućom kupkom.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: