-
Poslednjih 5 pesama
- Valentino - U vrelini noci
- Regina - Ljubav Nije Za Nas
- Oktobar 1864 - Nadji me
- Nina Badrić - Ja za ljubav neću moliti
- Massimo - Jugo
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Čia puding sa nektarinom i malinama
Ovaj obrok može da bude sjajan doručak, ali takođe i odlična užina ili poslastica nakon treninga...
Gulaš sa paprikama i mesom
Pravi gurmani nikako neće moći da odole ovom savršenom, aromatičnom jelu.
-
Zdravlje
Melatonin iz prirode: Najbolje namirnice za miran san
Melatonin je hormon ključan za regulaciju sna. Proizvodi ga epifiza u mozgu, a njegovi nivoi prirodno rastu nakon zalaska sunca i opadaju s dolaskom dana. Istraživanja pokazuju da povećan unos melatonina putem ishrane može poboljšati kvalitet sna.
Ultra-prerađena hrana može da sabotira mršavljenje, čak i kada se zdravo hranite!
Ultra-prerađena hrana (UPF) već ima lošu reputaciju, a nova studija pokazuje da čak i njene „zdravije“ varijante mogu ozbiljno narušiti napore u mršavljenju.
-
-
Putovanja
Nepal omogućio besplatan uspon na skoro 100 planina, a evo i zašto
Planinarenje po Himalajima jeste ozbiljan hobi i ujedno ozbiljan trošak, ali vlada Nepala je nedavno saopštila uzbudljivu vest: naredne dve godine čak 97 planina biće dostupne za besplatan uspon. Prava planinarska prilika!
Pet najboljih gradova za digitalne nomade u 2025. godini
Život digitalnog nomada može biti izuzetno ispunjavajući, naravno, ako se pravilno organizuje. Prava i etička opcija smeštaja, fleksibilni radni prostori, prilika da se izgradi nova zajednica i sloboda da se svet istražuje sopstvenim tempom i sve to čini ovaj stil života sve privlačnijim.
-
Preporučujemo
Zašto ne bi trebalo da okrećemo čaše naopako nakon pranja?
Mnogi ne obraćaju pažnju na način odlaganja čaša nakon pranja, ali stručnjaci upozoravaju da ih nikada ne treba stavljati naopako. Iako se često čini praktičnim jer čaše brže osuše, to može ozbiljno da ugrozi njihov kvalitet i dugovečnost.
Koliko često bi zapravo trebalo da peremo kuhinjske krpe?
Kuhinjske krpe se ne koriste samo za sudove – često njima brišemo ruke, radne površine, pa čak i ostatke hrane. Nakon toga ih obično zgužvamo i ostavimo da vise preko stolice, radijatora ili na nekom uglu radne ploče. Ali koliko često ih zaista operemo?
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.35 117.17 117.99 CHF 123.66 124.53 125.41 USD 99.98 100.68 101.39
-
Za udobne visoke potpetice
Nošenje visokih potpetica može biti prilično neugodno. Većina pripadnica lepšeg pola nekada je iskuslo bol prilikom dugog perioda nošenja štikli, a kako biste to izbegli, donosimo nekoliko trikova kako možete ovakvu vrstu obuće učiniti udobnijom.
23-08-2021 | 14:53 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock- Tasha_Horse
Pomoćni jastučići i ulošci - Prvi izbor svakako bi trebalo da budu pomoćni jastučići i ulošci koji će pomoći da vaše stopalo bude fiksirano tako da smanji opterećenje i mogućnost nastanka žuljeva. Ovakvi jastučići i ulošci mogu se kupiti u apotekama i drogerijama, proizvedeni su od različitih materijala, isto tako i oblika. U zavisnosti od tipa obuće, da li je cipela, papuča, sandala odaberite odgovarajuće i zaštitite "ugrožena" područja. Ukoliko postoji trajni problem i oboljenje, pre odabira obuće i uložaka konsultujte se sa lekarom.
Trik sa čarapom - Ukoliko je reč o novom paru cipela, potrebno je neko vreme da se oblik formira baš prema vašem stopalu. Možete primeniti tzv trik sa čarapama, kako biste malo "razgazili" obuću. Naime, najpre obucite pamučne čarape (sokne) srednje debljine (ne grilonke, dokolenice ili nazuvice) pa cipele i provedite neko vreme u njima obavljajući kućne obaveze. Ovo bi trebalo da formira oblik po vašem stopalu, te da kasnije kada obujete cipele uz odgovarajuće čarape imate osećaj udobnosti.
Sprej dezodorans za stopala - Vašim stopalima je takođe potrebna nega. Ukoliko većinski deo dana provodite u cipelama, potrudite se da, kada god vam se za to ukaže prilika, odmorite stopala tako što ćete na kratko skinuti obuću. Redovno koristite dezodorans za stopala, koji će dati svežinu i sprečiti preterano znojenje stopala, trenutno ih ohladiti i osvežiti.
-
Pročitajte i...
Šta naša stopala mogu da nam "kažu" o našem zdravlju?
Bol i otok u stopalima obično nisu razlog za ozbiljnu zabrinutost, posebno ako su prolazni i rezultat naporne fizičke aktivnosti, ali postoje ipak postoje stvari na koje treba da obratite pažnju.
Napravite opuštajuću kupku za stopala
Tokom letnjeg perioda stopalima je potreba posebna nega, budući da više nosimo otvorenu obuću, pa stopala činimo izloženijima spoljašnjim faktorima. Jednom nedeljno uradite kućni pedikir, te osvežite vaša stopala negujućom i opuštajućom kupkom.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: