Šta naša stopala mogu da nam "kažu" o našem zdravlju?

Hladna stopala – mogući uzroci

Ako su vam stopala stalno hladna, jedan od razloga može biti loša cirkulacija, koja je ponekad povezana sa pušenjem, visokim krvnim pritiskom ili srčanim oboljenjima. Oštećenje nerava usled nekontrolisanog dijabetesa takođe može izazvati osećaj hladnoće u stopalima. Ostali mogući uzroci uključuju hipotireozu i anemiju. Lekar može utvrditi da li postoji osnovni zdravstveni problem ili vam jednostavno stopala sporije cirkulišu.

Bol u stopalima

Ako vas stopala bole nakon dugog dana, možda krivite obuću. I ne bez razloga – osam od deset žena kaže da im cipele izazivaju nelagodnost. Međutim, bol koji nije posledica visokih potpetica može biti znak stres frakture – sitne pukotine u kosti. Jedan od uzroka može biti preintenzivno vežbanje, posebno sportovi sa visokim udarima poput košarke i dugoprugaškog trčanja. Takođe, oslabljene kosti usled osteoporoze povećavaju rizik od ovakvih povreda.

Crveni, beli i plavi prsti

Rejnoova bolest može uzrokovati da prsti na nogama prvo pobele, zatim postanu plavkasti, a potom pocrvene pre nego što se vrate u normalnu boju. Ova pojava nastaje zbog naglog sužavanja arterija, poznatog kao vazospazam. Stres ili promene temperature mogu izazvati ovakve epizode, koje najčešće nisu ozbiljan zdravstveni problem. Međutim, Rejnoova bolest može biti povezana sa reumatoidnim artritisom, Šegrenovim sindromom ili problemima sa štitnom žlezdom.

Bol u peti

Najčešći uzrok bola u peti je plantarni fascitis – upala mesta na kojem se dugi ligament vezuje za petnu kost. Bol je najizraženiji ujutru, prilikom prvog oslanjanja na stopalo. Artritis, preterana fizička aktivnost i neadekvatna obuća takođe mogu izazvati bol u peti, kao i tendonitis. Manje česti uzroci uključuju petni trn, infekciju kosti, tumor ili frakturu.

Vučete noge prilikom hodanja?

Promena u hodu – širi korak ili blago vučenje stopala – ponekad može biti prvi znak zdravstvenog problema. Uzrok može biti postepeni gubitak osećaja u stopalima zbog perifernog oštećenja nerava. Oko 30% ovih slučajeva povezano je sa dijabetesom, ali oštećenje nerava može nastati i usled infekcija, nedostatka vitamina ili prekomernog konzumiranja alkohola. U mnogim slučajevima nije poznato šta je dovelo do oštećenja nerava. Ostali mogući uzroci uključuju probleme sa mozgom, kičmenom moždinom ili mišićima.

Čekićasti prsti

Kod ovog stanja, oblik prstiju (a često i prstiju na rukama) se menja – nokti postaju zaobljeniji i savijaju se nadole. Najčešći uzrok je bolest pluća, ali može biti i posledica srčanih oboljenja, problema sa jetrom i probavnim sistemom ili određenih infekcija. U nekim slučajevima, čekićasti prsti su nasledni i nisu povezani sa zdravstvenim problemima.

Otečena stopala

Otok stopala često je privremena pojava, uzrokovana dugim stajanjem ili dugim letovima, naročito tokom trudnoće. Međutim, uporan otok može ukazivati na ozbiljno medicinsko stanje. Mogući uzroci uključuju lošu cirkulaciju, probleme sa limfnim sistemom ili krvni ugrušak. Takođe, poremećaji rada bubrega ili štitne žlezde mogu izazvati zadržavanje tečnosti u stopalima. Ako primetite da vam stopala konstantno otiču, obavezno se obratite lekaru.