Sitne radosti za lepši dan
Obavljanje svakodnevnih privatnih i poslovnih obaveza je način da ispunimo dan, ali u svemu tome uvek bi trebalo odvojiti nekoliko minuta za istinski predah. Uvrstite svakodnevne sitne radosti u vašu dnevnu rutinu.
21-09-2022
|10:31
|Autor / Izvor: Naxi media
One vam mogu oduzeti svega nekoliko minuta a njihov benefit ogleda se u tome da ćete pričiniti sebi nešto lepo, omogućiti da se opustite i napravite pauzu između obavljanja zadataka.
Ove sitne radosti zaista se ogledaju u malim zadovoljstvima kojima sebi možete ulepšati dan. Pauzu na poslu iskoristite da uživate u omiljenoj kafi, čaju ili užini. Ostavite sve i nekoliko minuta se fokusirajte na njihov ukus prepuštajuci mu se hedonisticki.
Opustite svoje telo i nekoliko minuta izdvojite kako biste uživali u omiljenom instrumentalu ili pesmi koja vas potpuno opušta.
Pauzu i izlazak iz kancelarije iskoristite za kratku šetnju. Fizička aktivnost pomoći ce vam da pokrenete energiju a svež vazduh da poboljšate fokus.
Pozovite partnera, člana porodice ili prijatelja. Razgovor sa voljenom osobom učiniće da se odmah osećate lepše, a svesnost njihove prisutnosti u vašem životu probudiće zahvalnost.
