Ovaj sindrom uključuje neobične i neprijatne događaje koji remete san, piše The Sun, a može da se javi uz paralizu sna, koja se manifestuje kao osećaj nemogućnosti pomeranja ili govora tokom buđenja ili uspavljivanja, pri čemu osoba često doživi nesvesno trzanje mišića, poznato kao hipnički ili hipnagogički trzaj.

Drugi prateći simptom mogu da budu nagle, nenamerne kontrakcije mišića tokom uspavljivanja. Lekarima su ovi problemi poznati još od 1876. godine, ističe dr Dan Denis, predavač psihologije na Univerzitetu York, ali veoma je malo studija koje su pokušale da istraže uzroke i ponude rešenja. Studija objavljena 2017. godine otkrila je da je 11% inače zdravih odraslih osoba doživelo EHS, dok je druga studija, objavljena pre otprilike dve godine, pokazala da je 17% ispitanika imalo višestruke epizode tokom života.

- U svojoj novijoj studiji, sprovedenoj na studentima dodiplomskih studija, moji saradnici i ja otkrili smo da je jedna trećina ispitanika doživela barem jednu epizodu EHS-a tokom života, a oko 6% njih doživljava epizode barem jednom mesečno, kaže dr Denis.

Istraživanje sugeriše da ljudi koji doživljavaju epizode EHS-a mogu doživeti i druge parasomnije, poput paralize sna, uz mogućnost da sindrom eksplodirajuće glave privremeno prethodi epizodi paralize sna.

Takođe, moguće je da loš kvalitet sna, pogoršan faktorima kao što su stres i anksioznost, predstavlja rizik za ovakva neobična iskustva tokom spavanja, dodaje doktor Denis u studiji iz 2018. godine.

Evo šest znakova ESH na koje treba obratiti pažnju:

Glasna buka

Najprepoznatljiviji znak EHS-a je buđenje uz glasni zvuk u glavi. Prema doktoru Denisu, epizode obično uključuju slušanje naglog, glasnog zvuka tokom prelaska iz stanja budnosti u san. Zvuci mogu da budu različiti, od pucnjeva do lupanja vratima ili neopisivog vriska, ali su uvek veoma kratki, glasni i bez vidljivog spoljnog izvora.

Osećaj "eksplozije" u glavi

Još jedan mogući znak EHS-a je osećaj eksplozije u glavi, bez stvarnog osećaja fizičkog bola. Studije su pokazale da je fizički bol prisutan kod samo 9% ispitanika, dok 7% prijavljuje glavobolje.

Halucinacije

Osim slušnih senzacija, neki ljudi doživljavaju vizuelne halucinacije, poput bljeskova svetlosti, koje su prijavile oko trećine ispitanika.

Intenzivna toplota

Pojedini oboleli od EHS-a izveštavaju o osećaju jake toplote ili električnog naboja u gornjem delu tela.

Povećan broj otkucaja srca

Kao reakcija na zvuk, mnogi oboleli osećaju ubrzan rad srca, a 83% ispitanika u studiji iz 2018. godine prijavilo je ubrzan puls nakon epizode. Ove epizode često uključuju preznojavanje i otežano disanje.

Bez obzira na uznemirujući naziv, sindrom EHS nije opasan, ističe dr Denis. Edukacija o ovom poremećaju može značajno smanjiti učestalost epizoda.

Grčevi i trzanje mišića

Prema klinici Cleveland, iznenadni trzaji mišića tokom epizode EHS-a takođe su česti. Studija objavljena 2018. godine pokazala je da je 68% ispitanika imalo grčeve i trzaje mišića.

Ipak, uprkos provokativnom nazivu, sindrom EHS nije opasan, kaže doktor Denis. Štaviše, rad sa pacijentima je pokazao da edukacija o ovom iskustvu može sprečiti pojavu epizoda.

– To ne znači da EHS ne može da bude zastrašujuće iskustvo, ali je rešivo, primetio je stručnjak.