-
Poslednjih 5 pesama
- Tutti Frutti Band - Ne bojim se drugova tvoga frajera
- Oliver Dragojević - Moj Lipi Andjele
- Nevena I Boris - Laz
- Toše Proeski - Da l' si sretnija
- Oliver Mandić - Pitaju me pitaju
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Proja sa šampinjonima
Ako vam je dosadila klasična proja isprobajte ovaj recept. Verujemo da će se mnogi vas oduševiti, posebno ako ste ljubitelji šampinjona.
-
Zdravlje
Sušenje veša u zatvorenom prostoru nosi potencijalne rizike po zdravlje!
Sušenje veša napolju proteklih meseci nije bila uobičajena praksa, što zbog vetra, što zbog niskih temperatura.... Ali, da li je sušenje veša u zatvorenom prostoru zaista dobro rešenje?
Započnite dan na pravi način: Pet koraka za bolji krvni pritisak
Visok krvni pritisak, poznat i kao hipertenzija, tihi je ubica koji pogađa više od milijardu ljudi širom sveta. Ako se ne kontroliše, može povećati rizik od srčanog i moždanog udara, bolesti bubrega i srčane insuficijencije. Srećom, hipertenzija nije neizbežna. Krvni pritisak se često može držati pod kontrolom jednostavnim promenama načina života, a neke od njih možete primeniti čim se probudite.
-
Putovanja
Pet država u svetu koje nemaju aerodrome: Kako funkcioniše njihov saobraćaj?
Iako su aerodromi simboli ekonomskog i društvenog razvoja, postoje zemlje u kojima jednostavno nema prostora za njihovu izgradnju. Avio-saobraćaj nudi prednosti koje drugi vidovi prevoza ne mogu u potpunosti da zamene – brzinu, udaljenost i povezanost sa svetom. Zato je retkost pronaći državu bez aerodroma, ali ipak postoji nekoliko takvih primera.
Vijetnam je trenutno najpopularnija spa destinacija na svetu
Prema godišnjem izveštaju o spa trendovima, Google pretrage povezane sa spa odmorima najviše su porasle upravo u ovoj jugoistočnoazijskoj zemlji.
-
Preporučujemo
Saveti stručnjaka: Evo koliko bi često trebalo da peremo posteljinu!
Pranje posteljine zavisi od nekoliko faktora. Prvi je osnovna higijena – ako vam je stalo do nje, pratićete ih redovno. Drugi zavisi od toga koliko često delite krevet sa nekim. Treći se odnosi na to da li ste mladi student. U tom slučaju higijena vam možda nije prva na listi prioriteta, a trebalo bi da bude.
Održavanje dušeka: Koliko često treba da ih usisavamo?
Verovatno redovno usisavate podove i nameštaj, ali postoji jedan deo doma koji mnogi često zanemaruju – dušek. Iako na prvi pogled deluje čist, on može biti pravo leglo prašine, alergena i grinja, što može negativno uticati na kvalitet vazduha i vaš san. Zato je važno da ga redovno održavate i usisavate, kako biste smanjili nakupljanje nečistoća i poboljšali higijenu spavaće sobe.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.25 117.07 117.89 CHF 123.71 124.58 125.45 USD 112.81 113.60 114.40
-
Sedam učestalih simptoma depresije koje većina ljudi ignoriše
Depresija je najčešći mentalni poremećaj u SAD, koji pogađa više od 18 miliona odraslih, a mnogi nikada ne traže medicinsku pomoć. Ako se ne osećate dobro, obratite pažnju na simptome.
17-05-2024 | 10:03 | Autor/Izvor: Naxi media, Parade.com
Foto: Bigstock, DimaBerlin
Postoji niz simptoma, od kojih su neki prilično neobični, a mogu da vam olakšaju da prepoznate depresiju.Konstantna tuga
Licencirani profesionalni savetnik za depresiju, stres, odnose i životne tranzicije Kris Rodrigez navodi da ako se osoba oseća tužno duže od dve nedelje, veća je verovatnoća da će patiti od depresije, prenosi Parade.com.
Iako ovaj znak može izgledati očigledan, to nije uvek slučaj. Ponekad osoba može potpuno da se navikne na tugu i da misli da je normalno da se tako oseća ili da je život takav.Preskakanje aktivnosti u kojima ste nekada uživali
Odbijanje aktivnosti u poslednjem trenutku postalo je toliko uobičajeno da mnogi možda ne shvataju da to zapravo može biti znak depresije. Rodrigez kaže da ako neko više ne uživa ili ne učestvuje u aktivnostima u kojima je ranije uživao, to treba smatrati simptomom na koji treba paziti.
Promene u apetitu
Promene u apetitu su takođe jedan od prvih znakova depresije. Rodrigez kaže da ako osoba ima promenu telesne težine od pet procenata ili više u roku od mesec dana, to je zabrinjavajuće.Promene u navikama spavanja
Depresija je često povezana sa spavanjem i promene u navikama spavanja mogu biti znak depresije. U principu, 75 odsto ljudi sa depresijom ima problema sa buđenjem ili ne mogu da utonu u san.
Promene raspoloženjaPromene raspoloženja takođe mogu biti znak depresije. Prema jednoj studiji, neuroticizam i savesnost su povezani sa depresijom. Međutim, važno je napomenuti da ove promene ličnosti nisu trajne.
Povećana konzumacija alkohola
Iako neko ko se oseća depresivno može da pije više alkohola u nastojanju da se oseća bolje, problem je što alkohol samo može da pogorša simptome.
Negativno razmišljanje
Negativno razmišljanje je nešto što može da vas iscrpi, čineći da se osećate manjak samopouzdanja. Povećanje ovih misli je simptom depresije koji ljudima često nedostaje. -
Pročitajte i...
Sedam čestih simptoma depresije koje mnogi ignorišu
Depresija je jedan od najčešćih mentalnih poremećaja, a mnogi je nikada ne leče. Ako primetite promene u svom raspoloženju, obratite pažnju na simptome i potražite pomoć na vreme.
Kako prepoznati visoko funkcionalnu depresiju?
Licencirani terapeut je otkrio sedam znakova visokofunkcionalne depresije, a kako je briga o mentalnom na visokom mestu liste prioriteta u životu, jako je bitno da umete da ih prepoznate, kako kod sebe, tako i kod drugih ljudi.
Naučite da prepoznate depresiju i izborite se sa problemom!
Ljudi koji su depresivni često to neće prepoznati, posebno ne na samom početku stanja.
Usvojite ove navike i imaćete mnogo manje šanse za depresiju
Stope depresije su veće nego ikad, a samo u SAD skoro 30% odraslih prijavi probleme klasifikovane kao depresija u nekom trenutku svog života. Iako su mnogi elementi važni, ipak postoje određene zdrave navike koje ljudi mogu da uvedu u svoju rutinu, kako bi smanjili rizik od pada u depresiju, ističe se u novoj studiji objavljenoj u časopisu Nature Mental Health.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: