-
Poslednjih 5 pesama
- Gibonni - Libar
- Riblja čorba - Evo ti za taksi
- Aleksandra Radović - Beskrajno
- Josipa Lisac - Danas sam luda
- Merlin - Učini mi pravu stvar
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Kokos kuglice sa malinama
Recept je toliko jednostavan, pa ove kuglice uvek možete pripremati sa decom i prijateljima...
Proja sa šampinjonima
Ako vam je dosadila klasična proja isprobajte ovaj recept. Verujemo da će se mnogi vas oduševiti, posebno ako ste ljubitelji šampinjona.
-
Zdravlje
Tajna dugovečnosti: Hrana koja potencijalno može da nam produži život!
Stručnjak za dugovečnost Dan Buetner već 20 godina proučava šest svetskih Plavih zona, uključujući oblasti u Grčkoj, Kostariki i Japanu, gde stanovnici imaju čak deset puta veću verovatnoću da dožive stotu godinu nego prosečan Amerikanac.
Sušenje veša u zatvorenom prostoru nosi potencijalne rizike po zdravlje!
Sušenje veša napolju proteklih meseci nije bila uobičajena praksa, što zbog vetra, što zbog niskih temperatura.... Ali, da li je sušenje veša u zatvorenom prostoru zaista dobro rešenje?
-
-
Putovanja
Amerika za avanturiste: Najbolje destinacije za fitnes i putovanja
Spojite ljubav prema putovanjima i fitnesu u ovim destinacijama posvećenim zdravlju i aktivnom načinu života.
Pet država u svetu koje nemaju aerodrome: Kako funkcioniše njihov saobraćaj?
Iako su aerodromi simboli ekonomskog i društvenog razvoja, postoje zemlje u kojima jednostavno nema prostora za njihovu izgradnju. Avio-saobraćaj nudi prednosti koje drugi vidovi prevoza ne mogu u potpunosti da zamene – brzinu, udaljenost i povezanost sa svetom. Zato je retkost pronaći državu bez aerodroma, ali ipak postoji nekoliko takvih primera.
-
Preporučujemo
Uz pomoć jednostavnog trika rešite se neprijatnih mirisa nakon kuvanja
Iako većina domaćinstava danas koristi napu za uklanjanje mirisa iz kuhinje, ponekad situacija može biti nezgodna – posebno kada nakon brzog obroka moramo odmah izaći iz kuće.
Saveti stručnjaka: Evo koliko bi često trebalo da peremo posteljinu!
Pranje posteljine zavisi od nekoliko faktora. Prvi je osnovna higijena – ako vam je stalo do nje, pratićete ih redovno. Drugi zavisi od toga koliko često delite krevet sa nekim. Treći se odnosi na to da li ste mladi student. U tom slučaju higijena vam možda nije prva na listi prioriteta, a trebalo bi da bude.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.28 117.10 117.92 CHF 122.87 123.73 124.60 USD 112.23 113.02 113.81
-
Sedam sjajnih začina za bolje zdravlje
Začini su vekovima cenjeni, kako zbog svojih lekovitih svojstava, tako i zbog jedinstvenih aroma. Moderna istraživanja pružaju sve više dokaza o njihovim brojnim zdravstvenim koristima.
31-12-2024 | 10:34 | Autor/Izvor: Naxi media, Healthline
Foto: Bigstock, karandaev
1. Cimet smanjuje nivo šećera u krvi i ima snažan antidiabetes efekat
Cimet je popularan začin koji se koristi u različitim receptima i pecivima.
Sadrži jedinjenje cinnamaldehid, koje je odgovorno za njegova lekovita svojstva. Cimet ima snažno antioksidativno dejstvo, pomaže u borbi protiv upala i snižava nivo holesterola i triglicerida u krvi.
Njegovo najvažnije svojstvo je uticaj na regulaciju šećera u krvi. Cimet usporava razgradnju ugljenih hidrata u crevima i poboljšava osetljivost na insulin. Istraživanja su pokazala da može smanjiti nivo šećera u krvi za 10–29% kod dijabetičara, što je značajan rezultat. Preporučena dnevna doza je 0,5–2 kašičice (1–6 grama).
2. Žalfija poboljšava funkciju mozga i pamćenje
Žalfija je poznata po svom latinskom nazivu Salvere, što znači "spasiti". Tokom srednjeg veka smatrana je izuzetno lekovitom i koristila se čak za prevenciju
kuge.
Današnja istraživanja pokazuju da žalfija može poboljšati moždane funkcije i pamćenje, posebno kod osoba sa Alchajmerovom bolešću. Studije su pokazale da žalfija usporava razgradnju acetilholina, hemijskog glasnika u mozgu, i time poboljšava kognitivne funkcije.
3. Nana ublažava bol kod sindroma iritabilnih creva i može smanjiti mučninu
Nana ima dugu istoriju upotrebe u narodnoj medicini i aromaterapiji. Njeno ulje opušta glatke mišiće creva, ublažava bol i smanjuje nadutost. Pored toga, aromaterapija s nanom smanjuje mučninu, čak i kod trudnica i nakon operacija.
4. Kurkuma sadrži kurkumin, moćan antiinflamatorni sastojak
Kurkuma, poznata po svojoj žutoj boji, sadrži kurkumin, snažan antioksidans i antiinflamator. Kurkumin pomaže u borbi protiv oksidativnog stresa, smanjuje rizik od srčanih oboljenja i karcinoma, te ublažava simptome artritisa.5. Bosiljak jača imunitet i bori se protiv infekcija
Bosiljak je u Indiji poznat kao sveta biljka. Istraživanja ukazuju da može inhibirati rast bakterija, gljivica i plesni, kao i da jača imuni sistem povećavanjem broja imunih ćelija.
6. Kajenski biber sadrži kapsaicin koji smanjuje apetit i ima potencijalna antiupalna svojstva
Aktivni sastojak kajenskog bibera, kapsaicin, pomaže u sagorevanju masti i smanjenju apetita. Istraživanja na životinjama sugerišu da kapsaicin može pomoći u borbi protiv određenih vrsta raka i upala, ali su neophodna dalja istraživanja.
7. Đumbir ublažava mučninu i ima antiinflamatorna svojstva
Đumbir je poznat po svom efektu u ublažavanju mučnine, uključujući jutarnju mučninu i onu izazvanu hemoterapijom. Takođe, istraživanja ukazuju da đumbir smanjuje upale i ublažava bol kod artritisa, sličnom efikasnošću kao aspirin ili ibuprofen. -
Pročitajte i...
Tajna dugovečnosti: Hrana koja potencijalno može da nam produži život!
Stručnjak za dugovečnost Dan Buetner već 20 godina proučava šest svetskih Plavih zona, uključujući oblasti u Grčkoj, Kostariki i Japanu, gde stanovnici imaju čak deset puta veću verovatnoću da dožive stotu godinu nego prosečan Amerikanac.
Sušenje veša u zatvorenom prostoru nosi potencijalne rizike po zdravlje!
Sušenje veša napolju proteklih meseci nije bila uobičajena praksa, što zbog vetra, što zbog niskih temperatura.... Ali, da li je sušenje veša u zatvorenom prostoru zaista dobro rešenje?
Započnite dan na pravi način: Pet koraka za bolji krvni pritisak
Visok krvni pritisak, poznat i kao hipertenzija, tihi je ubica koji pogađa više od milijardu ljudi širom sveta. Ako se ne kontroliše, može povećati rizik od srčanog i moždanog udara, bolesti bubrega i srčane insuficijencije. Srećom, hipertenzija nije neizbežna. Krvni pritisak se često može držati pod kontrolom jednostavnim promenama načina života, a neke od njih možete primeniti čim se probudite.
HRANA BOGATA CINKOM: Obratite u ovom periodu pažnju na unos ovog minerala!
Cink je neophodan mineral za niz važnih funkcija u organizmu, uključujući podršku imunološkom sistemu, pravilnu regeneraciju tkiva i razvoj ćelija. Iako se često lako unosi putem hrane, pojedine grupe ljudi, poput vegetarijanaca, trudnica ili osoba s probavnim poremećajima, mogu imati nedostatak ovog minerala. Ipak, u sezoni prehlada, kada postaje sve hladnije i hladnije, svima nam je neophodno da unosimo hranu bogatu cinkom.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: