-
Poslednjih 5 pesama
- Piloti - Zaboravljeni
- Tap 011 - Sto dana u mesecu
- Neno Belan - Rijeka snova
- Zdravko Čolić - Mastilo i voda
- Bijelo dugme - Nakon svih ovih godina
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Teleći gulaš sa paprikom
Recept za prave gurmane i ljubitelje kuvanih jela. Paprika ovom jelu daje posebnu aromu i sigurno će vam prijati u ovom periodu kada se lagano opraštamo od letnjih dana i ulazimo u jesen...
Keks od grčkog jogurta
Jednostavan biskvit koji može da bude lagana đačka užina, posluženje za goste ili dodatak uz obrok...
-
Zdravlje
Da li je bundeva voće ili povrće i koliko je zapravo zdrava?
Večita dilema: da li je bundeva povrće? Ali ima semenke, pa znači da je voće? A da li se bundeva razlikuje od tikve ili tikvice? Dok provodite sate pripremajući pitu ili čorbu od bundeve, ovakva pitanja lako mogu da vam padnu na pamet...
Tajna dugovečnosti: Hrana koja potencijalno može da nam produži život!
Stručnjak za dugovečnost Dan Buetner već 20 godina proučava šest svetskih Plavih zona, uključujući oblasti u Grčkoj, Kostariki i Japanu, gde stanovnici imaju čak deset puta veću verovatnoću da dožive stotu godinu nego prosečan Amerikanac.
-
Putovanja
Evropska prestonica sa najlepšim kruzer lukama na svetu
U poređenju desetina glavnih kruzer luka širom sveta, osiguravajuća kompanija AllClear je samo jednoj dodelila savršenih 100 poena - možete li pogoditi koja?
Jesenji šarm Pariza: Idealan period da posetite ovaj grad
Pariz je predivan u svako doba godine, ali tokom jeseni njegov šarm posebno dolazi do izražaja. Šetnje kroz zlatno lišće, miris kiše i toplih kroasana stvaraju neponovljivu atmosferu koja ovu sezonu čini nezaboravnom. Iskoristitite zato ovaj period i posetite grad koji će vas opčiniti svojom neverovatnom energijom.
-
Preporučujemo
Naučite da perete veš kao profesionalac i očuvate odeću!
Kažu da su pravila tu da bi se kršila, ali to nikako ne važi za pranje veša. Jedna pogrešna odluka može uništiti vašu omiljenu majicu ili pantalone zauvek. Kako da garderoba što duže ostane sveža i očuvana? Pratite jednostavna pravila...
Kulinarsko saveti za savršenu testeninu koji vam možda nisu poznati!
Iako se čini da je kuvanje testenine najjednostavniji kulinarski zadatak, verovatno vam se bar jednom dogodilo da bude prekuvana, bezukusna ili potpuno neukusna. Uz ovih pet proverenih saveta, takve greške možete lako da izbegnete, a samo je važno da pratite svaki korak.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.36 117.18 118.00 CHF 124.67 125.55 126.43 USD 98.15 98.84 99.53
-
Sedam sjajnih začina za bolje zdravlje
Začini su vekovima cenjeni, kako zbog svojih lekovitih svojstava, tako i zbog jedinstvenih aroma. Moderna istraživanja pružaju sve više dokaza o njihovim brojnim zdravstvenim koristima.
31-12-2024 | 10:34 | Autor/Izvor: Naxi media, Healthline
Foto: Bigstock, karandaev
1. Cimet smanjuje nivo šećera u krvi i ima snažan antidiabetes efekat
Cimet je popularan začin koji se koristi u različitim receptima i pecivima.
Sadrži jedinjenje cinnamaldehid, koje je odgovorno za njegova lekovita svojstva. Cimet ima snažno antioksidativno dejstvo, pomaže u borbi protiv upala i snižava nivo holesterola i triglicerida u krvi.
Njegovo najvažnije svojstvo je uticaj na regulaciju šećera u krvi. Cimet usporava razgradnju ugljenih hidrata u crevima i poboljšava osetljivost na insulin. Istraživanja su pokazala da može smanjiti nivo šećera u krvi za 10–29% kod dijabetičara, što je značajan rezultat. Preporučena dnevna doza je 0,5–2 kašičice (1–6 grama).
2. Žalfija poboljšava funkciju mozga i pamćenje
Žalfija je poznata po svom latinskom nazivu Salvere, što znači "spasiti". Tokom srednjeg veka smatrana je izuzetno lekovitom i koristila se čak za prevenciju
kuge.
Današnja istraživanja pokazuju da žalfija može poboljšati moždane funkcije i pamćenje, posebno kod osoba sa Alchajmerovom bolešću. Studije su pokazale da žalfija usporava razgradnju acetilholina, hemijskog glasnika u mozgu, i time poboljšava kognitivne funkcije.
3. Nana ublažava bol kod sindroma iritabilnih creva i može smanjiti mučninu
Nana ima dugu istoriju upotrebe u narodnoj medicini i aromaterapiji. Njeno ulje opušta glatke mišiće creva, ublažava bol i smanjuje nadutost. Pored toga, aromaterapija s nanom smanjuje mučninu, čak i kod trudnica i nakon operacija.
4. Kurkuma sadrži kurkumin, moćan antiinflamatorni sastojak
Kurkuma, poznata po svojoj žutoj boji, sadrži kurkumin, snažan antioksidans i antiinflamator. Kurkumin pomaže u borbi protiv oksidativnog stresa, smanjuje rizik od srčanih oboljenja i karcinoma, te ublažava simptome artritisa.5. Bosiljak jača imunitet i bori se protiv infekcija
Bosiljak je u Indiji poznat kao sveta biljka. Istraživanja ukazuju da može inhibirati rast bakterija, gljivica i plesni, kao i da jača imuni sistem povećavanjem broja imunih ćelija.
6. Kajenski biber sadrži kapsaicin koji smanjuje apetit i ima potencijalna antiupalna svojstva
Aktivni sastojak kajenskog bibera, kapsaicin, pomaže u sagorevanju masti i smanjenju apetita. Istraživanja na životinjama sugerišu da kapsaicin može pomoći u borbi protiv određenih vrsta raka i upala, ali su neophodna dalja istraživanja.
7. Đumbir ublažava mučninu i ima antiinflamatorna svojstva
Đumbir je poznat po svom efektu u ublažavanju mučnine, uključujući jutarnju mučninu i onu izazvanu hemoterapijom. Takođe, istraživanja ukazuju da đumbir smanjuje upale i ublažava bol kod artritisa, sličnom efikasnošću kao aspirin ili ibuprofen. -
Pročitajte i...
Da li je bundeva voće ili povrće i koliko je zapravo zdrava?
Večita dilema: da li je bundeva povrće? Ali ima semenke, pa znači da je voće? A da li se bundeva razlikuje od tikve ili tikvice? Dok provodite sate pripremajući pitu ili čorbu od bundeve, ovakva pitanja lako mogu da vam padnu na pamet...
Tajna dugovečnosti: Hrana koja potencijalno može da nam produži život!
Stručnjak za dugovečnost Dan Buetner već 20 godina proučava šest svetskih Plavih zona, uključujući oblasti u Grčkoj, Kostariki i Japanu, gde stanovnici imaju čak deset puta veću verovatnoću da dožive stotu godinu nego prosečan Amerikanac.
Zašto se javlja noćno znojenje i kada bi trebalo da se obratimo lekaru?
Ako se povremeno budite obliveni znojem to nije razlog za brigu, posebno ako se to dešava nakon ružnog sna ili tokom vrele noći. Ali, ako vam se to dešava redovno, moglo bi biti znak da nešto nije u redu.
Grašak kao izvor zdravlja: Bogatstvo proteina i vlakana
Grašak je dugo bio potcenjen i često smatran „neukusnim“, ali ova moćna mahunarka poslednjih godina sve više postaje omiljeni deo nutritivnih obroka.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: