Razmazite sebe ove zime

Poslednjih 5 pesama
1. Djordje Balašević - Priča o Vasi Ladačkom
2. Crvena jabuka - Nekako S Proljeca
3. Jelena Tomašević - Kosava
4. Djavoli - Dani ljubavi
5. Oktobar 1864 - Denis
Propuštene emisije
Ostale emisije
1. 13. oktobar - 1 - Dodir noći
2. 13. oktobar - 2 - Dodir noći
3. 13. oktobar - 3 - Dodir noći
4. Tajči - Ponedeljak - Mojih 50
5. 10. oktobar - 1 - Dodir noći
- /
Preporučujemo

Musaka sa pire krompirom
Musaka je mnogima od nas jedno od omiljenijih jela. Ako volite sočniju varijantu musake, pripremite je sa pire krompirom. Po želji, na kraju možete je posuti starim sirom ili trapistom za dodatni šmek.

Starinski kolač sa šljivama
Mirisan, mekan i jednostavan, ovaj kolač sa šljivama savršen je za popodnevnu kafu, posebno kada padaju kiše i jedva čekamo da se opustimo u svojoj kući, pročitamo nešto ili pogledamo omiljenu seriju...
Zdravlje

Nova istraživanja: Kako maslinovo ulje štiti mozak?
Veliko istraživanje, predstavljeno na sastanku Američkog društva za ishranu u Bostonu, otkrilo je da su učesnici koji su konzumirali više od pola kašike maslinovog ulja dnevno smanjili rizik od smrti usled demencije za 28 procenata u poređenju sa onima koji nikada ili retko koriste maslinovo ulje.

Pet svakodnevnih navika u kuhinji koje vas nesvesno udaljavaju od zdrave ishrane
Male promene u načinu pripreme hrane mogu značajno poboljšati nutritivnu vrednost vaših obroka.
Putovanja

Dvadeset najsrećnijih gradova na svetu u 2025. prema mišljenju lokalnog stanovništva
Novinari magazina Time Out pitali su više od 18.000 stanovnika gradova koliko ih njihov grad čini srećnim, a evo šta su oni odgovorili.

Mala baltička zemlja nadmašila Portugal i Grčku po gostoprimstvu
Kada planirate svoje sledeće evropsko putovanje, šta vam prvo pada na pamet? Spektakularne obale, povoljna i ukusna hrana, ulice sa kaldrmom prepune galerija i vinskih barova? Sve su to odlični razlozi za put, ali ima nešto još lepše, osećaj dobrodošlice. Jer, budimo iskreni, ništa ne može da se meri s onim trenutkom kad zalutate u usku uličicu, uđete u mali bar i završite večer u razgovoru s meštanima do zatvaranja.
Preporučujemo

Koliko dugo mleko zaista može da traje? Evo pravog odgovora
Vreme je da jednom zauvek razrešimo dilemu: koliko dugo mleko zaista može da stoji? Neki tvrde da je bezbedno i nekoliko dana nakon isteka roka, dok drugi smatraju da ga treba baciti čim ga otvorite. Pa, gde je istina?

Kako sprečiti kondenzaciju na prozorima i pojavu buđi uz pomoć sode bikarbone?
Dolaskom hladnijih dana, mnogi primete kapljice vode koje se nakupljaju na prozorima klasičan znak kondenzacije. Ovaj problem najčešće se javlja od kraja septembra do aprila, kada je razlika između spoljne i unutrašnje temperature najveća, a vazduh u zatvorenom prostoru previše vlažan.

Kursna lista

	Kupovni	Srednji	Prodajni
EUR	116.35	117.17	117.99
CHF	125.02	125.91	126.79
USD	100.36	101.07	101.77

Povezani članci
Razmazite sebe ove zime

Ove zime, odvojte vreme za sebe, i pored privatnih i poslovnih obaveza, posvetite se vlastitoj sreći, napredovanju, prosperitetu i odmoru.

05-12-2022 | 15:31 | Autor/Izvor: Naxi media

Foto: Bigstock-prometeus

Kombinacijom različitih vežbi, redukovanjem ishrane, stvaranjem zdravih navika naspram onih lošijih, te vežbama i sadržajima koji će opustiti i vaš um, napravite iskorak ka vlastitom fizičkom i mentalnom zdravlju. Dajte sebi vremena prilikom stvaranja zdravih navika i imajte na umu da su za usvajanje svake nove navike potrebni volja, istrajnost i vreme. U tom smislu, budite blagi prema sebi.

Toplina doma - Umesto izlaska, makar jednom nedeljno pripredite veče za vas i ostanite kod kuće. Ušuškani u ćebe, prepustite se odmoru i sadržajima koji vas relaksiraju - čitanju knjige, gledaju filmova ili serija...

Negujte vaše telo - Zimski period zahteva i nešto drugačiju upotrebu kozmetičkih preparata za negu. Imajte na umu da je koži tokom zime potrebna dodatna hidratacija, te u zavisnosti od preparata koji odgovaraju vašem tipu kože, odaberite adekvatnu kremu za ruke, lice, balsam za usne...

(Foto: Bigstock-Avalepsap)

Ukoliko vam obaveze i finansije dozvoljvaju, tokom zimskog perioda makar jednom ugodite sebi dolaskom u spa. Relaksirajuća masaža, sauna ili plivanje, mogu vam neobično prijati. Isto tako, uvek možete napraviti ekonomičniju, kućnu spa varijantu uz opuštajuću kupku.

Napravite selekciju garderobe - Često se dogodi da u našim ormanina imamo i više garderobe nego što je potrebno, ali da iznova kupujemo gomilajući odeću koju često nekada uopšte ne obučemo. Napravite selekciju stvari za koje ste sigurni da ćete nostiti tokom sezone, ostavite prostora za poneki nov komad, a garderobu koju ne namerevate da nosite, a u zadovoljavajućem je stanju pokonite ili donirajte u humanitarne svrhe.

Unapredite znanje - Zimske dane, period koji obično više provodite kod kuće, iskoristite da usavršite dosadašnje znanje iz oblasti kojom se bavite ili započnete novi hobi. Raspitajte se o brojim mogućnostima koje online kursevi nude.

Tagovi: relaksacija zivotni stil zima
Pročitajte i...

Navike koje pomažu da se opustite za manje od deset minuta
Naše navike nisu samo skup malih rituala koje smo usvojili s vremenom, one direktno utiču na to kako se osećamo. Kada nas preplave obaveze i pritisak, način na koji se nosimo sa stresom može mnogo da promeni. „Umanjivanje stresa je svestan, proaktivan proces u kojem prepoznajemo, preispitujemo i svesno ublažavamo reakciju tela na stres, poznatu kao ‘bori se ili beži’“, objašnjava dr Karim J. Tores Sančez, klinički psiholog u LBee Health. „Cilj je da se smanji prisustvo i dejstvo stresnih hormona i napetosti u telu i umu.“

Četiri nova hobija koja donose radost ovog proleća
Pronađite nove aktivnosti koje će vam proširiti vidike i doneti osećaj mira i spokoja. Otkrivanjem novih hobija I novih mogućnosti istovremeno ćete otkrivati i nove talente, a možda ćete dobiti priliku I da sagledate sebe u potpuno novom svetlu.

Provereni trikovi za topliji dom tokom zime!
Iako su temperature trenutno visoke za ovo doba godine, svi znamo da će zima doći veoma brzo. Uopšte nije na odmet da se već pripremimo za hladnije dane i zapamtimo neke trikove koji će naš dom učiniti toplijim.

Kako smanjiti upotrebu mobilnog telefona?
Mobilni telefoni postali su deo naše svakodnevnice, a napretkom tehnologije, odavno više ne služe isključivo za razgovore, već su postali mali kompjuteri preko kojih svakodnevno komuniciramo privatno i poslovno, kao i izvor zabave. Ukoliko previše vremena provodite koristeći mobilni telefon, evo nekoliko načina da uspostavite disciplinu njegovog korišćenja.
Komentari

Komentara: 0

Postavi komentar: