-
Poslednjih 5 pesama
- Jelena Tomašević - Za Divno Cudo
- Neverne Bebe - Uzmi boje
- Film - Sjećam se prvog poljupca
- Knez - Nijedna zena na svijetu
- Dado Topić - Floyd
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Bolonjeze kao iz restorana!
Najveći broj ljudi verovatno misli da zna kako se priprema ovo tradicionalno italijansko jelo. Međutim, mnogi se iznenade kada ga pripreme i shvate da ukus ipak ne može da se poredi sa onim iz restorana i obično se pitaju gde su pogrešili. Zato zapamtite da postoje izvesni trikovi poput dugog dinstanja na srednjoj vatri, dodavanja kašike mleka na kraju dinstanja, ali i dodavanja izvesnih (neobičnih sastojaka) koji će poboljšati ukus ovog jela i dati mu pravi "šmek".
-
Zdravlje
Pet namirnica koje izazivaju zadržavanje vode u organizmu
Zadržavanje vode može se javiti u bilo koje doba godine, ali otečene i teške noge posebno su česta (i neprijatna) pojava tokom leta. Srećom, postoje načini da se ublaži osećaj nadutosti, ili još bolje, da se potpuno izbegne. Jedan od najefikasnijih koraka jeste izbacivanje namirnica koje pospešuju zadržavanje tečnosti.
Šest simptoma nedostatka vitamina B6
Nedostatak vitamina B6 može izazvati razne simptome, uključujući osipe na koži, promene raspoloženja i hroničan umor. Da biste sprečili deficit, redovno konzumirajte namirnice bogate ovim vitaminom, poput pilećeg belog mesa, banana ili avokada.
-
-
Putovanja
Futuristički grad sa najviše nebodera na svetu
Možete li da pogodite koji grad prednjači po broju nebodera? Jedna od najlepših stvari u šetnji velikim gradovima jeste pogled na njihove impozantne, visoke zgrade. Ovi vertikalni džinovi predstavljaju platno za arhitekte, koje zahteva mnogo mašte i pametno urbanističko planiranje kako bi se dostigla takva visina.
Šarmantna prestonica proglašena najpovoljnijom letnjom destinacijom u Evropi
Tražite evropsku destinaciju koja neće isprazniti vaš budžet? Ova prestonica nudi luksuz po pristupačnoj ceni, prema najnovijoj listi.
-
Preporučujemo
Jedna površina obično ostane neprimećena dok čistimo: Pogledajte bolje!
Australijanka Džodi Alen podelila je slike svog kauča na Fejsbuku, iznenadivši mnoge. Iako je u prvom trenutku njena fotografija izazvala čuđenje, ubrzo je podstakla mnoge da pregledaju sopstvene domove.
Prirodno i efikasno: Kako da vaša bela odeća ponovo zablista
Bela odeća i posteljina s vremenom mogu da izgube svoj prvobitni sjaj i poprime sivkaste ili žućkaste tonove, naročito nakon čestog pranja ili sušenja u zatvorenom prostoru. I dok mnogi posežu za jakim izbeljivačima i hemikalijama, rešenje često već imate kod kuće, u kuhinji. Donosimo jednostavne i proverene metode za prirodno izbeljivanje veša, koje su nežne prema tkaninama, ali efikasne u uklanjanju mrlja i vraćanju svežine.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.35 117.17 117.99 CHF 125.16 126.05 126.93 USD 101.73 102.45 103.17
-
Prevencija kod visokih temperatura
Danas nam stiže leto, koje donosi i visoke temperature. Tokom vrućina, kako bismo nesmetano obavljali dnevne aktivnosti, potrebno je da obratimo pažnju na navike, te adekvatnu zaštitu u svrhu lakšeg podnošenja visokih temepratura.
21-06-2023 | 14:46 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock-Dasha Petrenko
Tokom letnjeg perioda, preporučuje se nošenje garderobe od prirodnih materijala u svetlijim nijansama. Bela, pastelne boje, kao i materijali poput pamuka i lana su adekvatni tokom ovog godišnjeg doba. Neka vaša letnja garderoba bude ležernija, udobna, izbegavajte preuksu garderobu, veštačke materijale i tamne nijanse.
Koristite odgovarajući aksesoar - Naočari za sunce, šeširi, marame za glavu, preporučljivi su tokom leta. Oni ne samo da imaju zaštitnu ulogu, već su i interesantan modni detalj koji će vaš odevni stil učiniti atraktivnijim.
Hrana i piće - Tokom letnjeg perioda od velikog je značaja pravovremena hidratacija. Uvek sa sobom nosite svežu vodu, pijte sveže ceđene sokove. Izbegavajte alkohol na visokim temperaturama. Neka i izbor vaše hrane bude redukovan. Previše kaloričnu i brzu hranu, zamenite hranljivim salatama, svežim voćem i povrćem, ribom, piletinom...
Adekvatna zaštita - Pored garderobe i aksesoara, hrane i pića, ne zaboravite na korišćenje kozmetike sa zaštitnim faktorom. Izbegavajte nanošenje teške šminke, te upotrebljavajte kozmetičke preparate sa visokim stepenom hidratacije. Tokom visokih temperatura više se znojimo i koži je potrebno da "diše". Trudite se da izbegavate direktno izlaganje suncu u od 11 do 17 časova.
Odložite ili smanjite teške fizičke aktivnosti - Prilikom visokih temperatura izbegavajte teške fizičke poslove, kao i odlazak u teretanu.
Rashladite mesto u kojem boravite - Bilo da je reč o kancelariji, kolima, stanu, potrudite se da mesto u kojem duže boravite bude adekvatno rashlađeno. Ukoliko je vaš automobil dugo bio na suncu, pre ulaska dobro provetrite i klimom rashladite prostor u kolima, pa tek onda započnite vožnju. Koristite uređaje za rashlađivanje, a po potrebi možete i zamračiti prostorije.
Rashladite se tuširanjem - Postepenom naizmeničnom kombinacijom mlake do prohladne vode (u zavisnosti koliko vašem organizmu prija) rashladite telo nakon boravka na otvorenim i osunčanim mestima. Važno je naglasiti da je tuširanje usled značajne temperaturne razlike potrebno započeti postepeno, odnosno početnim kvašenjem i hlađenjem tačaka na telu na kojima se može opipati puls.
Ukoliko postoji hronično oboljenje i pripisana terapija, poželjno je posavetovati se sa lekarom na koji način je najbolje ovakvim vremenskim uslovima prilagoditi jelovnik i sve preostale aktivnosti.
-
Pročitajte i...
Šarmantna prestonica proglašena najpovoljnijom letnjom destinacijom u Evropi
Tražite evropsku destinaciju koja neće isprazniti vaš budžet? Ova prestonica nudi luksuz po pristupačnoj ceni, prema najnovijoj listi.
Kako poboljšati zdravlje creva?
Zdravlje creva je od suštinskog značaja za celokupno zdravlje organizma, uključujući i zdravlje srca. Nutricionistkinja Viktorija Tejlor razgovara sa stručnjakom za zdravlje creva, dr Megan Rosi.
Koliko koraka dnevno je potrebno da neutralizujete štetne efekte sedenja?
Verovatno ste čuli da bi odrasli trebalo da pređu 10.000 koraka dnevno. Ovaj univerzalni savet pruža jasnu poruku, ali ne uzima u obzir raznolikost ljudskih stilova života i fizičkih predispozicija.
Zdravstveni problemi koji češće pogađaju žene, a retko su tema razgovora
O pojedinim zdravstvenim stanjima i problemima govori se retko i sa zadrškom, bilo zbog nedostatka informacija, stigme ili zato što se smatraju „neprijatnim“ temama – naročito kada pogađaju žene.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: