-
Poslednjih 5 pesama
- Boris Novković - Kad Te On Ostavi
- Kerber - Hajde da se volimo
- Toše Proeski - Bože, brani je od zla
- Magazin - Minut srca tvog
- Oliver Mandić - Ljuljaj me nežno
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Krompir sa slaninom i belim lukom
Pripremite danas zapečeni mladi krompir sa belim lukom i slaninom. Ovo je pravo prolećno jelo koje će uz zelenu salatu i mladi luk biti još ukusnije, a mnoge će vratiti u detinjstvo.
Pasta sa lososom
Ovo je pasta koja će vas oduševiti i probuditi sva vaša čula. Uživajte u ovom jednostavnom obroku uz čašu hladne limunade ili kvalitetnog belog vina...
-
Zdravlje
Devet napitaka koje treba da izbegavate ako vodite računa o zdravlju
Neka pića koji mnogi od nas svakodnevno kozumiraju predstavljaju rizik za zdravlje. Možda smatramo da su neka zdravija i bolja opcija od gaziranih pića, ali neki podaci govore suprotno.
Šta tvrdi nauka: Da li je kolagen zaista najmoćniji suplement?
Poslednjih godina kolagen koristi sve veći broj ljudi, a njegovoj popularnosti dodatno doprinose poznate ličnosti i influenseri, svakodnevno promovišući ideju o njegovom čudotvornom dejstvu na nokte, kožu i kosu.
-
-
Putovanja
Najdinamičniji gradovi sveta: London opet na vrhu, a evo ko ga prati!
Redakcija magazina Time Out donosi pregled najuspešnijih urbanih sredina na osnovu opsežnog istraživanja IESE Cities in Motion indeksa.
Ova udaljena italijanska regija biće domaćin „najčarobnije žurke na svetu“ ove godine
Detour Discotheque je do sada organizovao spektakularne žurke na vrhovima planina i udaljenim ostrvima, a sada stiže u Apuliju!
-
Preporučujemo
Pet biljaka za prelepo prolećno dvorište bez mnogo održavanja
Proleće je pravo vreme da udahnete novi život svom dvorištu – bilo da raspolažete prostranim vrtom ili malim zelenim kutkom. Sadnja biljaka koje ne zahtevaju previše nege odličan je način da oplemenite prostor bez dodatnog opterećenja. Donosimo vam pet idealnih biljaka koje će uneti boju, miris i eleganciju u vaše dvorište, a pritom ne traže mnogo pažnje.
Efikasna rešenja za uklanjanje neprijatnih mirisa u frižideru
Sigurno ste se bar nekad susreli sa neprijatnim mirisima koji dolaze iz frižidera. Čak iako ste prečistili sve i izbacili hranu, moguće je da je frižider zadržao neprijatan miris. Iapk moguće je rešiti se neprijatnih mirisa u frižideru i kanti koristeći prirodne metode koje će vaš dom ispuniti prijatnim mirisom.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.37 117.19 118.01 CHF 124.22 125.10 125.97 USD 102.31 103.04 103.76
-
Prerano ste osedeli? Stručnjaci upozoravaju na moguće zdravstvene uzroke
Prerano sedih vlasi u dvadesetima može biti znak ozbiljnog zdravstvenog problema.
27-01-2025 | 12:16 | Autor/Izvor: Naxi media, Mirror
Foto: Bigstock, sky_dog
Sve više mladih primećuje sede vlasi ranije nego što je uobičajeno, a prema mišljenju stručnjaka, to može ukazivati na određene zdravstvene probleme.
Ako ste u dvadesetima i primetili ste prve sede, niste jedini. Iako se sedenje uglavnom povezuje sa starijim godinama, sve veći broj pripadnika generacija Z i milenijalaca primećuje srebrne pramenove u kosi. Stručnjaci su istražili moguće razloge za to. Genetika i stres su najčešći faktori koji utiču na pojavu sedih vlasi, ali postoji još jedan razlog za njihovo rano pojavljivanje – nedostatak minerala. Dobra vest je da bi se, prema mišljenju stručnjaka, ovaj proces mogao preokrenuti.
Prema časopisu Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, prve sede vlasi se kod belaca obično javljaju sredinom tridesetih, kod osoba azijskog porekla kasnih tridesetih, dok kod Afroamerikanaca taj proces obično počinje u četrdesetim godinama. Ipak, mnogi mladi dele svoja iskustva na društvenim mrežama, a neki su počeli da sede još u tinejdžerskom uzrastu.
Stručnjaci smatraju da prerano sedenje može ukazivati na dublje zdravstvene probleme. Katarina Or-Evans, zdravstvena savetnica iz Kolumbusa, u Ohaju, objasnila je na TikToku da neravnoteža minerala može doprineti ranom sedenju kod mladih ljudi. Nagli stres može dodatno ubrzati proces jer „pozajmljuje“ minerale iz kose, upozoravaju stručnjaci. Dok farbanje može sakriti sede, vraćanje ravnoteže minerala u organizmu moglo bi ih prirodno eliminisati.
Nutricionistkinja Kara Šo iz kompanije BlueIron potvrdila je da je nedostatak minerala jedan od mogućih uzroka ranog sedenja. „Sedenje je prirodan deo starenja, dok se prerano sedenje dešava u neuobičajeno mladom uzrastu“, istakla je. Istraživanja su pokazala vezu između niskog nivoa gvožđa i prerane pojave sedih vlasi.
Međutim, nije samo manjak gvožđa odgovoran za ovo stanje. Kara naglašava da su u brojnim studijama zabeleženi i niski nivoi drugih vitamina i minerala, uključujući B12 i vitamin D. Na primer, u jednom istraživanju je zabeležen slučaj jedanaestogodišnjeg deteta koje je počelo da sedi, ali je nakon pet meseci suplementacije gvožđem proces bio preokrenut.
Svi koji sumnjaju da imaju manjak minerala trebalo bi da se obrate lekaru i testiraju nivoe gvožđa. „U slučaju nedostatka, suplementacija tečnim gvožđem, poput BlueIron-a, može pomoći jer se lako apsorbuje i ne iritira želudac“, dodala je Kara.
Ovu tvrdnju dodatno potvrđuje i Keri Plat, nutricionistkinja i osnivačica KPH Coaching-a, koja naglašava da iako prerano sedenje samo po sebi nije ozbiljan zdravstveni problem, može biti odraz nedostatka određenih hranljivih materija ili loših životnih navika. „Boja kose zavisi od melanina, koji proizvode melanociti u folikulima. Iako sedenje neminovno dolazi s godinama, proces mogu ubrzati stres i nutritivni nedostaci“, objašnjava ona.
Hronični stres može ubrzati gubitak pigmenta jer iscrpljuje matične ćelije melanocita, dok manjak vitamina B12, bakra, gvožđa ili cinka remeti proizvodnju melanina. Na primer, nizak nivo B12, koji je često povezan s anemijom, kao i manjak bakra, neophodnog za enzime koji sintetišu melanin, mogu uzrokovati ranu pojavu sedih vlasi, prenosi Mirror. -
Pročitajte i...
Devet napitaka koje treba da izbegavate ako vodite računa o zdravlju
Neka pića koji mnogi od nas svakodnevno kozumiraju predstavljaju rizik za zdravlje. Možda smatramo da su neka zdravija i bolja opcija od gaziranih pića, ali neki podaci govore suprotno.
Namirnice koje smanjuju nadutost i ubrzavaju put ka idealnoj kilaži
Možda već neko vreme pokušavate da izgubite višak kilograma, ali rezultati izostaju. Topliji dani su savršeni da u jelovnik ubacite lagane i osvežavajuće namirnice koje ubrzavaju metabolizam, smanjuju nadutost i pomažu da se osećate i izgledate bolje. Dodatni plus? Ove namirnice su idealne za visoke temperature – osvežiće vas i prijati organizmu.
Simptomi koji ukazuju na nedovoljan unos preteina
Protein je jedan od glavnih gradivnih blokova tela. Igra ključnu ulogu u strukturi i funkciji mišića, kože, enzima i hormona. Neki znaci i simptomi nedostatka proteina uključuju edem, gubitak kose, povećanu glad i teže infekcije, između ostalog. Ovo može da utiče na skoro sve aspekte funkcionisanja tela i dovesti do različitih zdravstvenih problema. Tekst navodi 8 simptoma niskog unosa ili nedostatka proteina.
Zašto je mladi luk dobar za vas? Ukusno povrće sa velikim zdravstvenim benefitima
Mladi luk je povrće bogato hranljivim materijama koje pruža brojne zdravstvene koristi. Podržava zdravlje očiju, poboljšava varenje, jača srce i kosti, i doprinosi blistavosti kože.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: