-
Poslednjih 5 pesama
- YU Grupa - Mornar
- Željko Joksimović - Nije do mene
- Bajaga - Muzika na struju
- Haustor - Ena
- Tony Cetinski - Mjesecar
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Piletina sa grilovanim povrćem
Kada vam treba brz, zdrav i ukusan obrok koji ne zahteva puno vremena ni sastojaka, piletina sa grilovanim povrćem je odličan izbor.
Salata sa junetinom!
Salate su idealan prolećni obrok – lagane, sveže i pune ukusa. A uz dodatak junetine, dobijate kompletan obrok koji će prijati i ljubiteljima mesa.
-
Zdravlje
Koji faktori ubrzavaju starenje našeg srca – i možemo li to usporimo?
Bolesti srca i krvnih sudova predstavljaju jedan od najvećih zdravstvenih problema današnjice, posebno kod starije populacije. Samo 2022. godine, više od 19 miliona ljudi širom sveta preminulo je od ovih bolesti. Najčešći uzroci su srčani i moždani udar.
Vežbe koje postaju prioritet u zrelim godinama
Istraživanja koja se sprovode poslednjih decinija ukazuju da je fizička aktivnost značajna tokom celog života. Posebno je važno da u nekim ozbiljnijim godinama ne odustanemo od fizičke aktivnosti, a pojedine vežbe donose značajne benefite.
-
Putovanja
Evropska prestonica nagrađuje turiste koji stižu vozom!
Kopenhagen ponovo pokreće CopenPay program za leto 2025, a ove godine čak tri puta više atrakcija nudi popuste za savesne turiste!
Ovo su najpovoljnije evropske destinacije za letovanje u 2025. godini
Popularna platforma Which objavila je listu najjeftinijih all-inclusive destinacija za leto 2025. godine. Na ovom prestižnom spisku našlo se deset lokacija koje obećavaju sjajan odmor po povoljnim cenama. Ove destinacije idealne su za one koji žele da uživaju u suncu, luksuzu i opuštanju, bez brige o dodatnim troškovima.
-
Preporučujemo
Pametan trik za besprekorno ravnu odeću bez pegle
Peglanje je za mnoge najdosadniji kućni posao. Iako znamo da neki komadi odeće, poput košulja, zahtevaju peglanje, postoje i predmeti čije gužvanje možemo lako izbeći uz pomoć starog, ali delotvornog trika.
Jednostavan trik za uklanjanje mrlja od trave bez oštećenja odeće
Kako je stiglo lepo vreme, svi smo željni da više vremena provodimo napolju. Bilo da organizujemo piknike, igramo se na travnjaku ili jednostavno uživamo u prirodi, sunce nas mami da budemo aktivni. I dok uživamo u svim tim trenucima, mrlje od trave često postanu neizbežan pratilac naših omiljenih aktivnosti.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.40 117.22 118.04 CHF 124.20 125.07 125.95 USD 104.69 105.43 106.17
-
Pokrenite energiju i prigrlite izazove svakog dana
Nepravilna i neujednačena ishrana, nedovoljno ili previše sna, nedostatak fizičke aktivnosti, stres samo su neki od uzročnika osećaja manjka energije. Ukoliko se od samog jutra osećate umorno, pokušajte da uvedete neke od ovih navika i pokrenite energiju!
01-03-2023 | 13:04 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock-BodnarPhoto
Trudite se da tokom radne nedelje održite kontinuitet u vremenu kada odlazite na spavanje i kada se budite.
Redukujite ishranu i redovno se hidrirajte - Hidratacija je veoma važna za zdravlje organizma, a nekada se nastali osećaj umora može javiti kao posledica dehidratacije. Čim ustanete popijte čašu vode i nastavite sa njenim unosom tokom celog dana. Trudite se da pored vode tokom dana popijete i sok od sveže ceđenog voća. Njega je najbolje konzumirati ujutru ili tokom pauze na poslu, jer je zahvaljujući vitaminima iz voća on odličan pokretač energije. Hrana koja je u tom smislu takođe preporučljiv izbor užine ili doručka jesu jaja, ovsena kaša, čija semenke, punomasni jogurt, losos, avokado, bobičasto i jezgrasto voće. Pokušajte da u potpunosti izbegnete ili svedete na minimum unos brze hrane, slatkiša, nikotina i kofeina.
Jutarnje tuširanje - Dan započnite brzim osvežavajućim tuširanjem koje će vam pomoći da se razbudite i pokrenete! Omiljena aroma kupke u kombinaciji sa vodom delotvoran je način da se oslobodite stresa i podignete nivo energije.
Uvek uz muziku - Na putu do posla uživajte u omiljenoj muzici! Ona je uvek nepogrešiv način da poboljšate raspoloženje i energičnije započnete dan. -
Pročitajte i...
Kako smanjiti upotrebu mobilnog telefona?
Mobilni telefoni postali su deo naše svakodnevnice, a napretkom tehnologije, odavno više ne služe isključivo za razgovore, već su postali mali kompjuteri preko kojih svakodnevno komuniciramo privatno i poslovno, kao i izvor zabave. Ukoliko previše vremena provodite koristeći mobilni telefon, evo nekoliko načina da uspostavite disciplinu njegovog korišćenja.
Vreme sa porodicom: Neprocenljiva radost
Vikendi provedeni sa najbližim članovima porodice i prijateljima zasigurno su jedan od načina da se zabavimo i opustimo. Ukoliko ste planirali da neradne dane provedete u društvu dece, donosimo vam nekoliko ideja koje vam mogu biti inspiracija kako da objedinite zabavu i edukaciju.
Sve čari avgusta
Iskoristite ovaj letnji mesec za druženja, boravak u prirodi, putovanja, ali i produktivnost na poslu.
Obogatite vašu svakodnevnicu
Svakodnevne obaveze i izazovi utiču na kvalitet života. Neretko zaboravimo na sitnice koje nam mogu ulepšati svakodnevnicu, poboljšati raspoloženje i obezbediti progres.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: