-
Poslednjih 5 pesama
- Sara Jo - Mahovina
- Josipa Lisac - Danas sam luda
- Toše Proeski - Ostala si uvek ista
- Oliver Dragojević - Molitva za Magdalenu
- Rogati & Jelena Pajic - Dodir Ljubavi
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoNajukusnije lovačke šnicle
Mnogima omiljeno jelo iz detinjstva nije teško pripremiti. Dovoljno je samo da pratite recept i uživaćete u najlepšim i najukusnijim lovačkim šniclama.
Zdrava salata sa sirom i jagodamaOva salata je savršena kombinacija slatkog i slanog, sa dodatkom hrskavih orašastih plodova za dodatnu teksturu.
-
ZdravljeKorisni saveti za prevenciju visokog pritiska
Veća je verovatnoća da ćete imati visok krvni pritisak zbog genetike, starosti i ako imate određena pridružena zdravstvena stanja. Lečenje obično uključuje terapiju lekovima,ali postoji mogućnost da regulišete pritisak i prirodnim metodama, takođe postoje i saveti koji mogu da pomognu da održavate normalan krvi pritisak kroz godine.
Sezona jagoda: Evo koliko su zapravo zdraveJagode su mnogima omiljeno voće, ali je bitno da znate da su ujedno i jedna od najzdravijih namirnica.
-
PutovanjaKrakov: Raskošna istorija i neodoljivi šarm grada
Ovaj grad, nekadašnja prestonica Poljske, danas je epicentar kulture, obrazovanja i turizma u regionu.
Sedam sjajnih razloga da posetite BratislavuU Bratislavi, prestonici Slovačke, proleće nudi čarobne doživljaje i nezaboravne trenutke za sve posetioce. Bez obzira da li ste ljubitelj umetnosti, avanture na otvorenom ili istraživanja bogate istorije grada, Bratislava ima mnogo toga da ponudi.
-
PreporučujemoPravo vreme za čišćenje klime: Uradite posao sami uz par saveta
Možda su nas ove godine vremenske prilike iznenadile, pa su mnogi od nas bili primorani da uključe klimu i ranije. Iskoristite hladnije dane za njeno čišćenje, i imajte na umu da to možete da uradite i sami.
Rešite se korova na prirodan načinProleće je tu, a mnogi su već zauzeti radovima u vrtu. Jedna od najbitnijih stvari koju bi trebalo da uradimo na početku sezone svakako je uništavanje korova.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.35 117.17 117.99 CHF 119.67 120.52 121.36 USD 109.19 109.96 110.73
-
Pokrenite energiju i prigrlite izazove svakog dana
Nepravilna i neujednačena ishrana, nedovoljno ili previše sna, nedostatak fizičke aktivnosti, stres samo su neki od uzročnika osećaja manjka energije. Ukoliko se od samog jutra osećate umorno, pokušajte da uvedete neke od ovih navika i pokrenite energiju!
01-03-2023 | 13:04 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock-BodnarPhoto
Trudite se da tokom radne nedelje održite kontinuitet u vremenu kada odlazite na spavanje i kada se budite.
Redukujite ishranu i redovno se hidrirajte - Hidratacija je veoma važna za zdravlje organizma, a nekada se nastali osećaj umora može javiti kao posledica dehidratacije. Čim ustanete popijte čašu vode i nastavite sa njenim unosom tokom celog dana. Trudite se da pored vode tokom dana popijete i sok od sveže ceđenog voća. Njega je najbolje konzumirati ujutru ili tokom pauze na poslu, jer je zahvaljujući vitaminima iz voća on odličan pokretač energije. Hrana koja je u tom smislu takođe preporučljiv izbor užine ili doručka jesu jaja, ovsena kaša, čija semenke, punomasni jogurt, losos, avokado, bobičasto i jezgrasto voće. Pokušajte da u potpunosti izbegnete ili svedete na minimum unos brze hrane, slatkiša, nikotina i kofeina.
Jutarnje tuširanje - Dan započnite brzim osvežavajućim tuširanjem koje će vam pomoći da se razbudite i pokrenete! Omiljena aroma kupke u kombinaciji sa vodom delotvoran je način da se oslobodite stresa i podignete nivo energije.
Uvek uz muziku - Na putu do posla uživajte u omiljenoj muzici! Ona je uvek nepogrešiv način da poboljšate raspoloženje i energičnije započnete dan. -
Pročitajte i...Kako smanjiti upotrebu mobilnog telefona?
Mobilni telefoni postali su deo naše svakodnevnice, a napretkom tehnologije, odavno više ne služe isključivo za razgovore, već su postali mali kompjuteri preko kojih svakodnevno komuniciramo privatno i poslovno, kao i izvor zabave. Ukoliko previše vremena provodite koristeći mobilni telefon, evo nekoliko načina da uspostavite disciplinu njegovog korišćenja.
Vreme sa porodicom: Neprocenljiva radostVikendi provedeni sa najbližim članovima porodice i prijateljima zasigurno su jedan od načina da se zabavimo i opustimo. Ukoliko ste planirali da neradne dane provedete u društvu dece, donosimo vam nekoliko ideja koje vam mogu biti inspiracija kako da objedinite zabavu i edukaciju.
Sve čari avgustaIskoristite ovaj letnji mesec za druženja, boravak u prirodi, putovanja, ali i produktivnost na poslu.
Obogatite vašu svakodnevnicuSvakodnevne obaveze i izazovi utiču na kvalitet života. Neretko zaboravimo na sitnice koje nam mogu ulepšati svakodnevnicu, poboljšati raspoloženje i obezbediti progres.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: