Poboljšajte rad digestivnog trakta

Poslednjih 5 pesama
1. Moby Dick - Nema nas više
2. Parni Valjak - Dodji
3. Parni Valjak - U prolazu
4. Zdravko Čolić - Na ovaj dan
5. Zdravko Čolić - Ti Mozes Sve, Al Jedno Ne
Propuštene emisije
Ostale emisije
1. Jelena Jovičić - Petak - Mojih 50
2. 12. jun - 1 - Dodir noći
3. 12. jun - 2 - Dodir noći
4. 12. jun - 3 - Dodir noći
5. Jelena Jovičić - Četvrtak - Mojih 50
- /
Preporučujemo

Domaći sladoled od nektarina
Ako niste imali priliku da probate sladoled od nektarina pravo je pitanje šta čekate? Isprobajte recept koji ne uključuje veštačke arome i verujte nam na reč da će vas ukus ovog fenomenalnog deserta oduševiti.

Kokos rolat
Ako ste ljubitelj kokosa, obavezno obradujte sebe ovim fenomenalnim desertom. Poslužite ga uz kafu ili hladnu limunadu za još bolji ugođaj.
Zdravlje

Šta uzrokuje tamne podočnjake i kako ih ublažiti?
Tamni kolutovi ispod očiju (poznati i kao periorbitalna hiperpigmentacija) mogu se pojaviti iz više razloga - genetike, alergija, umora, dehidratacije i drugih faktora. Mada nisu opasni po zdravlje, mogu uticati na samopouzdanje. Postoje kućni i medicinski tretmani koji mogu pomoći u ublažavanju njihovog izgleda.

Ubrzajte metabolizam i dovedite liniju do savršenstva!
Postoji nekoliko jednostavnih i efikasnih načina da podržite svoj metabolizam, od kojih mnogi uključuju jednostavne promene u vašoj ishrani i načinu života.
Putovanja

Italija proglašena za „ultimativnu“ destinaciju za solo avanturiste u 2025. godine!
Ako ste planirali solo putovanje u 2025. i tražite destinaciju koja ne nudi samo kulturno obogaćenje već i uzbuđenje i dozu adrenalina, Italija je – prema novom istraživanju – pravo mesto za vas.

Lisabon je zvanično dom najboljeg luksuznog hotela na svetu!
TripAdvisor je objavio dobitnike nagrada Travellers’ Choice, otkrivši listu najboljih hotela na svetu – a titula apsolutnog pobednika pripala je jednom portugalskom dragulju.
Preporučujemo

Zaboravite hemikalije: Očistite celu kuću uz pomoć limuna!
Limunska kiselina poseduje izuzetnu moć čišćenja i pokazala se kao jedno od najučinkovitijih prirodnih sredstava za održavanje higijene doma. Zahvaljujući svojim antibakterijskim i dezinfekcionim svojstvima, idealna je za sve koji žele da izbegnu upotrebu agresivnih hemikalija i opredele se za zdravije, ekološki prihvatljivije alternative.

Savet dizajnera: Kombinacije boja koje donose luksuzni izgled prostora
Dizajneri enterijera otkrili su za Homes & Gardens da postoje izvesne kombinacije boja koje da prostoru daju luksuzan izgled.

Kursna lista

	Kupovni	Srednji	Prodajni
EUR	116.39	117.22	118.04
CHF	124.69	125.57	126.44
USD	100.98	101.70	102.41

Povezani članci
Poboljšajte rad digestivnog trakta

Nesmetan rad digestivnog trakta je od velikog značaja za celokupno zdravlje organizma. Iako obično ne polažemo dovoljno pažnje na značajnost svakodnevnih navika, one imaju uticaja na rad sistema za varenje. Saznajte na koje sve načine možete unaprediti ove fiziološke procese.

30-07-2019 | 14:46 | Autor/Izvor: Naxi media-YouTube- Apollo Hospitals

Foto: Bigstock- digitalista

Žvakanje - Nimalo nova, ali istinita priča. Zvakanje je obično potcenjena kategorija, ali pravilno sazvakana hrana potpomaže daljem varenju. Pravilo sažvakati 20-30 puta pre nego što progutate hranu nije bezrazložno.

Jedite hranu bogatu vlaknima - Ovo je jako važno, jer hrana bogata vlaknima lakše se vari, nasuprot, teške brze hrane koja često ima manje hranljivih sastojaka, a više sećera i masti.

Unošenje dovoljne količine vode - Još jedna, dobropoznata činjenica. Ali, voda zaista jeste važna za organizam. Pomaže varenju, čisti organizam i hidrira.

Smanjite stres - Stresno stanje i anksioznost odražavaju se i na rad digestivnog trakta. Mozak i digestivni sistem su povezani, pa pokušajte da koliko je moguće pre spavanja opustite organizam i priuštite sebi sate kvalitetnog odmora.

Jedite čorbaste i tople obroke - Trudite se da svakodnevno unesete supu ili čorbu. To će znatno unaprediti rad digestivnog trakta.

Smanjite unos nikotina i alkohola - Nije potrebno govoriti o štetnosti nikotina po ceo organizam. Isto je i za alkohol. Nakon što popijete čašicu više, postoji velika verovatnoća da će se to negativno odražiti po vaš probavni sistem, te apsorbciju hranljivih sastojaka.

Tagovi: zdravlje saveti za zdravlje digestivni trakt
Pročitajte i...

Šta uzrokuje tamne podočnjake i kako ih ublažiti?
Tamni kolutovi ispod očiju (poznati i kao periorbitalna hiperpigmentacija) mogu se pojaviti iz više razloga - genetike, alergija, umora, dehidratacije i drugih faktora. Mada nisu opasni po zdravlje, mogu uticati na samopouzdanje. Postoje kućni i medicinski tretmani koji mogu pomoći u ublažavanju njihovog izgleda.

Pet saveta za negu kože tokom leta: Dermatološkinja otkriva šta zaista funkcioniše
Dermatološkinja Zakia Rahman iz Stanford Health Care-a ističe da je način na koji nanosite kremu za sunčanje važniji od toga koji SPF odaberete. U nastavku otkriva još nekoliko činjenica koje možda niste znali o zaštiti kože od sunca.

Japansko hodanje: Isprobajte ovu jednostavnu metodu za zdravije srce
Intervalni trening hodanja (Interval Walking Training – IWT), poznat i kao japansko hodanje, nastao je zahvaljujući japanskim istraživačima sa ciljem poboljšanja kardiometaboličkog zdravlja, posebno kod starijih osoba.

Da li alkohol utiče na krvni pritisak? Kako utiče na muškarce, a kako na žene?
Stručnjaci već neko vreme znaju da obilno konzumiranje alkohola - što znači osam ili više pića nedeljno za žene i više od 15 pića nedeljno za muškarce - povećava rizik od visokog krvnog pritiska (poznatog kao hipertenzija).
Komentari

Komentara: 0

Postavi komentar: