-
Poslednjih 5 pesama
- Prljavo Kazalište - Ako tražiš nekoga
- Gibonni - Lazu Fotografije
- Divlji Andjeli - Voli Te Tvoja Zver
- Tony I Boris - Nek Se Raduje
- Jakarta - Pozovi Me
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Domaći sladoled od nektarina
Ako niste imali priliku da probate sladoled od nektarina pravo je pitanje šta čekate? Isprobajte recept koji ne uključuje veštačke arome i verujte nam na reč da će vas ukus ovog fenomenalnog deserta oduševiti.
Kokos rolat
Ako ste ljubitelj kokosa, obavezno obradujte sebe ovim fenomenalnim desertom. Poslužite ga uz kafu ili hladnu limunadu za još bolji ugođaj.
-
Zdravlje
Šta uzrokuje tamne podočnjake i kako ih ublažiti?
Tamni kolutovi ispod očiju (poznati i kao periorbitalna hiperpigmentacija) mogu se pojaviti iz više razloga - genetike, alergija, umora, dehidratacije i drugih faktora. Mada nisu opasni po zdravlje, mogu uticati na samopouzdanje. Postoje kućni i medicinski tretmani koji mogu pomoći u ublažavanju njihovog izgleda.
Ubrzajte metabolizam i dovedite liniju do savršenstva!
Postoji nekoliko jednostavnih i efikasnih načina da podržite svoj metabolizam, od kojih mnogi uključuju jednostavne promene u vašoj ishrani i načinu života.
-
-
Putovanja
Italija proglašena za „ultimativnu“ destinaciju za solo avanturiste u 2025. godine!
Ako ste planirali solo putovanje u 2025. i tražite destinaciju koja ne nudi samo kulturno obogaćenje već i uzbuđenje i dozu adrenalina, Italija je – prema novom istraživanju – pravo mesto za vas.
Lisabon je zvanično dom najboljeg luksuznog hotela na svetu!
TripAdvisor je objavio dobitnike nagrada Travellers’ Choice, otkrivši listu najboljih hotela na svetu – a titula apsolutnog pobednika pripala je jednom portugalskom dragulju.
-
Preporučujemo
Zaboravite hemikalije: Očistite celu kuću uz pomoć limuna!
Limunska kiselina poseduje izuzetnu moć čišćenja i pokazala se kao jedno od najučinkovitijih prirodnih sredstava za održavanje higijene doma. Zahvaljujući svojim antibakterijskim i dezinfekcionim svojstvima, idealna je za sve koji žele da izbegnu upotrebu agresivnih hemikalija i opredele se za zdravije, ekološki prihvatljivije alternative.
Savet dizajnera: Kombinacije boja koje donose luksuzni izgled prostora
Dizajneri enterijera otkrili su za Homes & Gardens da postoje izvesne kombinacije boja koje da prostoru daju luksuzan izgled.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.39 117.22 118.04 CHF 124.69 125.57 126.44 USD 100.98 101.70 102.41
-
Pet svakodnevnih jutarnjih navika za detoksikaciju bubrega i jetre
Naši bubrezi i jetra su ključni organi koji neumorno rade na filtriranju i uklanjanju toksina iz tela. Vremenom ovi organi mogu postati preopterećeni, posebno sa zahtevima savremenog života. Dodavanjem nekoliko jednostavnih jutarnjih navika možemo pomoći u detoksikaciji ovih organa, podržavajući njihovu optimalnu funkciju i poboljšavajući opšte blagostanje.
02-09-2024 | 11:05 | Autor/Izvor: Naxi media, Times of India
Foto: Bigstock, RossHelen
Evo pet jutarnjih praksi koje možemo uvesti u našu rutinu kako bismo pomogli detoksikaciji bubrega i jetre.Počnite dan jogom
Joga, posebno određene poze poput vežbi disanja, pretklona i uvijanja, može značajno doprineti detoksikaciji vaših organa. Ove poze poznate su po tome da stimulišu protok krvi, pomažu varenje i podstiču eliminaciju toksina. Prema studiji objavljenoj u Journal of Alternative and Complementary Medicine, praktikovanje joge može poboljšati funkciju jetre i bubrega smanjujući stres i poboljšavajući cirkulaciju. Dodajte poze poput sedećeg uvrtanja (Ardha Matsyendrasana) i pretklona (Paschimottanasana) kako biste pomogli svojim organima da efikasnije izbace nečistoće.Pazite šta unosite u organizam
Hrana koju konzumirate ujutro može podržati ili ometati vaše napore za detoksikaciju. Započinjanje dana čašom tople vode s limunom je popularna i efikasna navika. Limun je bogat vitaminom C i antioksidansima, koji mogu pomoći u eliminaciji toksina i podržati funkciju jetre. Dodavanje namirnica poput belog luka, kurkume i lisnatog povrća u doručak može obezbediti organizmu esencijalne nutrijente koji pomažu detoksikaciju. Studije su pokazale da ove namirnice imaju svojstva koja mogu poboljšati prirodni proces detoksikacije jetre.Tuširajte se uz upotrebu meke četke za piling
Tuširanje ujutro ne služi samo da vas razbudi; ono može pomoći telu da eliminiše toksine. Korišćenje meke četke za blagi piling kože tokom tuširanja može stimulisati limfnu drenažu, što je važno za uklanjanje toksina iz tela. Ova praksa, poznata kao suvo četkanje, posebno je efikasna kada se primenjuje pre toplog tuširanja. Pomaže u uklanjanju mrtvih ćelija kože, poboljšava cirkulaciju i podržava prirodne procese detoksikacije tela.
Obavežite se na svakodnevno vežbanje
Redovno vežbanje je jedan od najefikasnijih načina da podržite svoje bubrege i jetru u njihovoj ulozi detoksikacije. Fizička aktivnost povećava cirkulaciju krvi, što pomaže transportu toksina do organa odgovornih za njihovo eliminisanje. Studija objavljena u International Journal of Sports Medicine pokazala je da redovno vežbanje može poboljšati funkciju jetre i ojačati procese detoksikacije u telu. Bilo da je reč o briskoj šetnji, jutarnjem trčanju ili aerobnim vežbama, obavezivanje na svakodnevnu fizičku aktivnost može značajno doprineti zdravlju vaših bubrega i jetre.
Probajte sokove od svežeg povrća
Započinjanje dana čašom svežeg soka od povrća može vašem telu obezbediti koncentrisanu dozu vitamina, minerala i antioksidanasa koji podržavaju detoksikaciju. Povrće poput cvekle, šargarepe i spanaća posebno je korisno jer sadrži nutrijente koji promovišu funkciju jetre i pomažu u čišćenju bubrega. Ovo povrće može podržati prirodne procese detoksikacije jetre i zaštititi od oksidativnog stresa. Dodavanje ove navike u vašu jutarnju rutinu može pružiti vašim organima detoksikacioni podsticaj već na početku dana, prenosi Times of India. -
Pročitajte i...
Šta uzrokuje tamne podočnjake i kako ih ublažiti?
Tamni kolutovi ispod očiju (poznati i kao periorbitalna hiperpigmentacija) mogu se pojaviti iz više razloga - genetike, alergija, umora, dehidratacije i drugih faktora. Mada nisu opasni po zdravlje, mogu uticati na samopouzdanje. Postoje kućni i medicinski tretmani koji mogu pomoći u ublažavanju njihovog izgleda.
Pet saveta za negu kože tokom leta: Dermatološkinja otkriva šta zaista funkcioniše
Dermatološkinja Zakia Rahman iz Stanford Health Care-a ističe da je način na koji nanosite kremu za sunčanje važniji od toga koji SPF odaberete. U nastavku otkriva još nekoliko činjenica koje možda niste znali o zaštiti kože od sunca.
Japansko hodanje: Isprobajte ovu jednostavnu metodu za zdravije srce
Intervalni trening hodanja (Interval Walking Training – IWT), poznat i kao japansko hodanje, nastao je zahvaljujući japanskim istraživačima sa ciljem poboljšanja kardiometaboličkog zdravlja, posebno kod starijih osoba.
Da li alkohol utiče na krvni pritisak? Kako utiče na muškarce, a kako na žene?
Stručnjaci već neko vreme znaju da obilno konzumiranje alkohola - što znači osam ili više pića nedeljno za žene i više od 15 pića nedeljno za muškarce - povećava rizik od visokog krvnog pritiska (poznatog kao hipertenzija).
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: