-
Poslednjih 5 pesama
- Gibonni - Judi, Zviri, Bestimje
- Novi Fosili - Za dobra stara vremena
- Sergej Ćetković - Nazovi me
- Bajaga - Tišina
- Plavi orkestar - Sačuvaj zadnji ples za mene
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Veganska pasta sa brokolijem
Ova pasta je podjednako kremasta kao i klasična varijanta paste sa brokolijem, a ako možda niste ljubitelj ovog povrća napravite izuzetak i probajte ovo sjajno jelo.
Rustična pita sa borovnicama
Pita sa borovnicama je izuzetno sočan i ukusan desert koji često nepravedno ostaje po strani. A upravo sada je pravo vreme da ga napravite – sezona borovnica je u punom jeku, pa iskoristite ovo zdravo i osvežavajuće voće dok ga ima u izobilju!
-
Zdravlje
Tri zdrava ugljena hidrata koja pomažu u održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi
Mnoge dijete promovišu smanjen unos ugljenih hidrata, često ih predstavljajući kao glavne krivce za gojenje i nestabilan nivo šećera u krvi. Međutim, važno je ne zaboraviti da postoje i zdravi ugljeni hidrati koji imaju ključnu ulogu u održavanju energije, pravilnom funkcionisanju mozga, varenju i čak stabilizaciji šećera u krvi.
Kako pravilno koristiti repelent protiv komaraca i kako sprečiti ujede?
Ujedi komaraca nisu samo neprijatni i dosadno svrbe – oni mogu predstavljati ozbiljan zdravstveni rizik kada putujete u određene delove sveta. Malarija, denga, zika i žuta groznica samo su neke od bolesti koje ovi insekti prenose, a koje mogu izazvati ozbiljna, pa čak i smrtonosna oboljenja.
-
-
Putovanja
Najbolje vinske destinacije u Evropi za 2025. godinu
Ako planirate kratko, ali nezaboravno putovanje, možda je vreme da razmislite o vinskom mini-odmoru. Prema najnovijem istraživanju koje je sproveo sajt QuoteZone, vinske regije širom Evrope mogle bi postati sledeći veliki turistički trend.
Indijski mauzolej proglašen najlepšom građevinom na svetu
Časopis Time Out nedavno je objavio listu najimpresivnijih građevina na planeti, a na samom vrhu našla se čuvena građevina koju mnogi smatraju pravim čudom arhitekture – Tadž Mahal u Agri, Indija.
-
Preporučujemo
Smesa koja topi masnoću: Očistite rernu za čas
Rerna je definitivno jedno od najomraženijih mesta za čišćenje i deluje nam da je rešavanje problem masnoće koja se posle jednog korišćenja već nakupi izuzetno komplikovano.
Rashladite se i bez klime: Ovo su sjajni trikovi da preživite vrućinu!
Toplotni talasi mogu značajno da otežaju svakodnevni život, posebno kada ste primorani da boravite u zatvorenom prostoru bez mogućnosti rashlađivanja klima uređajem - bilo da ga nemate ili vam jednostavno ne odgovara.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.36 117.18 118.00 CHF 124.53 125.40 126.28 USD 98.77 99.46 100.16
-
Pet navika srećnih ljudi: Zapamtite ih ako maštate o ispunjenom životu bez stresa!
Svi želimo da budemo srećni i ispunjeni, zar ne? Mnogi od nas nisu svesni da postizanje sreće može da bude stvar navika koje praktikujemo svakodnevno.
29-09-2023 | 09:38 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock, NeonShot
Mnogi od nas nisu svesni da postizanje sreće može da bude stvar navika koje praktikujemo svakodnevno.
U ovom članku, istražujemo pet ključnih navika koje srećni ljudi često primenjuju kako bi održali pozitivan i ispunjen život.
Vežbanje i Fizička Aktivnost: Srećni ljudi razumeju važnost fizičkog blagostanja. Redovno vežbanje oslobađa endorfine, hormone sreće, koji poboljšavaju naše raspoloženje. Bilo da je reč o šetnji u prirodi, trčanju, jogi ili bilo kojoj drugoj aktivnosti koja vam prija, redovno kretanje može znatno da unapredi vašu sreću.
Praktikovanje Zahvalnosti: Srećni ljudi često vode dnevnik zahvalnosti. Zapisivanje stvari za koje smo zahvalni svakog dana podseća nas na pozitivne aspekte života. Ova jednostavna navika može promeniti način na koji doživljavate svakodnevne izazove i stvoriti dublju sreću. Ideja je da promenite perspektivu, tačnije da pomerite fokus sa negativnih stvari i obratite pažnju na pozitivne aspekte vašeg života.
Povezivanje s Drugima: Bliski odnosi su ključ sreće. Srećni ljudi ulažu vreme i trud u održavanje međuljudskih odnosa. Druženje s porodicom i prijateljima, slušanje i podrška drugima često su prioriteti za održavanje sreće.
Rad na Ličnom Razvoju: Srećni ljudi teže kontinuiranom ličnom rastu. Postavljanje ciljeva, učenje novih veština i izazivanje sebe pomažu u osećaju postignuća i sreće. Učenje je za njih proces u kojem uživaju. Srećni ljudi nikada neće reći da su previše stari za nova iskustva, nova saznanja, poslove i hobije.
Praktikovanje Samoposvećenja: Oduzimanje vremena za sebe i praktikovanje samoposvećenja je još jedna važna navika srećnih ljudi. To može da uključi meditaciju, čitanje omiljenih knjiga, ili jednostavno opuštanje i negovanje tela i uma.
-
Pročitajte i...
Sedam životnih odluka mogu potpuno da promene tok života - tvrde stručnjaci
Neke odluke donosimo lako, gotovo nesvesno, ali postoje one koje imaju neverovatnu moć da oblikuju našu budućnost. Svakog dana suočavamo se s nizom izbora – čak je i odluka da ništa ne odlučimo zapravo odluka. I dok su neke od njih prolazne i bez većeg uticaja (poput one šta ćemo jesti za ručak ili koju boju majice da obučemo), postoje i one koje su duboko transformativne.
Tajne svakodnevne sreće: 11 koraka koje preporučuje psihologija
Kada se sve poklopi, preplavi nas ljubav prema životu. Imamo sve što nam je potrebno. A onda, neizbežno – dolazi oluja. Život se preokrene naglavačke, sve je u haosu, i pokušavamo da sastavimo delove sebe i povratimo onu nekadašnju sreću. Svaki trud deluje kao nova pukotina: novi gubici, novi problemi. Povratak sebi izgleda nemoguće. Krize i stres postaju svakodnevica.
Tajna sreće krije se isključivo u nama, pokazuje novo istraživanje!
Iako je čovečanstvo ostvarilo neverovatne podvige tokom svoje kratke istorije, mnogi ljudi i dalje imaju poteškoća da se zaista osećaju – srećno. Potraga za srećom stara je koliko i civilizacija. Generacije i generacije ljudi promišljale su o tome šta ih čini zadovoljnim, a u savremenom dobu psiholozi pokušavaju da sreću izmere i podstaknu u širokim razmerama, kao deo javnog zdravlja – primer za to je "Izveštaj o svetskoj sreći".
Osam načina koji će vam pomoći da živite život kakav priželjkujete
Ako želite da promenite bilo koji aspekt svog života – bilo da je to napredak ili promena posla, rad na fizičkoj spremi ili preseljenje u inostranstvo – savetnik za uspeh Rajan Džejms Lok veruje da je potrebno da primenite ovih osam koraka.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: